昨日は立秋。暦を意識しだして変化したこと

昨日は立秋。暦の上では秋🍂

昔は９月までは夏だと思ってたけど

立秋すぎると微細に空気感が変わるんだなと

暦を意識しだして感じるようになった。

今朝は子どもたちを連れて公園へ

バスケに行くまでの車の20分ほどの道、

クーラーいらんかも？と思って

つけずにいたけど、

暑がりな次男も何も言わなかった。笑

着いた瞬間、

子どもたちも「涼しいね」と言う。

猛暑だ、酷暑だ、熱中症警戒アラート!!

とかメディアの声ばかり聞いてたら

この微細な変化には気づかないよな

と毎年思う。

(メディアは注意喚起をすることも役割だと思うから、やっぱりそればっか見たり聞いたりするよりも、自分の体を微細に感じることだなぁと思う)

繊細に感じると、

朝晩が少しずつ過ごしやすくなり、

あったかいお風呂が

より気持ちよくなってきたり、

虫の声で秋の気配を感じたり、

温かい煮物が恋しくなってきたり、

栗が出回り出してまた秋を感じる💗

そこに季節が巡りゆく豊かさと

心地よさを感じるんだなぁ🥹

夏を、そして秋に移ろう今を

味わっていこう🩷

と思うのです。

バスケしに行ってる公園からの景色♡身近な自然の中に美しさを感じる♡

ここ最近の子どもたちとの朝活ならぬ朝バスケ🏀こんな場があることがありがたい♡

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なんでも自粛モードにするよりも、ちゃんと目の前の生活を大切にすること

地震から1週間。

おかげさまで、

私の住んでいる熊本市内では

通常通りの生活を送ることができています。

夫は電気関係で、災害時に忙しいので、

泊まりがけだったり

泊まりじゃなくとも帰りも

遅かったりする日々。

子どもたちが楽しみにしていた

地域の夏祭りも中止、

6年生がソーラン節踊ることになっていたので私もとても楽しみだったのですが😭

習い事のバスケもお休みだったり、

いろいろ予定もキャンセルになったり

フリースクールもお休みになったりして

家で子どもたちと過ごしています。

今は子どもたちとの生活を

守ることが私の役割。

大変な思いをしている人がいるからと、

なんでも自粛モードにするのは

なんだかなって思う。

普通の暮らしができることに

罪悪感を抱くよりも、

感謝してその場でちゃんと生活して

経済を回していくことだって

全体性からすれば大事なこと。

10年前の地震のときも

避難して快適な生活をしてることに

罪悪感とかあったけど、

自分の持ち場を大切にするのも

大切にしたいことだと今は思うんです。

ストーリーズにも上げました。たくさんのリアクションありがとうございます！

こんなときって本当に

いろんな感情が出てきやすいですよね。

罪悪感とか無力感とか。

精力的に支援に動いている人を見ては

自分は何もできてないなとか。

だけど、繰り返しになるけど、

普通に生活すること、

経済を回していくことも

とても大事なことだから。

それぞれ自分の持ち場で

自分にできることをやっていくこと。

自分が満ちていないと

人に与えることすらできないのは

どんなときでも変わらない。

だから目の前の生活を

大切にしていきたいなと

私は思っています。

バスケしに連れて行ったり、

毎年恒例ファミレスに宿題しに

連れて行ったり、

イベントがない分、自分たちで

夏休み楽しんでいくしかない♡笑

紫蘇ジュース作ったり、

朝夕散歩に行ってリフレッシュしたり、

作ってみたかったわらび餅を作って、子どもたちといただいたりご近所さんにお裾分けしたり

みたらし団子作って子どもたちといただき

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ラジオ体操でいつもお世話してくれるおっちゃんたちに持って行ったり

