おすすめしたレッグウォーマー

クラスでシェアした

無印良品のレッグウォーマーのお話◎

わたしは手前のナチュラルの2本買い😂

真ん中のグレー🩶を購入されている方

おおいですね！

クラスのお話で早速購入してくださる方がいて

嬉しいです。

薄いのにあったかい！やすい！980円www

毛玉できない！

柔らかいし、肌触りがよい！

激おしです😂

冬のレッスン時は、レッグウォーマー必須です。

中医学を学んでいますが、先生も必ずこの時期は

おっしゃいます。

「40過ぎたら、冷やしちゃダメ🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️」

お近くの無印良品いってみてください

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本日16:00〜

お正月いかがお過ごしですか？？

今日は、

かに座満月🌝。

16:00〜満月の月礼拝(呼吸法＋瞑想)

あります！

吸収の満月、手放しの満月にふさわしく、

三が日なので

リキタジャパをします。

どっしら体をつかって

芯からぽかぽかあたたまるのを感じながら、

思考の整理を満月の今日実践しましょう！

キャンセルが出て

まだ少し空きあったのでこちらでもご紹介しました。

ご参加お待ちしています。

2026ご挨拶

2026のはじまり💫

あけましておめでとうございます。

いつも通り、

大晦日の最後のクラスまで練習にきてくださり、

いつもと変わらずに

今年も元旦の朝から、

ヨガ初めにきてくださるみなさまがいてリルトらしく、

わたしらしい

新年のはじまりをみなさまと過ごせて

とーても嬉しいヨガ初めになりました🙏

年末にいただいたメッセージで

「リルトに集まる人たちが素敵な人たちで

たのしいです」をいただきました。

いままで以上に「繋がり」を感じた2025。

2026も「輪」が広がって

みんなと繋がっていけたら嬉しいです🤝

2026のto do listを書き出してみました。

目の前にあることを一つ一つ丁寧に

いつでも新鮮な視点と目標を持って

感謝の気持ちを忘れずに精進してまいります。

そして今年も目の前の人との時間を大切にして

「ありがとう」をいっぱい言える年にします。

新しい年もヨガからもらうであろう学びや気付きを

みなさまと一緒に楽しんでいけたらと思います。

いろいろ企んでいるので是非ご一緒しましょう。

2026も楽しいでしょう。

本年もどうぞよろしくお願いします。

「お気軽に、でもしっかり学べるヨガ教室ここにあります」

ヨガサロンリルト＊

さとうしおみ