【新宿】5月のレッスン☆ママフラサークルMother of Aloha

令和8年 5月のレッスンスケジュール【新宿クラス】

メンバー大募集中

体験レッスン随時受け付けてます♪

※経験者クラス（中級）ですが、３名以上で初心者クラス新規開設可能です

・お気軽にお問い合わせください⇒コチラ

Aloha！

ママになったからこそ輝いて生きる☆

子育てママと妊婦さんのためのフラサークル

Mother of Aloha代表のLiraです。

子連れOK！妊婦さんOK！
ママのためのHULAサークル『Mother of Aloha』☆


育児を楽しんで♪ママになった自分も楽しむ♪
孤立しない子育て☆
悩みはみんなで共有共感☆
一緒に泣いて♪一緒に笑って♪
ママが笑うと子供も笑顔ここは第２のOHANA（家族）。。。

ALOHA（愛）のエネルギー循環を本当の家族へも届けよう！！

そんなコンセプトを持って主宰させていただいてます💛

 

ママHULAサークルMother of Aloha 
【新宿クラス】のレッスン日です
 

＜＜２０２６年5月のレッスンスケジュール＞

日程：２０２６年5月8、15、29日（金）

時間：　１０：３０〜１１：３０

場所：新宿マイスタジオ　

         5C

（〒160–0023　東京都新宿区西新宿7-9-17 4・5・6F）

　　　JR他各線「新宿駅」より徒歩5分
　　　都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩3分

体験レッスンお申込み ▶

月謝：５５００円（月3回）

※体験レッスン1000円(1回限り)

持ち物：Tシャツ、パウスカート(あれば)、タオル、水分補給用ドリンク


※入会金等はございません☆

※お子さんのオムツや着替え授乳などはご自由に♪

 フラ未経験者の方大歓迎！！

フラのお教室では、
メンバーみんなをOhana(オハナ：ハワイ語で家族の意)と考えます♪

みんなで仲良く、レッスン進めていきますよ☆

そして、こちらのサークルの最大の特徴が、
講師がチャイルドセラピストということ！

妊娠期の大切さ・安産のポイント・育児のコツ・親子の絆を深める方法・子育てカウンセリングや悩み相談など
３児のママでもある講師に気軽に相談できちゃいます 

妊婦さんも、お子さま連れでも安心してレッスン出来ますよ✨

  

ご興味のある方はまず、体験だけでもどうぞ♪

お問合せはこちら


たくさんのママとの出会い、楽しみにしています 

講師 Lira (リラ)

母として、女性として輝いて生きる方法を提案

Mother of Aloha代表 

・３児のシングルマザー☆

・ママHULAサークル主宰・講師☆

（マタニティフラ・産後フラ・子連れフラ・オトナ女子フラ・ケイキフラ)

