暮らしの価値観ブログ～アメリカ暮らしの中で、安心できる選択を探し続ける日々～
日焼け止め、毎日塗っていますか？日差しが強くなるこの時期は特に気を付けている方が多いと思います。私も化粧はしなくとも、日焼け止めだけは毎日塗って出かけるようにしています。そこで、、、市販の日焼け止めに含まれる化学成分って見てますか？だいたいこのような成分が含まれている事が多いです。紫外線吸収剤 セバメド メトキシケイ皮酸オクチル ジメチルPABAオクチル t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン オキシベンソン メギゾリル パルソールA グアイアズレン パラアミノ安息香酸エステル サリチル酸フェニル など紫外線散乱剤（拡散剤） 酸化チタン 酸化亜鉛 酸化セリウム カオリン タルク などホルモンや内分泌系に影響を与えるものや、サンゴ礁に害を与えるものが気になっている方も多いのではないでしょうか。ナチュラル志向のスキンケアを実践する人々の間では、「できるだけ自然な方法で肌を紫外線から守ること」が共通の考え方になっています。私もできるだけ材料が少なくて、化学薬品を使用している種類が少ない物を買うようにしていますが、最近では酸化亜鉛を購入して手作りもしています。そこで、今回は、自宅で作れるナチュラル日焼け止めのレシピをご紹介します。３つのレシピを紹介しますので、お好きなバージョンでお試しください。使う前に知っておきたいこと市販の日焼け止めはSPF値が実験によって確認されていますが、手作りのものは実験結果がないためSPF●とは言えません。よってSPFではなく、日焼け止めの効果のある酸化亜鉛が何パーセントというように表示します。さらに、日陰を活用したり衣服で肌を覆ったり、直射日光に当たる時間を意識することがとても大切です。また、ミツロウは水をはじくとはいえども、防水成分を含まないため、水に入った後は必ず塗り直してください。全てのレシピは1オンス（28グラム）の容器用ですので持っている容器にあわせて量を変更してくださいレシピ１ シアバター: 9 g ミツロウ: 5 g ひまし油: 4 g ホホバオイル: 3 g 精製ココナツオイル: 2 g 酸化亜鉛: 5 g（約18%）このレシピのポイントホホバオイルが肌なじみを一気にあげて白うき軽減ひまし油で粉体分散を均一にレシピ２ シアバター: 10 g ミツロウ:5 g ひまし油: 3 g 精製ココナッツオイル: 2 g ココナッツオイル（固形）:1 g 酸化亜鉛: 5 g（約18%）このレシピのポイント濃厚・しっとり・しっかり保護系になりますレシピ３ アーモンドオイル: 13 g ココナッツオイル: 6 g ミツロウ: 5 g シアバター: 3 g 酸化亜鉛：2ｇ（約7％）このレシピのポイント酸化亜鉛が少なめでかなりナチュラルエッセンシャルオイルを入れるなら シダーウッド: 1滴 ラベンダー: 1滴 フランキンセンスまたはゼラニウム: 1滴合計 2〜3滴以内推奨（顔用なら特に）シダーウッドとラベンダーの精油は肌を落ち着かせ、日焼けによるダメージ回復をサポート。作り方（共通） 液体のオイルと酸化亜鉛をまぜて置いておく（例：精製ココナッツオイルやホホバオイル） 1. 以外のオイル類（例：シアバター、固形ココナッツオイル）とミツロウを湯せんでやさしく溶かします。 １. で作成した酸化亜鉛ミックスを加え、ダマにならないようしっかり混ぜます。 火から外し、精油を入れる際は少し置いて冷ましてから、でも固まり始める前に精油を加えます。 入れ物に入れて冷ます。＜＜ オプション ＞＞肌の色に近くするため色付きを希望される際は、ココアパウダーを自分の好みの色になるまで入れるなぜこのブレンドが効果的なの？各オイル成分にはそれぞれ自然なSPF効果があり、組み合わせることでより高い保護力が生まれます。⚠️目安です。 成分 推定SPF アーモンドオイル SPF 5 ココナッツオイル SPF 4〜7 酸化亜鉛 SPF 2〜20（量による） シアバター SPF 4〜6 おまけ（材料２つ）湯煎の用意をして溶かしたり、 何種類も 材料を測ったり混ぜたりとかが 面倒くさい時のためのズボラ バージョンをお伝えします！ ドテラハンド＆ボディローションに酸化亜鉛を混ぜるだけ。 私は、酸化亜鉛をローションの10〜20%になるように入れています。 あとは好きなエッセンシャルオイルを入れて完成。 色をつけたい場合はココアパウダーを。 これだと全てを容器の中で出来て5分もかからない。 