子供のかんしゃく→私の怒り爆発
だった過去。
いまでは冷静に対処できるようになりました✨
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元ドバイ在住CA ✈️内観コーチのYurieです😊
「我慢しなきゃいけない」「周りに合わせなきゃ愛されない」そんないい子マインドを手放して
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まず一つ目は
子供が怒っているときでも冷静に話せるようになったことです。
私がもともと内観を始めたきっかけは
「子供のイライラ」でした。
繊細で完璧主義の長男はかんしゃく持ちです。
何かがうまくできないとすぐに「わー！！」とかんしゃくが起きてしまうのですが
過去の私は長男のかんしゃくと同時に自分もかんしゃくを起こしていました。笑
長男が騒ぐと「うるさい！いい加減にして！」と怒鳴ってしまったことも何回もあります。
でも内観をすると、
子供がうるさいことに怒っているんじゃなくて
泣く子供を泣き止ませられない私は母親としてしつけができないダメ母なんだ
と思っていることに気づきました。
子供のためと言いつつ
本当は私が
「周りから良いお母さんと思われたい」
これがあったからすぐに怒鳴って、
子供を正そうとしていたのです。
今でも生理前とか、
寝不足のときはおそらく数か月に一回くらいイライラして怒鳴ってしまうこともあるけれど
前よりもずっと楽に、
長男の話を聞けるようになりました。
先日もダンスの練習中にうまくできないとかんしゃくを起こしていたのですが
「泣き止ませよう」
ではなく
「どうやったらこの怒りを発散できるかな？」
と考えられたので
発散の方法を提案することができました。
そしてすんなり鎮火🧯
冷静に話せる自分になれて、
本当に良かったと思えた瞬間でした。
自分で内観をして矢印を自分に向けられるようになると
子供の怒りに振り回されることが少なくなり
冷静に話しながら対応できると実感しています！
あなたも子供に対してイライラすることはありませんか？
その理由を内観してみると
今までと全く違った視点に気づくかもしれません。
子供へのイライラは
ママ、もうその考えを手放しても大丈夫だよ
のサインだったりします😌💖
一つ一つ紐解いて
対策を練れるといいですね。
あなたならできる♡
次回は夫婦関係において、
内観できてよかったことを書いていきますね！
最後まで読んでいただきありがとうございます💖
いつもあなたの幸せを願っています♡
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