ひたすらごはん作ったり

ファミレスで宿題したり

バスケに連れて行ったり🏀

何気ない日常の大切さに気づいたら、

今、目の前にある日常を大切にしていこう♡

と思うのでした☺︎

熊本地震、無事です。

昨日の夕方に起こった熊本地震、

我が家は無事です。

たくさん心を寄せてくださった方、

ありがとうございます🙏

こんなときは本当にいつも以上に

人の繋がりや温かさを感じます🥹

私はフリースクールのお仕事から帰ってきて

また出かけようとして、

四男も行きたいというから

「早く準備してーー」と言いながら

玄関で待ってるところで大地震💦

久々にいろいろモノが落ちて、

10年前の熊本地震を思い出す強い揺れ。

熊本市は震度5強になってるけど、

うちは道向こうが益城で6強だったので、

そのくらいあったんじゃないか

というほど大きく揺れました。

出かける前で本当によかった😭

余震もかなり多くて、

ちびっこたちがめっちゃ怖がってます😅

あまり食材買ってなかったから、

買い物へ行こうかとのん気に家を出たら、

大渋滞すぎて引き返しました😂😂

お米ならある！

もうこれはお米で乗り切るしかない！！笑

とりあえず精米してお米洗っておけば、

ライフラインがとまっても

水を入れるだけで鍋で炊ける！！

と思って、ひとまず精米＆洗米🍚

うちは1回で4合炊くので、

4合洗ってザルに上げて水気を切ったものを

ジッパー袋などに入れて冷蔵保存。

こうしておけば、水を入れるだけで

お米が炊けるし、

ライフラインが止まって

炊飯器が使えなかったとしても

カセットコンロと鍋があれば炊ける✨

どんなお鍋でも蓋があれば炊けます！

買い物できなくて困ってる方、

お米はある、水は出るという方は

洗米しておくのオススメです！

熊本地震のときは2回目の地震で

ライフライン全部止まったから

油断ならない😂

随時ストーリーズにUP!!

その日の朝、久々に出汁がらの

昆布とかつおで佃煮を作っておいたのが

よかったー！！

保存のきくごはんのお供は、

こんなとき大重宝します✨

(昨夜のごはんは、ごはんとこの佃煮だけ♡文句言われてもこれだけ笑)