ホホバとマカダミアのシードオイル、ムルムルとテオブロマ（カカオ）のシードバター、そして肌に栄養分を与えてくれる植物エキスを配合した、つけ心地が軽く、さらっとしたハンド＆ボディローションです。 上の3つのレシピ に比べると、はるかに柔らかいので、 あっという間に広げることができます。 お化粧する方であれば下地としても使えます。 このローションを持っていると他にも色々作れるのでかなり便利だと思います。 虫よけローションとかね。 200ｍｌあるのでけっこうな量です。 ということで、長くなりましたが、手作りナチュラルレシピの魅力✔ お肌にやさしい✔ 保湿しながら守る✔ 環境にもやさしい✔ シンプルな材料で作れる「守る」と「整える」を同時に叶えてくれるのが手作りのいいところ「紫外線対策」と「自分と地球へのやさしさ」を両立したい方にぜひ試してほしいレシピです。ご質問・オイルやドテラ商品のご相談はLINEからお気軽にどうぞ。微粒子酸化亜鉛・油溶性／10g 日焼け止め UV 紫外線カット原料 手作りの日焼け止めに クリームに ミネラルファンデーションに 手作り コスメ 化粧品 原料 材料 素材 日焼け止め楽天市場Heritage Store ラベンダー キャスターオイル オーガニック 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ヘリテージストア 有機 ひまし油 ラベンダーオイル 保湿オイル スキンオイル ボディオイル ヘアオイル 240ml楽天市場シアバター・精製・オーガニック／50g 無添加 植物性 保湿 敏感肌 ベビー リップクリーム ハンドクリーム ボディークリーム 手作り コスメ 化粧品 化粧品原料 手作り石鹸 石けん 100% オーガニック 材料 スキンケア楽天市場ブラウンシュガーファースト有機エキストラヴァージンココナッツオイル 425g【ココナッツオイル】【ヤシ油】【ダイエット】楽天市場ミツロウ （脱臭蜜蝋） 精製 ハイグレード ビーズワックス 無添加 脱臭 蜜蝋 天然 50g 200g 500g 大容量 [ ミツロウワックス みつろうでクラフト 手作りコスメ材料 手作り化粧品材料 ハンドバーム ]楽天市場
今日5月5日は日本の子供の日！ですが、ここロサンゼルスでは、恐らくCinco De Mayo という日という事のほうが有名でしょう。シンコ・デ・マヨ（「5月5日」の意味）は、プエブラの戦いにおいて、メキシコ軍がフランス軍に勝利した1862年5月5日を記念する祝日です。メキシコの独立記念日と呼ぶ人も多いけど、本当の独立記念日は9月だからそれは違うらしい。本国メキシコでは本拠地プエブ ラ以外ではそんなに大きな祝日ではないらしいが、ロサンゼルスはメキシコ移民が多いので、この日が近づくといたるところでこのフレーズを聞くことに。そして、メキシコ系の多い場所ではお祭りがあったり。でも、ようするに、バレンタインみたいなのと一緒で、お店やレストラン、スーパーだったりが宣伝するために利用しているというのがほぼほぼのところ。ロサンゼルスでも先週末からイベントが行われているみたいですね。日本の子供の日は「かしわもち」みたいにシンコ・デ・マヨの時にお祝いで食べるスペシャルのものとかも特にないらしい。話はそれますが、メキシコでは1月6日にRosca De Reyesというキリスト教にまつわる日があって（おそらくスペインから来ている行事だと）そこで特別な菓子パンを食べるという恒例もあるので、ある時はそういった品がお店に並びます。ということで、5月5日シンコ・デ・マヨ名前はよく聞くので、すごく浸透していそうで実は伝統的にはあまりすることがないのがこのCindo de Mayoなような気もします。
子供が親戚からもらった 何かで遊んでいて、音が鳴ってるし 一体何なんだろうと聞いて見たらなんと なんと、たまごっちでしたたまごっち なんて、もうかなり昔、恐らく自分が小学生だった頃に 聞いたことがあったきりで存在自体を忘れていたけれど、アメリカにもあったんだ！ものすごく驚いて夫に知ってるか聞いてみたら、彼の子供の時にも たまごっちが流行たと言っており、アメリカでも売ってたんだという事実が分かりましたたまごっち、なにげにグローバルだったんだその当時は爆発的な人気だったので、おもちゃ屋さんでいつも 品切れ中になっていて入手が困難で、持っている人が羨ましいなと思っていましたが、結局私は 手に入れることができず遊んだこともないんだけれども 、まさかまさかこんな形で再開するとは思いませんでしたよ 〜もう今更、やりたい気持ちはさすがにないけどあと、たまごっち、 「TAMAGOTCHI」英語で この発音は難しいのか、表記がわかりづらいのか、最後の”ごっち”の部分が”グッチ”になってしまって、たまグチ、たまグチ、って夫子供が発音するたびに心の中でくすっと笑ってます。
