いつもヨガクラスご参加のみなさまありがとうございます。
明日8月7日水曜日は、
鷺ノ宮スポーツコミュニティセンターにてのヨガクラス開催です。
20：15～、60分のアロマヨガクラスとなります。
ミント系の香りでお休み前のひとときをリフレッシュしていただいております。
くわしくはこちらから。
お休み前のひととき、
ゆっくりと身体を動かしながら内観してみると、
身体が感じとっていることから、
心の様子が見えてきます。
思っていたより疲れていること。
反対に、感じていたより、
意外と元気かもしれないこと。
例えば、何か不安を感じていたとしたら、
恐れなくてもいいことに心が反応していたこと。
そして忘れていた大切なこと。
明日も楽しみにお待ちしています。
ちかごろ寝る前に２～３ページ読み返します。