・各種セミナー講師☆

（「大人のための『性』を学ぶ講座」「私らしく愛されて美しく生きたい女性のための女性性講座〜Love Myself 〜」「子供の人生を幸せにする愛の子育て講座」）

＜資格・修了＞

・チャイルドセラピスト（Blue Winds）

・ベビーマッサージティーチャー（はっぴーはぐ）

・パーソナルヘルス解析士(腸内解析アドバイザー・栄養解析アドバイザー・遺伝子解析アドバイザーおよび各アドバイザー養成講師）

====

ダンスは、学生時代の交通事故をきっかけに、

体を自由に動かせることの喜びを感じ

10代の終わり頃からジャズダンスとヒップホップ、ファンクを習い始め、

ニューヨークのブロードウェイダンスセンターに通っていたことも。 

結婚、妊娠、出産と、ライフスタイルが変わる中、

流産や元夫の転勤などによるストレスが重なり体調を崩し、

自分を労るためにフラを始めることに。

フラを習い始めてから体調がみるみる回復改善していき、

子育てをしながら、所属スクールのインストラクターとして活動することに。

お教室のクラスの他、

スポーツジムやホットヨガスタジオなどでレッスンを受け持つ。

途中、第3子を妊娠・出産したことを機に

自らのカラダで、マタニティフラの効果を検証し、プログラムを考案。

産婦人科医のドクターに内容をチェックをしていただき出産後、産後５か月で講師復帰。

新たに、マタニティフラ・産後フラ・子連れフラクラスを開講。 

また同時期に、育児法やパートナーシップについてなど、あらゆる方向からの研究を始め、

バーストラウマ・インナーチャイルド・胎内記憶・心理学（心のしくみ）・潜在意識・スピリチュアルなどの学びを深める。

（チャイルドセラピストの資格を取得） 

その後独立し、子育てママと妊婦さん限定のフラサークルを立ち上げる。

現在は、新宿と新小岩にて

【Mother of Aloh】を主宰。

お互いがママ同士なので、気兼ねなく、協力し合い、助け合い、喜びも悩みも共有・共感。

「ママになったからこそ輝いて生きる」をモットーにレッスン開校中。

たくさんのママ達が、笑って、泣いて、キラキラの自分を取り戻してます♪

(※全国に認定講師を養成。各地にクラスも開校中）

他には、あらゆる女性の悩みを聞き、寄り添って来た経験から

「女性性」「子育て」「性教育」など各種講座やセミナーを開講。

全ての世代の女性にご好評をいただいてます。

<𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞>

【自分らしさ】を大切に、女性が本来の力を取り戻すことで愛と喜びと感謝の循環を起こしていくことが

世界を豊かに明るくして行くことに繋がると信じ活動しています！

フラには、女性がいつまでも若々しく健康的でいられるための体づくりに役立つ動きがたくさんあります！

また心も癒し、笑顔の花を咲かせてくれることで

内側からあふれる美しさを導く効果があります。 

そしてフラは、年齢も体型も運動神経の善し悪しも問わないダンスです。

いくつからでも軽やかに美しく、愛に満ちた人生のスタートを切るきっかけとなれたら嬉しいです。 

皆さまのたった一度の大切な命が、キラキラと輝いてゆきますように☆

Mother of Aloha

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【新小岩】5月のレッスン☆ママHULAサークルMother of Aloha

メンバー大募集中

体験レッスン随時受け付けてます♪

令和8年　5月のレッスンスケジュール【新小岩クラス】

Aloha！

 

ママになったからこそ輝いて生きる☆

子育てママと妊婦さんのためのフラサークル

Mother of Aloha代表のLiraです。

 子連れOK！妊婦さんOK！
ママのためのHULAサークル『Mother of Aloha』☆

育児を楽しんで♪ママになった自分も楽しむ♪
孤立しない子育て☆
悩みはみんなで共有共感☆
一緒に泣いて♪一緒に笑って♪
ママが笑うと子供も笑顔☆
ここは第２のOHANA（家族）。。。

ALOHA（愛）のエネルギー循環を本当の家族へも届けよう！！

そんなコンセプトを持って主宰させていただいてます💛


ママHULAサークルMother of Aloha 
【新小岩クラス】のレッスン日です

 

＜２０２６年 5月のレッスンスケジュール＞

 

 =======

日程：２０２６年 5月12、19、26日 (火曜日)

場所：新小岩地区センター  音楽室    

    ※19日のみ和室二

時間： ９：３０～１０：３０

＜チームＢ＞※初級クラス

 

月謝：５５００円（3回）

※体験レッスン1000円(1回限り)
※臨月の妊婦さんは つど払い（￥2200/回）になります
 

体験レッスンお申込み ▶

持ち物：Tシャツ、パウスカート(あれば)、タオル、水分補給用ドリンク


※入会金等はございません☆

※お子さんのオムツや着替え授乳などはご自由に♪

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【ケイキ（キッズ）クラス】

メンバー募集中です♪

対象３才～小学生

日曜日　９：３０～１０：３０　（月２回）

新小岩地区センター

※体験レッスン　￥５００（当日入会で無料）

※入会金はございません

お申込みはこちら ▶

フラ未経験者の方大歓迎



フラのお教室では、
メンバーみんなをOhana(オハナ：ハワイ語で家族の意)と考えます
みんなで仲良く、レッスン進めていきますよ




 

 

そして、こちらのサークルの最大の特徴が、
講師がチャイルドセラピストということ

妊娠期の大切さ・安産のポイント・育児のコツ・親子の絆を深める方法・子育てカウンセリングや悩み相談など

３児のママでもある講師に気軽に相談できちゃいます 

妊婦さんも、お子さま連れでも安心してレッスン出来ますよ  

ご興味のある方はまず、体験だけでもどうぞ
 

講師 Lira (リラ)

母として、女性として輝いて生きる方法を提案

Mother of Aloha代表 

・３児のシングルマザー☆

・ママHULAサークル主宰・講師☆

（マタニティフラ・産後フラ・子連れフラ・オトナ女子フラ・ケイキフラ)