先日行われた羽生結弦さんのスケートショー”REALIVE”をオンラインライブ中継で見ました～。私、 アイスショーといったらディズニーオンアイスしか見たことなくてキャラクターを見に行くようなもんだから、スケートに関してはおまけみたいな感じだし、ましてやオリンピックレベルの人が滑るアイスショーなんてテレビでさえも見たこともなく、全くの 想像がつかずどんな展開なのだろうとわくわくでしたもちろん 実際に目の前で見るのとスクリーンで見るのとじゃ全然迫力が違うよなって、ディズニーオンアイス でさえ感じるんだからこんなにスケート技術の高い人だったら相当レベルの違いが生とスクリーンではあるんでしょうけど、それはまあしょうがないただ、こちらの時間で始まるのが夜中の12時半！！！いまか～いまか～と待ち、周りも暗くて静かで音もない状態で、途中の40分休憩ですごい睡魔がおそいかかり、ここで寝たらもう最後まで起きていない！！と必死で後半まで耐えましたが、後半はなんかちょっと音楽も動きもスローテンポで、会話もない演出だったからか眠気と戦うのに必死で、正直、じっくり堪能して隅々見れました～っていうわけにいかなかった前半みたいに曲とスケートだったら踊りを見て楽しめるけど、後半はストーリー的になってるし、頭をフル回転して考えるみたいな余裕が眠気との戦いでできずでも何とか、寝ないで最後まで見る事ができ、気が付いたら夜中の3時頃7時に起きないといけないから、終わった後の余韻に浸ることも出来ずセレニティー飲んでそっこーで寝るという鑑賞会でした（笑）大学生くらいだったら3時4時でも起きてられたけど、今は辛いわ(笑)羽生さんの滑りを YouTube で予習しましたが、ショーを通しで見たことは一度もなかったので今回は最初から最後までがどうなってるんだろうっていうことに興味津々で。特に私が気になったのは、YouTubeだと滑ってる部分だけは見れるけど、そのつなぎの間がどうなってるかは映らないし、ミッキーマウス やお兄さんお姉さんが出てきてわいわい おしゃべりしたりとかそういうのを彼は一人で一体何をしてるんだろうと不思議だったんです。で、そういうつなぎの部分も彼 一人の声や映像でやっていたし、もちろん表舞台では1人で全部を担当していてまさに、”The羽生結弦ショー”になってるんですね過去の彼のアイスショーを全く見たことがないのでよくわからないのですが、スケートショーっていったらスケートするもんだと思ってたら、前半の部分は1曲をスケートするみたいな感じだったけど後半はどっちかって言ったら一人演劇になってて、いつもこういう感じなの？？？？と頭の中がクエスチョンマークそこで 次の日、見た人々の感想をちょっとネットで見ていたら、演劇っぽいって言っている方も多かったのと、今回は、今までの構成とは違ってたんだという事が知れ、となると、過去の回を見てみたいな～とつくづく思ってしまいこのまま次回も羽生モノローグで突き進むのかとか思ったり、大変良かったんだけど、初めてだったからもうちょっとtheスケート滑るの見たかったなあと思ったり。スケートショーではなく氷上モノローグショーになったらそれはそれでファンの人とかの意見が真っ二つに分かれてしまうんではといらぬ心配をしたり。でもなんだかんだ言っても芸術的でした今回は、羽生くんはスケートでエンターテイメントもそうだけど、アートもしてるね続きが知りたいーってちゃんと”ストーリー”仕立てにもなってた！どちらの方向に行っても、次回もあるようなので、ぜひ次回も世界中でオンライン 放送してくれたら 嬉しいなあ。っていうか、アメリカでも開催して欲しい～～～
最近見かけたスピルリナという言葉。スピルナとも呼ばれるみたいですね。新種の薬？それとも食べ物？何なのかちょっと興味を持って検索したらスピルリナとは、何億年も前から地球に存在している藻類の一種。強い生命力を持ち、豊富な栄養を含んでいることから、古くから健康維持に役立てられてきました。特に注目されているのは、その栄養価の高さ。 タンパク質 ビタミン（特にビタミンB群） ミネラル（鉄分など） 抗酸化成分これらがバランスよく含まれていて、まさに“自然の栄養カプセル”とも言える存在。いわゆるスーパーフードと言われているやつですね。知りませんでした。【藻】かあ。まあ、わかめとか海藻は体にいいっていうのは前々から言われているけど、日本に比べて海藻を全然摂取しないアメリカだから、食品からっていうのはそんなに期待できないなと。特に子供の栄養バランスって、難しいですよね。