初めての方はこちら★もどうぞ！
先日は
夫婦のバランスを取れば
モラ妻さんも変わっていくというお話をしました
その為には
被害者とならずに
毅然とした態度で接することが大切
とお伝えしたと思います
でもきっとそれが出来ないから
今のような状況になっているのだとも思うので
今日はどうやったら毅然とした態度が取れるのか
をお伝えしたいと思います
はいその方法は
適切な場所に境界線を引くこと！
こんな絵でごめんなさい(笑)
絵というレベルでもないか
この絵では境界線がだいたい真ん中に書いていますが
それぞれの夫婦でお互いが心地よいラインの場所が違う
と思って下さい
あなたとあなたのパートナーさんにとって
ちょうど良い場所を見つける
時に動くのも自然なことで
大切なのは
自分の領域に来られた時
または
あまりに相手が領域を狭くし過ぎている時
不快だと感じたらそれを言える関係性にあること
なのですね
境界線の話
聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね
多分あなたの境界線はこんな感じです
自分に近いところに境界線があって
本当は自分の領域なのに
相手に判断を委ねている
何か思っても言えない、言わない
家の中は相手のルールで回っている
相手の言い方や態度が理由で
そうなってしまったのかもしれませんが
自分がきちんと主張出来ていない
または
適切に主張することをしてこなかったことも
原因だと自覚する必要があります
理由があったにせよ
言わなかったのはあなた
なわけです
ここを相手のせいにしているうちは境界線は動きません
自分の境界線が相手の方に動くということは
同時に「責任」も発生してくるからです
自分が決めた
自分が言った
ということに対する責任です
責任を負うことが出来ないと
自分の領域は狭いまま
相手に責任を負ってもらう感じになります
責任と聞くとなんだか重たいですが
別の言い方をすると自立という感じです
本当の意味で
自立した大人になるということ
今まで相手に依存していた分
嫌な思いもしてきたと思いますが
自分で責任を負うことで
自立して自由に生きることができます
因みにモラ妻さんの境界線はこんな感じ
人の領域にまで入り込んでいます
よく支配的なんて言い方をされてしまいますが
相手の分までいろいろ背負っているとも言えます
だからいつも余裕がなくてイライラしているんですね
あったばかりの人同士で
この境界線を動かすのは難しいかもしれませんが
夫婦なら
気付いたどちらかが自分の境界線を動かすことで
関係が変わってきます
そうは言っても最初から色々主張していくのは
勇気がいるでしょうから
今まで
「これどう思う？」
と丸投げしていたものを
自分はこう思う
自分はこうした方がいいと思うんだけどどう思う？
って言い方変えるだけでも全然変わってきますので
是非意識してみて下さいね！
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