大切な家族がしんどそうなときに
「救える」自分でいるために知っておきたいこと😌❤️
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元ドバイ在住CA ✈️内観コーチのYurieです😊
「我慢しなきゃいけない」「周りに合わせなきゃ愛されない」そんないい子マインドを手放して
世界中どこにいても自分らしくHappyに生きる家族を増やしています♡
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本日、「内観、夢叶マスター♡Enrich Me養成講座」をリリースいたしました♡
お申込み、お問い合わせも早速ありがとうございます！！🩷
この講座は「内観と夢叶」をマスターして周りの人にも広められる「私」になる♡
という養成講座になります。
熱い想いはインスタライブでお話したのでそちらをぜひご覧ください♥
さて、
私には「大切な人が悩んでいるときに救える私でいたい」という考えがあります。
たとえば、
子供が友達関係や進路で悩んだときに話を聞いてあげられる自分でいたい。
夫が仕事で悩んでいるときに心の安全基地は用意してあげたい。
あなたはどうでしょうか？？
誰かが悩んでいるときに周りの人ができることがあります。
それは
「感情を感じきらせてあげる」ということです。
「共感」にも似ていますが、
感情をじっくり味わわせてあげる
これがとても大切だと思っています。
「アドバイス」したい気持ちになるのをこらえて
一緒にその時の感情を味わってあげる。
「そうだったんだね。嫌だったね」
「何がいやだったの？」
「本当はどんな風に言われたかったの？」
私はそんな風に内観の手助けをします。
子供の場合はたいていこれですっきりしています✨
夫が悩んでいるときも同じで、
職場の愚痴をとことん聞いてあげることがあります。
（これ以上聞けないときは自分で線引きをしますが、夫にはその感情を持つことは
悪いことじゃないよ。大丈夫だよと伝えます）
多くの悩みは「感情を消化できない」から凝り固まって心の詰まりになったり
思い込みのブレーキになったりしてしまうのです。
だから
アドバイスや理想の未来を一緒に考えるまえに
悩んでいることがあれば
感情の消化を見守る
これが「大切な人を救う」ことにつながるのだと私は感じています。
心が元気がない時に無理やりポジティブワードを入れようとしても浸透しないし
無理をすると壊れてしまうことがあります。
悩みを感じきる➡フラットになる➡未来を考えられる
この順番が大切です♡
Enrich Me養成講座では
内観やゆるしのやり方を学び相手にも使っていけるようになっていきます。
大切な人をいつでも救える「私」になりませんか？
7/31（月）までのお申込みでプレ講座の特典が付きます！
詳細は下記をチェックしてみてください♡
最後まで読んでくださった皆様ありがとうございました♡
いつも皆さんの幸せを応援しています♡
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