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  重い首と肩、突っ張る背中、痛い腰に
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  偏向ばかりの偏りが（体）型を片寄らせ　片寄りが過多になると肩が・・・。
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  そりゃ強くて美しくなる
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  何十年の絡み　しばり　からの発散　緩みが腰痛解消
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  変化は内なる自分から　　顔と体型と健康
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  ギックリ腰は腸の調子を教えてくれる
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  ストレス、鬱には発散が大切　総裁選後の変化
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  ＳＮＳより人間同士の会話　ディスタンスが大事
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  言葉を変えると　食わないと食えない　変化が違う
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  意識を変える　筋トレをと筋トレで　変化が違う
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  ぽっこりお腹　スッキリお腹　ＳＮＳ　腹の虫　
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  ギックリ腰と疲れ目　不安な気持ちと回復時間
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  脳と腸　
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  面倒くさい　から　ブレイクスルー　気の流れ
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  寒暖差と季節の変わり目は
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  肝腎要（かんじんかなめ）　肝臓の掃除が　若さ　体力　を呼ぶ　　
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  汗がとまらない　だるい　不眠　
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  筋トレ＜胃腸トレ　腸内細菌　強さと弱さ
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  健康法　ＳＮＳ　肌つや　便　ぽっこり腹
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  チンパンジーと人間　セルフケア

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