いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日11月6日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターにてのヨガクラス開催です。
20：15より、
60分のアロマヨガクラスとなります。
くわしくはこちらから。
昨日4日月曜日は、
大好きだったヨガの先生が亡くなった、
そのお別れの会でした。
先生はたぶん、
うちの母親と同い年だと思います。
なので、なんとはなしに、
他人事でない気持ちがしています。
それと同時に、
遷りゆく時間も感じています。
しかしながら、
本当に大切なことはずっと、永遠にかわらない。
なぜ自分はヨガを始めて、
いまも続けているのか。
それはおおいなる静けさの中にいたいからだと思います。
「あなた自身が永遠の至福」
いただいたカードには、
そうありました。
明日も楽しみにお待ちしています。
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
今週のヨガクラスです。
9日水曜日、20：15～
鷺ノ宮スポーツコミュニティセンター
60分のアロマヨガクラスです。
くわしくはこちらから。
13日日曜日、
〈みんなのヨガ〉クラス
朝10：00～11：15＋teatime
コミュニティふらっと阿佐ヶ谷
参加費￥2000
前日17：00までにご予約下さい。
ybooking@gmail.com
会場のご案内はこちらから。
ヨガにのめりこんだのは、
それまでの、
先を急ぎ、
闇雲に成果を求めるような生活に疲れてしまったからでした。
以来、のんびりとしたクラス運営をやっております。
対面で、
時間もほぼ従来通りの75分。
（ベーシックには90分です。）
10分とか20分など、短くしてはおりません。
近頃とは逆行するのかもしれませんが、
マントラにはじまり、マントラに終わる。
プラーナーヤーマ（各種呼吸法）で心をその時空との調和へと導く。
プラタパーナと呼ばれるゆるやかな動きからアーサナへと入り、
心と身体の内側にあるものを探り、発見し、解放する。
ヨガとはそうした自己探求や解放です。
なので、それはritualとなり、
時間をかけたプロセスが欠かせないのです。
いいお店で味わうフレンチのフルコースや、
和食の懐石料理が、
ひとつひとつの味覚を丹念に開いてくれることに似ています。
いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日8月7日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターにてのヨガクラス開催です。
20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
ミント系の香りでお休み前のひとときをリフレッシュしていただいております。
くわしくはこちらから。
お休み前のひととき、
ゆっくりと身体を動かしながら内観してみると、
身体が感じとっていることから、
心の様子が見えてきます。
思っていたより疲れていること。
反対に、感じていたより、
意外と元気かもしれないこと。
例えば、何か不安を感じていたとしたら、
恐れなくてもいいことに心が反応していたこと。
そして忘れていた大切なこと。
明日も楽しみにお待ちしています。
ちかごろ寝る前に２～３ページ読み返します。
