ワンオペママも
ほっと一息つける時間を♡
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赤ちゃんとの
スキンシップと
コミュニケーション教室
屋敷みか
実は…プチ〇〇はじめました！！
突然ですが、
最近始めたことってありますか？？
私はですね
最近、
「プチダイエット」を
はじめました！
ここずっと
気になっていたんです！
あんなとこや
こんなとこに
知らず知らずについてきた
肉
が。
とは言っても、
体力が全くなく
おやつも大好きな私は
ハードなダイエットは
続かないので、
食事も変えてないし
おやつも今まで通りに
食べてる…
（意味あるのか？？）
何をしているのかというと、
今まで体を動かすことが
とっても少なかったので、
とにかく少しでも
”今までよりも意識して
体を動かす”
ということをまずは
始めました。
こんなジャンプをしているわけではないですが…
夜にはYouTube見ながら
ダイエットダンスをして
ひと汗かいたり、
高校生の娘の迎えを
車ではなく
自転車で行ってみたり、
何気なく歩いていたのを
姿勢や腹筋を気にしながら
歩いたり、
って
そんな感じで
ゆるーーくです♡
モットーは
『楽しく！無理なく！！』
だって、ダイエットは
続けなきゃ意味ない。
から。
美は一日にしてならず！！
そして思ったんです！
これってアレと
一緒だなーーーって。
何かというと…
そう！！
”ファーストサイン”
”継続が大事”
ってこと。
たった一日で
おしゃべり前のわが子と
上手にコミュニケーションが
取れるようになる！
そんなの無理！
ドラえもんの
”翻訳こんにゃく”でも
あればいいんですが。
そんなの現実的に
ムリですよね…
ファーストサインを
知るだけで、
もちろんママの
”意識”は変わるけど
”継続”しないと
意味のないもの。
だから…
『ファーストサイン教室』では、
一回きりのレッスンではなく
数か月通して
１０回のレッスン内容にしているんです。
その期間、
ママもモチベーションが
上がって継続しやすいから♡
レッスンをしながら
日常での赤ちゃんとの
ファーストサインを続けていくことで
「毎日が面白くて
わが子が愛しくてたまらない♡」
「息子の気持ちが分かるし、
自分の気持ちも伝わるから嬉しい♡」
といったママたちの
嬉しいお声が続々と届いているんです♪
赤ちゃんとの毎日が
充実したものに変わっていく。
コミュニケーション能力を
０歳から作り上げていく。
そんな『ファーストサイン教室』
２２期をいよいよスタートします！！
残席が１組様に
なっていますので
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これからの育児人生が
変わっていくか決まります♡
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毎日のダイエットダンス。
今まで使ってこなかった
お腹周りや太ももの
筋肉が日々痛い私です（笑）
でもこの筋肉痛実は…
好きなんです♡（笑）
本日も最後まで
お読みいただきありがとうございました。
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保育士なのに、まさか二人目で
産後うつになるなんて…
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[講 師] 屋敷 美香
保育士資格・幼稚園教諭免許有
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