今日から、
グラウンディングヨガ5期スタート。
私は、2期を受講済みですが、
今回全日程参加して、再聴講します！
最初にヨガを学び始めた頃は、
本当に頭でっかちだったし、
いつも周りに合わせてばかりだったので、
自分の心も体も、
心地よさなんて感じることができなかった。
かなり感性、鈍ってたなー
ヨガの学びや、
ここ１年の経験や学びを通して、
ようやく自分を取り戻してきた中での
ヨガの再聴講。
深めたいのは、
ヨガのポーズとかやり方とか
そんなことよりも、
生き方であり、あり方であり、
本来の自分を取り戻すこと。
３月までの長期にわたる学びの中、
どんなものが受け取れるか楽しみ
さて、
グラウンディングヨガ＋糀ごはん教室も
やりますよー！
妊婦となったけど、
今のところ全くつわりもないし、
予定通り開催します
さらに学びを深めて、
レッスンもパワーアップしていきますよ～！
グラウンディングヨガ。
ぜひ体感しにきませんか？
ヨガのあとは、
糀ごはんをチャチャっと作って食べて、
心も体もゆるめていきましょ
では、ご案内です
グラウンディングとは、
地に足をつけて現実的に生きること。
身体と心が大地と繋がり、
宇宙と繋がっている状態。
自然を味方に、
自然と共に生きていくあり方です。
グラウンディングヨガでは、
骨盤を中心に全身を整え、
骨盤を中心に全身を整え、
活性化していきます。
心地よさを大切にした
ゆったりとしたヨガですので、
身体が固い方や、ヨガが初めての方でも
安心して行っていただけます。
心地よさを選択することが、
幸せを感じる力に繋がっていきます。
幸せを感じる力に繋がっていきます。
外からの情報に右往左往して、
自分の身体や心の声を聴けていない方が
自分の身体や心の声を聴けていない方が
多い現代、
情報過多な今だからこそ、
自然を味方にし、直観力を思い出し、
本来の自分らしさを取り戻していきませんか？
自然を味方にし、直観力を思い出し、
本来の自分らしさを取り戻していきませんか？
りんからんでは、
グラウンディングヨガを行った後、
糀ごはんをその場で作って食べながら
ゆったりとした時間を過ごしていきます。
カンタンに作れる糀ごはんは、
すぐにおうちでも作れるとご好評いただいています。
グラウンディングヨガでほぐされた心と身体を、
糀ごはんを食べながら、いろんなお話することで、さらに解放していくひととき、
一緒に過ごしませんか
～１月の予定～
大人のみクラス１７日（火）、３１日（火）
【時間】
１０：３０～１３：３０頃
【持ち物】
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。(貸出200円)
【参加費】
３５００円 4回券13,000円(3,250円/1回)
【場所】
食と心の発酵教室 りんからん（自宅サロン）
熊本市東区。益城熊本空港インターより車で４分程度。
＊お申込みいただいた方に住所をお伝えします。
【参加申し込み・お問合せ】
lingkaran.hamu@gmail.com※もし3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いします。
アレルギーや苦手な食材などがありましたら、遠慮なくお申し付けください。
こんなお料理が食べてみたい♡などのリクエストもあれば遠慮なくどうぞ！
可能な範囲でお応えします♪
初めての方もどうぞお気軽に
ぜひグラウンディングヨガの心地よさを
体感しに来てくださ～い！
食と心の発酵教室 りんからん 糀＆YOGA◆1/24 糀料理教室in熊本市北区グリーンコープしみず店横
こちらの会場では最後となります。詳細は近日中にUPします。
時間、場所、参加費等は前回と同じ内容で行います。前回の記事▶︎コチラ
～いつでも受け付けてます♡～
◆食と心の個人セッション ▶︎詳細
ご自分やご家族の食に関するお悩みや、子どもの食や子育てに関すること、
自分を生きる心のあり方などなど、心がラクになるお手伝いをさせていただきます♡
自分を生きる心のあり方などなど、心がラクになるお手伝いをさせていただきます♡
お問合せ、お申込み、出張講座のご依頼やご相談などお気軽にお待ちしています♪
lingkaran.hamu@gmail.com※もし3日以内に返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いします。