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  環境を変える　依存は体力、能力、判断力、意志力、行動力を弱まらせる
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  増やすより減らすが上手くいく　成長戦略＝整腸戦略
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  依存、怠惰からの脱却　やるやつはやる　独立独歩で
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  danke goethe （ありがとうゲーテ）zitat(名言)を
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  湾曲と歪曲　外圧だけでの健康的な体作りは難しい
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  世界の崩壊　出口のない無限ループで、ねずみ算式がもたらす病気の世界　
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  アイザック・ネテロ　会長　百式観音と健康法
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  常識（common sense)が体を回復してくれる
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  中庸と咀嚼　心身のバランスが大切
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  過緊張、強い我をすて常識を意識して
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  去年より体調が・・・。昔よりも変化が悪くて・・・。
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  お腹に聞こう！
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  となりのトトロ　さんぽ　が教えてくれている
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  ヤモリ＝家守　白いやもり
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  時間もお金もかからない　健康、美容、体型も朝の運〇がすべて
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  体も国も会社も、外部から内部への侵入を見極めよう
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  人間味が人をかっこよくし、きれいにし、１８０度変える
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  人は明るいが一番
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  変化　変身　健康　には
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  引力と魅力と運動と健康

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