酷暑の今年の夏。
外国では炎が広がる山林が増えていますね。
いくぶんか、今週はあたりから変わるのでしょうか。
夜だけは、風が出て涼しくなる日もありますね。
さて、気温が熱いように体内も暑いです。
炎が激しく燃えるような、炎症です。
体内の火事です。
火の用心。マッチ１本火事の元です。
火は広がります。だから、消えません。どんどん広がります。
消火は大変です。
炎症もほっておいたら、大変です。辛いです。どんどん広がります。
体内も同じです。消化が大変です。
胃が重い、だるい、暴飲暴食の消化不良が各所の不調（頭痛、肩こり、腰痛）を広げます。
消化の流れを良くするには、消化の良い食べ方をすることです。
よく噛む、大食いしない、無理して食べない。飲まない。
火事も炎症も
火に油を注ぐような行動はしないことです。
火事は、まず火を止める事を考え行動します。
体内の消火をするには、消化のことをまず一番に考える事です。
あれがこうだ、これがこうだと理屈や知識の前に、
消化がスムーズにできる食べ方（行動）をしましょう。
☆鈴木整体指導所☆って(浜松市）
私自身の頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、アトピー、パニック症候群、過呼吸、
ストレスからの下痢、便秘などからの回復過程に学んだこと。
また断食道場での経験を通して得た自宅でのファスティングや食養、温法。
気功整体からの免疫力アップ・猫背・冷え性・体型・体質改善を考える整体院です。
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