中医養生講座 〜夏の養生〜
みなさまこんにちは！
新月🌚今日から春土用のはじまり。
今日は、じわじわ日差しが強く、
お洗濯にぴったり日和ですね。
18日間の土用明けはいよいよ「立夏」です。
立夏とは夏の兆しが見えはじめるという意味で
陽気も増して夏の気配を感じる時期。
暦上では立夏から夏のはじまり。
「夏の養生〜黄帝内経」
夏三月、此れを蕃秀という
天地の気交わり、万物華さき実る
夜に臥し早く起き、日を倦むことなかれ
志して怒ることなからしめ
華英をして成秀せしめ
気をして泄らすを得さしめ
愛するところをして外に在るが若くせしむ
此れ夏気の応、養長の道なり
此れに逆らえば則ち心を傷り、
秋にかい瘧となり
収に奉ずる者少なく
冬至らば重ねて病む
「蕃秀」とは万物が生長して
繁栄華美なることをいいます。
夏の養生法を学び、少し意識して
この夏は過ごしてみましょう。
夏の過ごし方は秋だけではなく、
冬にもつながります。
いつもと違う自分の冬がやってきますように◎
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5月2日（土）09:30〜
「中医養生講座 夏の養生」
夏の季節の経絡、生活養生、食養生を解説します。
自分の周りや人が心身健康に繋がる中医学の土台を学びます。
再受講の方もテキストをお持ちいただけたら、
再受講価格でご参加いただけますので
繰り返し丁寧に学びを腑に落としていきましょう。
料金：4000円
（養生レシピの持ち帰り弁当、レジュメ、試食など）
再受講の方、2500円
（レジュメ以外のオプションが全て付きます）
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毎日を中医学脳で楽しく元気に過ごせますように。
いつもありがとうございます♪
前回参加できなかった方もまた次回お待ちしてます！
みなさまそれぞれにとって今日もきもちのよい週末となりますように◎
さとうしおみ
春土用の経絡ヨガ