・各種セミナー講師☆

（「大人のための『性』を学ぶ講座」「私らしく愛されて美しく生きたい女性のための女性性講座〜Love Myself 〜」「子供の人生を幸せにする愛の子育て講座」）

＜資格・修了＞

・チャイルドセラピスト（Blue Winds）

・ベビーマッサージティーチャー（はっぴーはぐ）

・パーソナルヘルス解析士(腸内解析アドバイザー・栄養解析アドバイザー・遺伝子解析アドバイザーおよび、各アドバイザー養成講師）

====

ダンスは、学生時代の交通事故をきっかけに、

体を自由に動かせることの喜びを感じ

10代の終わり頃からジャズダンスとヒップホップ、ファンクを習い始め、

ニューヨークのブロードウェイダンスセンターに通っていたことも。 

結婚、妊娠、出産と、ライフスタイルが変わる中、

流産や元夫の転勤などによるストレスが重なり体調を崩し、

自分を労るためにフラを始めることに。

フラを習い始めてから体調がみるみる回復改善していき、

子育てをしながら、所属スクールのインストラクターとして活動することに。

お教室のクラスの他、

スポーツジムやホットヨガスタジオなどでレッスンを受け持つ。

途中、第3子を妊娠・出産したことを機に

自らのカラダで、マタニティフラの効果を検証し、プログラムを考案。

産婦人科医のドクターに内容をチェックをしていただき出産後、産後５か月で講師復帰。

新たに、マタニティフラ・産後フラ・子連れフラクラスを開講。 

また同時期に、育児法やパートナーシップについてなど、あらゆる方向からの研究を始め、

バーストラウマ・インナーチャイルド・胎内記憶・心理学（心のしくみ）・潜在意識・スピリチュアルなどの学びを深める。

（チャイルドセラピストの資格を取得） 

その後独立し、子育てママと妊婦さん限定のフラサークルを立ち上げる。

現在は、新宿と新小岩にて

【Mother of Aloh】を主宰。

お互いがママ同士なので、気兼ねなく、協力し合い、助け合い、喜びも悩みも共有・共感。

「ママになったからこそ輝いて生きる」をモットーにレッスン開校中。

たくさんのママ達が、笑って、泣いて、キラキラの自分を取り戻してます♪

(※全国に認定講師を養成。各地にクラスも開校中）

他には、あらゆる女性の悩みを聞き、寄り添って来た経験から

「女性性」「子育て」「性教育」など各種講座やセミナーを開講。

全ての世代の女性にご好評をいただいてます。

【自分らしさ】を大切に、女性が本来の力を取り戻すことで愛と喜びと感謝の循環を起こしていくことが

世界を豊かに明るくして行くことに繋がると信じ活動しています！

フラには、女性がいつまでも若々しく健康的でいられるための体づくりに役立つ動きがたくさんあります！

また心も癒し、笑顔の花を咲かせてくれることで

内側からあふれる美しさを導く効果があります。 

そしてフラは、年齢も体型も運動神経の善し悪しも問わないダンスです。

いくつからでも軽やかに美しく、愛に満ちた人生のスタートを切るきっかけとなれたら嬉しいです。 

皆さまのたった一度の大切な命が、キラキラと輝いてゆきますように☆

お問合せはこちら


たくさんのママとの出会いを
楽しみにお待ちしています

バナナで腸活お話会☆もっと早く知りたかった！自分に合った美と健康の秘訣

Aloha!

ママになったからこそ輝いて生きる☆

 子育てママと妊婦さんのためのフラサークル

 Mother of Aloha代表のLiraです。

⇒Liraってどんな人？紹介文はこちら

人気の記事

・ 流産や死産の後に生まれた赤ちゃん〜レインボーベビーって知ってますか？～

・ Liraが「女性性」や「夫婦（男女）のパートナーシップ」の講座をやる理由☆

・ なぜ「ママになったからこそ」なのか？～Mother of Alohaに込めた想い～

 ✨バナナで腸活🍌✨

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新小岩・バナナジュース専門店

BANANA MANIAさんとのコラボイベント✨

バナナマニア

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たくさんの方にご参加いただき、大盛況にて終了いたしましたー✨✨🌈

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しかもなんと！！

Mother of Alohaのメンバーとフラまで踊っちゃいました✨😆

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こんな腸活のお話会、なかなか他では無いですよw🌺😆

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こちらのイベントの模様を

【まいぷれ葛飾】さんが超素敵な記事にまとめて下さってるので、ぜひコチラからご覧下さい✨

「腸活お話会」バナナで整うママの腸と心『バナナマニア×Lira（リラ）』さんによるコラボイベント開催 | 【潜入！】『まいぷれ葛飾』編集部が行く！| まいぷれ[葛飾区]

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🌺 フラ×腸活 🌺

この組み合わせは、私の推しなので！！

🌿健康でいたい

🌿美しくいたい

🌿ハッピーでいたい

この全てを叶えられる最強コンビだと思ってます🌈 

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最近何かと話題の『腸活』ですが、

人それぞれ【腸タイプ】が違うって知ってますか？？

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もっと言うと、

私たちの体内で共生している腸内細菌たちのメンツは、

一人一人違うのですっっ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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今回は、「バナナ」で腸活についてをメインにお伝えしましたが、

