「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！
ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。
あなたの歩き方、
こんな風になっていませんか⇩
【NGウォーキング6選】
①ダラダラ、ぺたぺた歩き
②ヒザを曲げたまま歩く
③内股歩き
④ガニ股歩き
⑤腰を反らして歩く
⑥うつむき猫背歩き
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1⃣足音に注意してみて。
歩く姿も足音も、だらしなくなっていますよ。
2⃣前重心で歩いていませんか？
ヒザを曲げたままで歩き続けると
膝や腰の関節を痛める原因になることも。
3⃣脚が歪む原因になるかも(>_<)
垂れ尻を育てることに
4⃣見た目が悪い。
膝関節痛や腰痛を引き起こしやすい。
5⃣ぽっこりお腹、
腰痛の原因に(>_<)
6⃣肩こり、腰痛、ぽっこりお腹。
呼吸が浅くなり集中力低下に繋がります。
どれか一つでも当てはまり、体に不調があれば今の姿勢歩き方を見直してみませんか。
立つ・歩くは毎日行うこと。
だからね、
体に負担をかけず、見た目も美しい
姿勢や歩き方を身につけることが
未来の自分への投資になると思うのです。
歩き方で、人生は変わります！
5年後も10年後も、自分の足で毎日を楽しむためにも。
歩くたびに自信が溢れる若見えスタイルを、一緒に手に入れませんか？