でもでも、そんなにいいなら試してみたい。とはいえ、どの製品がいいのか調べるのも手間だし…と思っていたら、ふと気になって検索。そしたら、まさかのあったー！！しかも毎日飲んでるやつだった（笑）これドテラの「VMG＋（ビタミン、ミネラル、グリーン＋エッセンシャルオイル）」私が飲んでいるドテラの「VMG＋（ビタミン、ミネラル、グリーン）」の中に、このスピルリナ、入ってましたいやー、ちゃんと成分表見てるつもりでもひとつひとつ覚えてないですよ何せこんなに沢山で良く見たらスーパーブレンドの中に【Spirulina】の文字発見！！（ピンク部分）知らず知らずのうちにちゃんと毎日摂取していたんですね～。嬉しい。このVMG＋、スピルリナだけじゃなくて・大麦若葉・モリンガ・サジーなど、いろんな栄養がまとめて入っているので、「個別にあれこれ摂らなくていい」のが正直ラクです。あと地味に助かるのが味。パイナップル＆マンゴーで飲みやすいので、「グリーン＝まずそう」で拒否されることもなくて安心。水だけじゃなくて、ミルクやヨーグルトに混ぜてもOK。年齢によって量を変えれば子供も摂取可能ですよ。我が家では1袋を2人の子供に分けています。「グリーンジュース」というくらいですから子供受けもグッドあと、 個人的に大事だと思ってるのが吸収率。これが良くないとせっかく摂取した栄養素が尿に混じって全て流れていきます。せっかく摂っても、吸収されなかったら意味ないですよね。昔、市販のビタミン剤を飲んでいた時は、飲むと尿が真っ黄色になっていて（失礼）これ、ビタミンB2がそのまま出ちゃってる状態なんですよね。つまり、体に使われてない。それでは飲んでも意味がない買ったお金をトイレに流しているようなもの！その点、VMGでは尿の色が変わるということもありません。せっかくサプリという名の健康製品にお金をかけるなら、ちゃんと体の中で使われるものを選びたいなと思いますよね。サプリって、飲んですぐ何か変わるものじゃないけど、続けていくものだからこそ、”長期的に見てちゃんとリターンがあるものを選びたい”ってとても大事だなと感じています。嬉しいことに、日本でも2月からこのVMG＋が購入可能になったということです私の周りでは、摂取を続けると 疲れやすいのが変わった ぐっすり眠れてスッキリ目覚める事が出来はじめた 以前に比べるとエネルギーが出てきたとの体感が多数あります。サプリしたいけど、三日坊主だからなあって方にも！一緒にやれば、リマインドがあったり、コニュニティーがあったり、励ましあいながら、刺激を受けながら続けていくことが出来ますよただ、どんなにいいものでも、「今の自分や家族に何が足りていないのか」が分からないと、選びにくいですよね。自分や家族は何を必要としているのか、これからどんなライフスタイルになりたいのか、今のライフスタイルの健康度を分析し見直すことの出来るチェックシートがありますので是非試して下さい気になる方は、ライン登録後、メッセージ欄に「ライフスタイルチェック」と送って下さいQRコードからはでは、今日も元気な1日を～。
花粉アレルギーのことについて書いた後に、ちょっと面白いなと思ったことがあったので。先日、近場に旅行に行ったのですが、その場所が初めは山の中でした。山の中なので、木がもちろん たくさんあってアレルギー症状が出るんじゃないかと思っていたんです。というのも、今年は、今までのアメリカ生活の中で初めてといっていいほどなぜかアレルギー症状が出ていて、鼻ではなく、喉がイガイガして、痰が休むことなく出てくるという事態でした。特に子供達の よく行く公園に行くと、車が黄色になるくらいの花粉が飛んでいるのでアレルギーの症状が強くなり、その周辺にある木に大いに反応していると思い、山に行くとなった時にも山の木に反応したら嫌だなあと思っていました。その山の中には2日間滞在でしたが、なんと、その2日間とも全くアレルギーの症状が出なくて、逆に喉も鼻も快適になってしまい、なんだこれは と 自分自身 驚きました。もしかして、山の中の空気が綺麗で、家の周りにある木とはまた違った種類の木だろうし、そういったことでアレルギーの反応が出ないのかなと思ったり。ここに住みたーいって思ったくらい（笑）そして、その山の後に向かったところが 砂漠地帯でした。まあ 砂漠ですから、山の中のような木々はなく、サボテンとか、 砂漠の植物ばかりのところだったのでまずアレルギーはないだろうって高を括っていたら、なんとなんと、喉がムズムズする あの感覚が戻ってきてたくさんの痰が出る症状にまた戻ってしまいました。そこから思ったのは、私の体はもしかすると花粉だけに反応しているのではなくてこういった 砂やら ほこり やら 実は 植物以外にも反応しているのかもしれないと思ったことです。血液検査を受けると自分が何にアレルギー反応があるか分かるっていいますよね。つらくて仕方がない方は受けてみるのもありかもしれませんね。今回こうやって自分の体で実験できたことは何が自分の体に反応しているのか分かったような気がしてありがたかったのです。
