【NEW】 「はじめてのヨガ」

NEWクラスのお知らせ！

毎月1回

「はじめてのヨガ」クラスがスタートします！

ごう みき先生による

はじめての方向きの初心者クラス。

「ヨガ興味あるけど、体がかたいし、、、」

「どんな感じなんだろう、、、」

「1回で行ける？」など、、、

はじめての方、ぜひいらしてください。

お試し価格の1500円でご参加いただけます。

毎月月末日曜日09:00〜

5月31日/6月28日

3回参加でお得な4000円チケットも用意しています。

お気軽に　

でもしっかり学べるヨガ教室

ここにあります

yoga salon LILT

【NEW!!】夕方時間の整えヨガ

<NEWクラス>

夕方時間の整えヨガ

5月18日

月曜日16:00〜17:15

朝でもなく夜でもない夕方の時間に

心と身体を「整える」ヨガ時間。

季節の経絡にじっくりフォーカスして、

アプローチした陰ヨガベース。

呼吸法と瞑想も含みます

ご一緒できるのを楽しみにしています！

産後子連れヨガ

次回の産後子連れヨガ👶

毎月第3月曜日
5月18日/6月15日
月曜日10:30〜
teacher : ごう みき

「産後子連れヨガ」

毎月第3月曜日　10:30〜

（ごう みき）

産後の離れたくても離れらない時期。

お子様と一緒に参加できます。

一緒にいるからこそできるポーズを楽しんで。

また産後ヨガは骨盤底筋のケア、

腰痛や肩こりなどの身体のこりにも効果的です。

いつもは向かいあっている矢印を

お互いちょっと外してみるイメージで。

同じ空間にいるけれど、

別のところに意識を向ける時間、

一緒に共有できたら幸いです。

産前にヨガをしたことがある方も

ヨガがはじめての方もお気軽に！

現役保育士ごう みき先生がガイドします。

教室は、宮内1丁目です。

ご予約時にまたご案内しますね。

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