一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師@大阪・奈良
産前産後ケアLISA PARK
理学療法士 吉田李沙です。
生駒市 @nijiiro_cafe さんにて
関西支部のミーティングでした！
インストラクターのみんなは
体力気力に満ちあふれている人ばかりなので、
毎回会うだけでバチバチッとみんなの神経回路が刺激し合って、
元気になれる、お互いを高められる、すばらしい関係性が好きです♡
生駒を中心に活躍されている Kumie先生が
今日教えてくださったバランスボール筋トレメニュー。
きついけど、みんなでやれば
めちゃくちゃおもしろい！！
Kumie先生の「オトナ女子クラス」に行けば、めっちゃ笑いながら筋トレができるので、
引き締めボディに興味のある方、ランナーの方、楽しくカラダをつくりたい方、レッスンを検索してみてくださいねー！
私も筋トレしまーす❤︎
nijiiro cafe さんのランチ
玄米も麹豚もめちゃくちゃ美味しかったです。
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