まずは自分。

前記事では自分の感情を

チェックする方法をご紹介しました。

周りの人がどう反応をしようと

自分で自分がどういう状態か

把握出来ていれば、いちいち

振り回されることはありません。

仮に人の言う事を聞いたとして

それで良い反応をもらい満足しても

次々にあの手この手でまた

良い反応をもらうため

頑張り続けなければなりません。

自分で自分を満たしていないと

満たされない心は

人に満たしてもらおうとします。

そして依存になるわけですが

それはいつか必ず破綻します。

これは恋愛依存症を見ると

分かりやすいかもしれません。

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NHKで猫のしっぽカエルの手

という番組をお持ちの

ベニシアさんも番組内で

「まずは自分」と仰っていました。

自分で自分を幸せに出来たら

周りをも幸せにすることが出来る。

そのためにはモノの考え方(思考)

のクセを直すだけです。

この事は(→なぜ生きるのはしんどいの？)でお話した

思い通りの人生を歩みたければ

思い込みを書き換える

という事に繋がります。

HAPPYさんの世界は自分で創る」

という引き寄せの法則で有名な

ブログに良い例えがあります

(彼女のブログは消去されているので

別の方による完コピブログを

ご紹介します→世界は自分で創る)

鞄を右肩にばかりかけてると

身体が歪んで具合が悪くなりますね。

では左に時々持ち変えるように

自分で気をつければいいだけの話。

でも思考のことになると

自分がマイナスな言葉ばかり考え

人や物事の嫌な部分ばかり見て

それを増幅させていることに気づかず

(このしくみはこの記事でご紹介しています→脳科学的引き寄せの法則)

周りのせいにしてしまいがちです。

今日、自分で自分を満たす

幸せな気分を味わうために

してあげられることは何ですか？

出来る範囲でいいんです。

大切な人を思いやるように

ご自身を思いやるクセを

ぜひ、つけていきましょう。