2028年にロサンゼルスでオリンピックがあります～。地元開催！オリンピックをテレビでちゃんと見たのはもう20年以上前だよねえ。なんせ、アメリカに来てからはテレビ無し生活をしてましたし、子供ができてからはテレビを見る時間もなかったので、ふと今年ニュースを見て思ったのが、ミラノの冬季オリンピックを見てみたいということで、ミラノオリンピックが始まった際、チャンネルを回してみたけど、民放だとやっぱり時間が決められていて、それこそ おそらく チーム USA しか見せてくれないんだろうなと思ったのでしょうがないから、ピーコックというオフィシャルでオリンピックを中継したり、オンデマンドで見れたりするチャンネルをサブスクすることにしてみました。オフィシャルなので、最初から最後まで全部の競技を流してくれ、好きな時に見ることができたり 中継で見れたりしてとても楽しかったんです。が、後で見ようとか思ってた競技がな、なんと、パラリンピックが始まる前までにオリンピックのオンデマンドのプログラムが全部消えてしまっていてサブスク払ったのに～こんなにすぐに消えるだなんて知らなかったよってどこにも行けない怒りまあ、それでも、民法で見るよりはフレキシブルに見れたし、パラリンピック もきちんと 全部流してくれたので今まで見たこともなかったパラリンピックの競技が見れたことはとても嬉しかったです。オリンピック も パラリンピック も日本人が出てる競技をまずは最初に見て、ひとりで熱が入って応援しながら見てしまいました。そのうち子供たちも日本を応援してくれてオンデマンドもいいけど、やっぱり中継で見るのが楽しかった。アメリカが大金を出しているからなのか、フィギュアスケートとかホッケーとかボブスレーとかの試合は生中継でアメリカで見れる時間にやっていたので、生中継で見れる時はみてました。特にフィギュアスケートは土曜日とか日曜日とかに生中継がぶつかって生で見れたのがとても嬉しかったです。昔は日本のテレビ中継でよく フィギュアの世界選手権だ、何々試合だとよく見ていましたが、その時に出ていた選手はプルシェンコ選手とか本田選手とか織田選手とかもうかなり前の選手たちですよねかろうじて名前は知っているのが 羽生選手ぐらいでミラノのオリンピックでも羽生選手のことが語られていたニュースがあったのでちょっとどんな人だったのか興味本位で見てみたら、なんか今まで見ていた フィギュアスケートの方たちとは全然違って、ちょっとはまってしまいました。3月に日本でアイスショーがあるというニュースも見ましたが、私は行くこともできないし 残念だったな と思ったら4月のアイスショーは海外でもライブ中継を見れるということを見てチケットを買ってみてみようと思ってます。それはさておき、オリンピック、パラリンピックの全日本人選手、よく頑張ったなあと感動でした。見たこともない種目が沢山あって、久しぶりのオリンピックは変わったなあと。今じゃ、女性もスキージャンプがあるのね。日本じゃメジャーじゃない競技のスキー大回転とかにも日本女性アスリートの方がいて、そういった方を見る事ができるものサブスクだったから良かったなと。個人的におもしろかったのはノルディックスキーかな。昔は日本は複合が強かったですよね。その時代にテレビで荻原兄弟を見たっきりだったのですが、（いつだーー）日本人、今でも粘り強く頑張ってますね。アジアでこの種目出て上位に行ってるのは日本しかいませんし。ほんと、見ていてなんか冬季オリンピック・パラリンピックって、アジアの出場国が少ないし、その中で参加しているのも素晴らしいし、その少ないアジアの国からメダルまで取っちゃう日本人は、自国と自国民をもっと誇りに思って欲しいですよ。日本凄い！！それこそ、夏も冬も参加して上位にいる国は日本も含めそんなにないはずでしょうから。そして、そんな中、次はロサンゼルスにて夏のオリンピックがあるということで地元じゃないですか！LA 2028Welcome to LA28, the 2028 Olympic and Paralympic Games in Los Angeles.la28.org生で見たい最近のオリンピックは商業主義になってしまったということですが、それでも、出る選手たちはそこに向けて全力でくるわけで、そういった気迫というか、国をかけた本気の戦いを見てみたい！ということで、オフィシャルウェブサイトにて、チケットの予約を出来る時間枠をもらえる抽選会に応募してみました。それに当選したら4月2日からチケットが買えるということです。最高12枚そしてどこで何の競技があるのかの地図が送られてきました！全部車で行ける距離だーこれは行かないとー。わくわくしますね日本人が出る競技を是非見に行って応援したい。日の丸振りたい～～～～。当選しますように！