すぐ食べれるカップ麺や菓子パンも

ありがたいものだけど、

育ち盛りには全然足りないし、

ちゃんと滋養のあるものは

お腹を満たすだけじゃなく

心も落ち着かせてくれる💗

こんなときこそシンプルな日本のごはんの

ありがたみを感じます🥹

お店はどこも閉まってるみたいだし、

一番ショッキングなのは、

よく家族で行ってたイオンモールが

大変なことになってること😱

少しでも早く落ち着くことを

祈るばかりです🙏

報道を見ると

その被害の大きさに心痛みますが、

10年前からちゃんと復旧したので

今回も大丈夫、そう信じて。

救助や復旧にあたる方々に感謝しつつ

私にできることは、

ちゃんと生活をしていくこと。

ひとまず健康な体もある✨

家もある✨

今のところはライフラインもある✨

近所に信頼して頼りあえる友がいる✨

今ここで深く呼吸して、

今あるものに感謝を向けながら、

過ごしていきたいと思います❣️

引き続きストーリーズで

ちょくちょくUPしていきますね☺︎

Instagram

私の決意。調和とは一人ひとりの内なる陰陽統合から

私は調和して生きたい。

調和して生きる人を増やしたい。

体と心と魂が調和する食べ方生き方を。

糀とか食のあり方を

発信していると、

健康について語っている人と

見られたりもするけれど、

足元にある豊かさに気づいて、

これを知らずに生きるなんて

もったいないと思った。

遠くに情報取りに行かなくても

日本には日本の素晴らしさがある。

自然はこんなにも豊かな恵みを

与えてくれている。

自然の恵みを暮らしに活かす

文化という素晴らしい先人の知恵がある。

それを現代に生かせば、

今の当たり前の食べ方を見直せば、

今当たり前と思っている

不調も病気も老化も変わるかも？

と思うんだ。

これらが悪、ダメなことだから

排除すべき、ということではなく。

⭐︎

自然派、自然が好きな人と

見られるけれど、

そうであるけどそうではなくて。

自然も好きだけど文明も好き。

田舎も好きだけど都会も好き。

自然素材も好きだけど、

華やかなメイクやファッションも好き。

ハイブランドやラグジュアリーな空間も好き。

丁寧な暮らししてる風にも

見られるかもしれないけど、

片付けも掃除もかなりの不得意分野w

健康的なものも好きだけど、

甘いものもジャンクも好き。

自然派とか◯◯派とか

人はジャンル分け、レッテル貼りを

したがるけれど、

いろんな自分があっていい。

それをもっと自分で認めていこうと思った。

⭐︎

発信の柱は絞った方がいいのかな

とか思うほどに動けなくなっていた。

食の発信をするとフォロワーが増え、

踊ってるののせるとフォロワーが減る🤣笑

そういうのでいちいち反応を

気にするところから抜ける！！！

⭐︎

ノートを書くことも

大好きな日常の一部。

宇宙の真理を探究して、

／

この存在として生きる

＼

ということが

何より震えでありやりたいこと。

絶対的に、

体だ！！！！

という気づき、目醒めがあり、

これからは踊りと歌だ

という答えがやってきた。

舞うこと、声を出すこと、

それこそ体の目醒めであり

神聖なことなのだと。

その体の欲求に従って

生きていこうと思うし、

それをそのままに

発信していこうと思うのであります。

目指すはフォロワー増やしではない。

役立ち情報を発信したいのでもないw

かっこ悪くてもいい、

自分にコミットして生きること。

それを表現して、同じような方と

共振・共鳴していくこと。

これまで受け取ってきたものを

私も誰かにバトンを渡すべく、

誰かのキッカケとなるよう、

生命の起動スイッチが入るよう、

ここに記していきます‼️

調和とは、

一人ひとりの内なる陰陽統合から☯️

一人の調和が全体の調和となると信じて。

2026/7/8

七夕明けに🎋

オクイカオリ

パンづくりでしか体感できないことがある。楽しく美味しく感動いっぱいの手仕事講座開催しました!!

パンづくりでしか

体感できないことがある。

↑手仕事の実践を繰り返す中で

感じたこと。

まっさらな小麦が

自分の手によって

パンへとカタチ作られていく。

いのちが生み出されていく。

同じ条件でも

全く同じようにはならない

レシピ通り、決められた通りに

やればいいというものではなく、

この過程こそ

素材との対話が必須

そして手で生み出すことは

普通の料理以上の感動がある

パンもみたらし団子もパフェも

お店で完成されたもの、

提供されて当たり前のようなものを

自分の手で生み出せるって

あぁ自分はなんだって生み出せるんだ

という創造主の視点を思い出せる。

繰り返しやることで、

体の感覚もどんどん変わってくる

着実に手の感覚や神経が

育ってくることを実感できるんだ

面倒くさい、大変そう…

そう思ってたことに体が慣れてくると

パンづくりだけじゃなく

他の面倒、大変…と思ってることにも

体が動くようになるから不思議。

手仕事ってすごい

ただの作業でやるんじゃなく、

自分でひとつひとうに意味を与えて

呼吸を通しながらやることで

パンづくりだけじゃなく

毎日の料理や家事そのものも

暮らすこと生きることそのものも

神聖なことだったと気付かされる。

義務感でこなすんじゃなく

日常が煌めきで溢れてくる

オクイカオリ 糀×ノートで / 体と心と魂が調和する発酵LIFE on Instagram: "⁡手仕事講座、開催しました！⁡ただの料理教室じゃなくHappyちゃんから教わった大切なエッセンスの儀式としてやりたかった。⁡みんなで楽しみながらも神聖なものを思い出すそんな尊い時間となりました。⁡⁡本当に幸せ満ちるひととき🥺手仕事は満ち方が全然違う。そして食べた人も満ち満ちになる♡⁡本当に最高に素晴らしいツール！！こんなものを生み出して伝授してくれたHappy…

