どんぐりで染めよう！WS

「どんぐりで染めよう！WS」

染めWS、好評につき第二弾！

今回はどんぐりで巾着袋を染めます♪

◎染めWS：ごう みき／ヨガ：さとうしおみ

◎内容

　子どもたち(1階)→どんぐりで巾着袋づくり

　お母さんお父さん(2階)→ヨガ

◎開催日

　11月24日(月)振替休日

　10:00〜11:30

◎場所

　ヨガサロンリルト(長岡市宮内1丁目)

◎対象

　4歳〜小学6年生

◎持ち物、服装

　・飲み物

　・汚れてもいい服装

　・必要であれば帽子(少し外での作業があり    

       ます)

　・楽しむきもち

◎参加費

　・親子参加(ヨガ＋WS)  

　　2000円

　・子どもWSのみ

　　1000円

すっかり寒くなり、

秋を感じられるのも残りわずかになってきましたね。

どんぐりを使って巾着袋づくりを一緒に楽しみたいと思います。

お子様がWS参加の間、お家の方は2階でヨガ時間。

この機会に親子でリルトへ足を運んでみませんか？

ご参加お待ちしています✨

子どもの台所 vol.17

「子どもの台所in リルト vol.17」
11/22(土)
10:00〜満席🈵

13:00〜空きあります
「秋のアフタヌーンティーセット🍪」
焼き菓子やプリン、しょっぱいサンドイッチなど
小さめに作ったたくさんのおやつを作ります。
年内最後の子どもの台所です！　
お母さんは2階でヨガタイムです🧘‍♂️

料金2500円(ヨガ＋子どもの台所)

あやか先生からのメッセージです💁‍♀️

「今年度最後の子どもの台所。

は11月22日（土）です！

今回は、

秋のアフタヌーンティーセット🥧

アフタヌーンティーセットとは

３時のおやつを大事にするヨーロッパのティータイムのおやつ✨

不思議の国のアリスのお茶の時間にも登場した二段になった豪華なおやつです🍪

焼き菓子やしょっぱいサンドイッチ､

プリンなど小さめに作ったたくさんのおやつを飾ります🫖

素材の味を生かし､

新潟県の旬の野菜も取り入れて調理したいと思ってます✨体も心もほっとするアフタヌーンティーに仕上がると思います😆

2階ではお母さん、お父さんのヨガ✨

冬に向かう季節の切り替えの時期。いつも頑張ってるお母さん、お父さん✨

ヨガも子ども達の作るおやつも自分へのご褒美だと思って気軽にご参加下さい😆

お家では紅茶やコーヒー､子ども達は暖かいミルクを入れてほっと一息付く時間が出来れば嬉しいです😊」

1階はお子さまが楽しみ
2階はお母さんお父さんがヨガ🧘‍♂️

親子がそれぞれ楽しむ時間です。
ご参加おまちしています！

【レポ】ヨガと写経の会

10/18(土)

毎月第三土曜日06:30〜は、

「ヨガと座禅の会」。

いつもお世話になってる龍隠院さんにて開催しています。

@anrakuzan_ryuonin 

年1回の秋は、毎年

「ヨガと写経の会」。

ご参加いただいたみなさま、

ありがとうございました😊　

いつもと時間をみなさんと共有できてよかったです！

いつもの座禅ではなく、

「写経」を通して「整える」時間。

住職が書いてくださっている看板。

「ヨガと写仏」。

写仏→仏さまのお姿を写し描く仏教の修行。

とーてもよい時間でした◎

書く瞑想リキタジャパ がありますが、

写仏もいいです。

みんなそれぞれ個性があって

チョイスするお釈迦さまも違うくて

筆の使い方で同じお釈迦さまも

それぞれ十人十色。

なんか

わたしのはお釈迦さまから遠い写仏になりました😂

来月11月15日が

2025の龍隠院さんでの座禅の会は

来年春まで冬季はおやすみです。

15日の座禅の会もお待ちしています！

😊

いつもよき時間を提供してくださる龍隠院様に感謝です🙏

#ヨガサロンリルト