腸のタイプによって、バナナの食べ方を変える必要があることもお伝えしましたよ🍀✨ 

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嬉しい感想もたくさんいただきました⬇️

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「色々な腸内タイプがあり、それぞれ必要なものが違ったりとても勉強になりました」

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「腸活について初めてしっかり考えました。もっと早く聞けば良かったという話ばかりでした！」

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などなど、お役に立てて私も嬉しいです♪

そして中には⬇️

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「腸活は何でも良いという考えが変わりました。目からウロコ！！もっと詳しく色々学びたいと思いました」

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ということで、

腸内解析アドバイザー認定講座

など、

ぜひ活用していただいて、

今後も一緒に腸活について学んで行けたら嬉しいなぁと思ってます💖

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私から「腸内解析アドバイザー講座」を受講したメンバーとは、

最新の腸活情報などをシェアしているんです🍀

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日々アップデートされていく

健康・美容業界のあれこれを、

いち早くキャッチしていきながら、

未だに謎が多く研究が進んでいる「腸内細菌」達を知り、それらと共に生きている私たち人間の在り方などを私ももっともっと学んで

心身ともに健康でいられる人を増やして行けたら良いなぁと思っています💕 

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興味がある人はお気軽にお問い合わせくださいね☆ 

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今回は、健康と美容のスペシャリストで、

同じ子育てママでもある

気功整体ポノ・坂本由美子さん

耳つぼジュエリー・杉山ゆうこさん

も参加してくれて、

それぞれが提供しているものと腸活との繋がりを感じてくださってました✨🌈

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こちらのお二人とも今後コラボ出来たらいいなぁなんて思ってます🍀😉 

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子育てママ達が、自分自身を自分自身で整えることは、

子育てに直結していて、

子供たちの未来にも関わっています✨ 

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💜Love Myself💜を推奨している私ですが、

自分を大切にすることと、

自分さえ良ければいいは違います。

自分を愛し尊重できる人は、同じように相手も尊重し愛で接することができる人🍀

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色んな子育てママを見ていて、時々そこのズレを感じる事があります。

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だからこそ！！

私にできるやり方で、今後も本当の意味で自分に愛を注げる人を増やし、子供たちの未来に繋げたいなぁと思っています✨🌈 

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実はサラッとそんな話も盛り込んでいた今回のお話会🌈✨ 

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リクエストあればまた開催したいと思うので、

お気軽にお問い合わせ下さい☆

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もっと深く学びたい仲間もお待ちしてます🌟 

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素敵な時間をありがとうございました🙌😊 

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Mahalo

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Mother of Alohaのホームページ

▼画像をクリック！▼

　HULAレッスン　スケジュール

妊婦さん！子育てママ！あつまれ～♪
各クラスメンバー募集中！！
※代表のLiraから教われるレッスンはココだけ！

※体験レッスン　￥1,000(１回限り）

【3月のレッスンスケジュール】

・新宿クラス
・新小岩クラス

 【4月のレッスンスケジュール】

・新小岩クラス

・新宿クラス

▼ケイキクラス▼

3/8、29(日)  4/12,26

 9:30〜10:15
新小岩地区センター　音楽室

＜月謝＞￥3,000
＜チケット＞　４回￥6,500   ８回￥11,000
※体験レッスン　￥500(1回限り）当日入会で無料

＞各クラスの体験レッスン申し込みはこちらから↓

体験レッスンはこちら ▶

▼＜下総中山＞５０代からはじめる　やさしいフラ▼
月２回　月曜日　１０：００～１１：００
JR下総中山駅より徒歩３０秒
＞＞お申し込み＆詳細は こちらから

       ※ 体験レッスン随時受付中

■現在ご案内中の講座・イベント 

Liraの講座　

 新小岩◆バナナで整うママの腸と心

〜子育てで疲れた体をやさしく満たす、はじめての腸活お話会〜

2月11日(水・祝) 10:00〜11:30

その他講座・セミナー・お話し会など・・・
　　＞＞ リクエスト募集中 ＜＜　　

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Mother of Aloha　フラステージ
 

◆中野Smile with Aloha

5月17日(日)出演予定

◆Hulili academy Ho’ike 

7月19日(土) 大宮レイボックホール

◆Mother of Aloha フラパーティー

10月11日予定

リクエストはこちら
 

無料プレゼント

★ インナーチャイルドを癒す誘導音声
★ 胎児と胎話できるようになる誘導音声
　　（しあわせなお産をしたい妊婦さんへ）
＝＝＝＝＝＝
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　　　＊完全無料で８パターンの生まれ順の特徴が毎日届くお楽しみメール診断♪
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（「lira_moa」で検索もOK）

 

※取材・講座リクエスト・出演依頼など・・・

お問い合せはこちらから