手仕事講座、開催しました！

料理教室は何度もやってきたけれど

パンづくりは初めて。

ただの料理教室じゃなく

Happyちゃんから教わった

大切なエッセンスの

儀式としてやりたかった。

みんなで楽しみながらも

神聖なものを思い出す

そんな尊い時間となりました。

みなさんいい顔してる♡

甘酒を使うことで

パンがふっくら、そして少しもっちり。

この基本のパンさえ作れば

創造力でなんにだって応用できる。

あんパンにも

シナモンロールにも♡

それがまた面白いところ♡

手の感触を感じながら

団子を手先で丸めて

まぁるく可愛い団子ができて。

焼き色つけてみたらしあんかけて

まるでお店のような、

だけど個性豊かなお団子に🍡

抹茶アイスを甘酒で作ってみたら

めちゃくちゃ美味しくて感動モノで。

みんなで味見してまた感動🥹

それで和パフェに🍨

自分の手でまるでカフェのような

こんなものが作れるなんて感動

するんです！！

オンラインでも参加してくださって

一緒に作って、画面越しに

「これでいいですかー？」

などと確認しながら、

「できましたー」

「美味しいーー」

と共鳴できて、なんて楽しいの😍

本当に幸せ満ちるひとときでした🥺

手仕事は満ち方が全然違う。

そして食べた人も満ち満ちになる♡

本当に最高に素晴らしいツール！！

こんなものを生み出して伝授してくれた

Happyちゃんに感謝しかありません😭

そしてそれをみなさんと一緒に

分かち合えて素晴らしい時間でした🥺

本当にありがとうございました！！！

みなさんが写真や動画を

たくさん撮影してくれたので

リールにしてみました！

ぜひ見てみてください♡

オクイカオリ 糀×ノートで / 体と心と魂が調和する発酵LIFE on Instagram: "⁡手仕事講座、開催しました！⁡ただの料理教室じゃなくHappyちゃんから教わった大切なエッセンスの儀式としてやりたかった。⁡みんなで楽しみながらも神聖なものを思い出すそんな尊い時間となりました。⁡⁡本当に幸せ満ちるひととき🥺手仕事は満ち方が全然違う。そして食べた人も満ち満ちになる♡⁡本当に最高に素晴らしいツール！！こんなものを生み出して伝授してくれたHappy…

終わってから、

インスタライブもやりました！

もっと配信したいと思いながら

なかなか重くしがちww

これも体で慣れていきたく😂🙏

オクイカオリ 糀×ノートで / 体と心と魂が調和する発酵LIFE on Instagram: "初の手仕事講座終了♡手仕事を通じての気づきや変化がものすごくあるのでそれをお届けしたく配信しました！⚫︎頭で分かることと、自分の手を使ってやってみて感じることは全然違う！⚫︎面倒くさいと思っていることも繰り返しやることで体が慣れてくる。それはパン作りだけじゃなく、すべてに通じること。他に面倒くさいと思ってることや後回しにしてることの質量が軽くなって動けるようになってくる…

手仕事講座アーカイブ販売します！！

みんなでワイワイやるところを

そのままでやりたかったので、

それでも良いという方のみご購入ください♡

最初の意味を与えるという話、

Happyちゃんが伝えてくれたことと

私が実践を通して感じた素晴らしさや

変化したことなど

全力で語ってるのでぜひ聞いてほしい❤️

そして見ながら一緒に創造することを

楽しんでいただけることと思います！

今回限りの特別価格です！

ぜひ手仕事の素晴らしさを

体感してみてくださいね♡

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