足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です（╹◡╹）
オンとオフ。
私の好きな言葉です。
やる時は！やる‼︎
休む時はとことんオフ時間を味わうのです
今回は、会社に併設している美容室Heartのスタッフを
普段メッチャ頑張っています
普段メッチャ頑張っています浜焼きしたいらしい…
潮風感じながらぁの
オフ時間心解して〜〜
身体解しはお任せ下さい
おはようございます！
オフ時間
オフ時間こんばんは！
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの有坂です。
お問い合わせはコチラ
美容室HEART 中川店...045-913-4963
センター北...045-910-0120
スクール✾資格取得
一般社団法人 日本エフ・レッグ協会
受講者・スタッフ随時募集中👣
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの有坂です。
朝起きて、
スッキリしない、肩や腰が痛い...😣
という事は無いでしょうか？？
それは、枕が原因かもしれないです...っ
自分に合った枕で寝ると、翌朝
スッキリと目覚める事が出来ます！
枕は、
①『自分に合った高さであること』
②『寝返りがしやすいこと』
この2点が重要です！
是非、自分に合った枕を作ってみて下さい
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センター北...045-910-0120
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こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
6月ということで、、、
梅雨による体調不良について
ご紹介しますm(_ _)m
自分じゃどうしようもない👐🏻という方は是非、当店へお越しください
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こんにちは〜！
色んな海へ出没しております(๑>◡<๑)
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です٩( ᐛ )و
海！海！海！な今日このごろ
目も開けていられない時の波待ち
色んな海へ出没しております(๑>◡<๑)
週に2回位サーフ行ける様になって1.5k体重減りました❗️良い波にはあたってませんが
1にトレーニング！2にトレーニングでっす
こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
健康！塚だより☺︎
今回は『手のひらのツボ』です
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こんにちは〜
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です(^ ^)
質の良い食材と質の良いお店
質の良いお店
少しずつ美味しいモノ食べるのが
美味しいモノ食べるのが最近の私の食事時間
家でも1人御飯が多くなってきましたが
なるべく丁寧にゆっくり食すようにしています😋
こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
“健康！塚だより☺︎”
テーマ【姿勢が悪いとどうなるの？】
ただ姿勢が悪いだけで、外見だけでなく、内面にも影響があります。
姿勢が悪いことは、なんのメリットもないのです！
良い姿勢が保てるように、常に気をつけなければなりません。
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こんにちは〜(^ ^)
山菜ワラビ〜
皆んな元気に頑張りますッ
足圧ストレッチ
Master Trainer鳥居です！
今季最後の旬山菜！またまたお客様から頂いたので職場に炊いて持ってきましたぁ〜(^ ^)
若いのに地方からでてきて頑張って仕事しているスタッフ
自炊まではなかなか出来ていない様子なので
チョイチョイ持ってきてますよ〜
母飯
山菜ワラビ〜
栄養価はこんな感じ
皆んな元気に頑張りますッ
こんばんは(^-^)/
足圧ストレッチ
Mastar Trainerの塚田です。
私、塚田による手書きでの健康だより…
名付けて【健康！塚田だより☺︎】を始めました〜！
！主に身体のことについて、書いていこうと思っております
汚い字で醜いかとは思いますが、読んでいただけると嬉しいです(*´ω｀*)
第1弾は《頭皮の硬さについて》です＼(^^)／
皆さんも是非、セルフ頭皮チェックしてみては？
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こんにちは〜6月に入った途端！何だか蒸し蒸しジメジメしてきましたね
日頃頑張っている男性の皆様❗️
しっかり❗️ガッツリ‼️お身体のケアはいかがでしょうか⁉️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
スタッフ一同心より お待ちしております
通常メニューでのご来店も
もちろん！大歓迎です(^ ^)