前回、花粉サポートにお勧めのエッセンシャルオイルを紹介しましたが、今回は、サプリ等の体の内面に働きかけてくれる花粉対策をご紹介します。ちなみに、花粉症、英語だとSeasonal allergy つまり、季節によるアレルギーってこと。Seasonalは言わないで、”Allergy”だけ言えば皆分かりますが。今年は、私自身アメリカに来てからなぜか初めてと言っていいくらいアレルギー症状がでてまして、鼻がかゆいとか、鼻水が止まらないとかそういったことはないのですが、なぜか、喉にきていて、痰があとからあとから出てくる日本にいたときの花粉シーズンの症状とは全然違ってます。話がそれましたが、やはり花粉症対策は、外からの対策だけでは不十分かもしれません。今、注目されているのが「腸内環境を整えること＝花粉対策」 という考え方。内側から整えるためにおすすめのドテラサプリと一緒に、花粉症を根本からケアする方法をご紹介します。花粉症は“腸の状態”で変わるって本当？花粉症は、体の「免疫バランス」が乱れることで起こると言われています。そしてその免疫の約70％は、なんと腸に集中しているんです免疫細胞の7割は腸に集まっている 不調が続く人がまず腸活をすべき理由免疫細胞の7割は腸に集まる。腸が「免疫の最前線」と呼ばれる理由や、体を守る仕組みをわかりやすく解説。腸内環境と免疫力の関係が見えてくる。shuchi.php.co.jpつまり… 腸内環境が乱れている → 免疫バランスが崩れる → 花粉に過剰反応しやすくなる逆に言えば、腸を整えることで、花粉に負けにくい体づくりができるということ。花粉症対策におすすめのドテラサプリ5選ここからは、内側から整えたい方におすすめのサプリをご紹介します。① トライイーズ（季節の変わり目のサポートに） トライイーズ レモン・ラベンダー・ペパーミントのブレンド 季節のムズムズや違和感にアプローチ 花粉シーズンの定番サプリ外からの刺激に対するサポートとして人気② ミネラル（体のベースを整える） ミネラル（PHOSSIL） 植物性ミネラルを豊富に含有 腸内環境の土台づくりに 現代人に不足しがちな栄養を補給腸内細菌が喜ぶ“栄養のベース”③ LLV（総合的な栄養サポート） LLV（ライフロングバイタリティパック） 必須ビタミン・ミネラル・オメガ3を配合で細胞レベルから体をサポート 免疫バランスを整えるサポート 身体の土台を整え、13種類のプロバイオティクス配合・腸内バランスを整える・免疫機能をサポート日常の健康維持に「何から始めたらいいかわからない人」におすすめ④ PBアシスト＋（腸内フローラを整える） PBアシスト＋ 6種類で合計60億個以上もの生きた菌を腸に届ける オリゴ糖が、生きた菌の働きをよりサポート 免疫機能をサポート 花粉症の“根本ケア”に重要 毎日の腸ケアはここから⑤ PBアシストスティック（手軽に腸ケア） PBアシストスティック プロバイオティクス（善玉菌）配合 腸内バランスを整える 花粉症の"根本ケア"に重要 子供でも摂取可能腸から免疫を整えるならまずこれ花粉対策は「外」と「内」のダブルケアが大切多くの人がやっている花粉対策は、 マスク 目薬 スプレーなどの「外側のケア」。でもそれだけでは、毎年繰り返す原因は変わりません。大切なのは…腸を整えて、体の内側から変えていくこと本気の体質改善を希望される方はデトックスも超お勧めです！！！！正直、花粉以外にも全ての方にデトックスは勧めたい。こんな方におすすめ 毎年花粉症に悩まされている 薬に頼りすぎたくない 体質改善をしたい ナチュラルな方法でケアしたいこれからは“根本から”花粉対策を花粉症は「一時的に抑える」だけでなく、体質そのものを整えることがカギ 腸内環境を整える 必要な栄養をしっかり入れるこの2つがとても大切です～ということで。LINE登録であなたに合ったケアをご提案興味のある方と直接お話する機会があればいいなとずっと思っておりましてラインを作成しました。「どれを選べばいいかわからない」「自分に合う組み合わせを知りたい」そんな方は、LINEでご相談くださいあなたの体質や生活に合わせておすすめの組み合わせや使い方をお伝えしますこちら
今年は3月8日から夏時間が始まりました。前日の時点で時間が 変わることを全く知らず、夜中の1時ぐらいまで起きていて次の日の朝7時に目覚ましが鳴った時にあれ、いつもの7時よりなんか暗いと思っていたら、ようやく時間が変わったことに気がついたわけでした。今日の朝7時は、昨日だと朝6時だった。1時間早くなる〜そして、冬時間になる時は、今日の朝7時が昨日だと朝8時だった。1時間遅くなる～～。ややこしすぎる今回、いつもより1時間早く起きるはめになったのにプラス いつもよりかなり遅く寝たのもあって午後2時頃に、ものすごい睡魔が襲ってきてちょっと 椅子に腰掛けてたら、気がついたら10分ぐらい寝てたってぐらい普段 昼寝をしない自分なのに、睡魔に負けてしまいましたこの夏時間 や冬時間って 、ロサンゼルスに住んでいて嫌いなことの一つ なんですよね実は。１年に２回も時間が変わることで、体内時計は狂うし、昨日まで起きていた時間が急に明るくなったり暗くなった、寝る時間も明るくなったり暗くなったりでというのも かなり前に聞いた話だけれどもこの日付が変わることによってやはり人間の体に負担がかかって何かの病気になるリスクが高くなるという研究もあると確か。ラジオで言っていたような記憶もあります。とにかく やっぱり日光に 浴びる 時間が急に変わったりするのは体に良くないっていうのは自分の体をもって実感します。なぜか旅行で起こる時差とまた違った体の感じ方をするんですよね。これが何とも不思議なんですけれども。カリフォルニアでは時間を統一しようって動きもあったとか。他州ではアリゾナやハワイは時間変更ありません。以前は、時間を統一するなら ３月からの夏時間に統一してほしいって思ってました。が、最近は統一するなら 11月からの冬時間に統一してほしいって思うようになりました。理由は、冬時間の方がなんとなく自然の原理に合っている気がするんですよ。夏時間は朝7時時なのにまだ外が暗く、夜の 9時過ぎまで明るい。日が８時位まで登りきらないのは自然の原理 ではなく、人間の都合のいい時間帯に合わせた時間みたいな感覚で。なぜか 1年で見ると、 夏時間の方が日数的には長いので、みなさんこちらの方が好きなのかなと。実際何人かに今週聞いてみたら、皆、夏時間の方がいいと。夕方５時で暗くなるのは嫌なんだと。でも、冬は４時くらいからだんだん日も暮れてっていうのが季節を感じる事ができるような気がするし、そうであるから夏の7時近くまで明るいのも有難いって感じられる様に思うしこれが本来の地球の感覚なんじゃないかな って。元々、この時間変更は、農業をしている方が働きやすい時間帯にするためにということですが、今は、夏を遅くまで楽しむため みたいな感覚になってます。そういえば、子供が赤ちゃんだった時は、19時くらいに寝かしつけをしたいのに、21時近くにならないと日が落ちてくれなくて、寝かすのにすごーく苦労して遮光性カーテンを買ったり、夜を作らないといけなかったりしたっけ。今では子供達が寝ないといけない時間だよと言うと、まだ外は 明るいのにーと言われる。どっちにしても、１年に2回も時間が入れ替わるのはいずれ廃止してほしいなあ。
また初夏の陽気が戻ってきました〜この気温になると明らかに花粉が飛び散っているのが分かります。車に黄色いのがついてるし。毎日、今日はどんだけ飛んでるんだーって悲しくなってしまう。。。そして本日は風がもの凄いので、花粉も埃もジャンジャン飛んでいるなと。目、鼻、喉と全てに反応しているのを感じますはあ、今年はいつまで続くんだろう特に喉が痛いというよりもムズムズして、痰が絡んだり 痰がたくさん出てきたりというような症状がありますね。* 朝起きるとムズムズ* 外に出るのがつらい* 集中力が落ちるそんな花粉の季節特有の不快感に悩む方は多いのではないでしょうか。頭痛や熱などの症状が出て、これは花粉なのか、風邪なのかってなる人もいますよね。（私の叔母がこのパターン）私は以前、毎年この時期がすごーく憂うつで。眼鏡にマスクでも今は、以前に比べて大分落ち着いてきました。花粉症は腸内環境とも関係があると言われています。外側のケアと同時に、内側を整えることも大切です。そこで、今回は、私が実際に使用し続けて、花粉の季節におすすめのドテラ製品を使用したナチュラルケアをオイルとサプリに分けてご紹介します。今回はエッセンシャルオイル編花粉の季節こそ「対処」より「土台づくり」多くの人がつらくなってから対処しがちですが、大切なのは日々のコンディションを整えておくこと。✔ 栄養✔ 睡眠✔ 呼吸✔ 体の巡りこれらを意識することで、季節の変化に振り回されにくくなります。今からでも大丈夫やると決めた時に始めればいい花粉の季節におすすめオイルと使い方まずは、外せないトップ３オイル① ペパーミントスーッとした香りで、鼻詰まりをスッキリさせたい時に。＜おすすめの使い方＞* ディフューザーで空間をすっきりさせて* こめかみや首元に希釈して塗布* マスクの外側に1滴呼吸が浅くなりがちな時期に、しっかり深呼吸、爽快感をサポートしてくれます。② レモンクリーンで明るい香りが特長。＜おすすめの使い方＞* ディフューザーで空気をリフレッシュ* お水に入れて飲むデトックス毎日の生活を整えたい方に人気のオイルです。③ ラベンダー季節の変わり目は、知らず知らずのうちに緊張しがち。＜おすすめの使い方＞* 就寝前に足裏や首元へ、リラックスして寝つきも* ディフューザーでリラックスタイムをゆったり過ごす時間をつくることで、体全体のバランスが整いやすくなります。単独で使用するのもとても良いのですが、3種類を混ぜて使用するのが一番良いです。混ぜたのをディフューズで鼻から、そして、カプセルや直接口から摂取してという方法で使用します。いちいち、使う度に3つのボトルを開けて混ぜていたら面倒くさいので、使い終わったオイルボトルや、市販のスポイト付きボトルにあらかじめ混ぜたブレンドオイルを作っておくと便利です。スポイト付きはカプセルに入れたり口に落としたりするときに便利です。飲用する際は、直接口に入れたり、水に混ぜたりでもいいですが、刺激が強すぎるという方は、空のカプセルに入れて手作りオイルカプセルを作ってみてくださいその他のお勧めオイルたちティーツリー清潔感のある香りで、消臭、呼吸を楽にするのを助けてくれます。＜おすすめの使い方＞* ディフューザーに入れてで空間ケア* うがいの際に水に混ぜてこの時期は「空間づくり」も大切なポイントです。オンガード環境や季節の変化に負けない健やかな毎日を送るサポートをお手伝い。＜おすすめの使い方＞＊ディフューズして空間をリフレッシュ＊水に混ぜてうがい＊ハーブティーにハチミツと一緒に入れて喉のケアに＊喉スプレーで出先でも喉ケア特におすすめはうがいです。ティーツリーはさっぱりした感じで、オンガードはのどに刺さる―ーというような感じで（どんな感じなんだ）気持ちいいですあと、お茶にハチミツとオンガードを混ぜて飲むのはおいしいし、免疫アップにも一役買ってくれます自分に余裕がある時は、チャイティーを作って、ここにオンガードとはちみついれると至福の時ですのどスプレーはこちらを参考に『【DIY】のどスプレー』火事の影響でのどが痛いのか、それとも風邪なのか、とにかくのどが痛いので手作りのどスプレーを作ってみた。簡単でお勧めです。ちょっとピリッとする刺激が…ameblo.jpもし、ボトルからの1滴が強すぎると感じる場合、下の写真のような小瓶に入れて、そこから1滴にしてみてください。お茶に入れる際、子供たちには、はちみついっぱいにして、小瓶からの2滴くらいを。この小瓶は持ち歩きにも使えるし、持っていて損はしません。小瓶が無い方は、スプーンをこすりつけて中蓋についているオイルをこすりつけるかほんのちょっとボトルを傾けて、少しだけオイルをスプーンにつけるかで試してみてください。コパイバ花粉の季節、頭痛になることはありませんか？このオイルは頭が痛い時や何かズシーっと来る時に私を助けてくれるオイルです。舌下に直接たらしすのがベストですが、味が嫌な方は水やカプセルに混ぜてもこちらも小瓶に移し替えると少ない量で使用が出来ます。エッセンシャルオイルで花粉シーズンが少しでも楽になりますように。 次回は腸から整えるサプリ編を紹介します。LINE登録であなたに合ったケアをご提案興味のある方に直接お話する機会があればいいなと思い、ラインを作成しました。「どれを選べばいいかわからない」「自分に合う組み合わせを知りたい」そんな方は、LINEでご相談くださいあなたの体質や生活に合わせておすすめの組み合わせや使い方をお伝えします。こちらからよろしくお願いします。[ルボナリエ] アロマオイル アロマ エッセンシャルオイル オイルボトル 瓶 ミニボトル 精油 ガラス瓶 小分けボトル 保存容器 ガラス 小瓶 (1ml, 20+1本 セット)Amazon（アマゾン）siawadeky スポイトボトル ガラス 小分けボトル 30本セット 透明 アロマボトル スポイト付き 漏れ防止 詰替え 精油瓶 スポイト瓶 保存用 アロマ瓶 再利用可能 香水 液体容器 5ml楽天市場アロマ スポイト遮光瓶 アロマオイル 遮光瓶 保存 容器 小分け 詰め替え 香水 ボトル スポイトボトル オイル 詰替 スポイト ガラス 精油 ビン 耐熱ガラス アロマボトル 保存容器 遮光 香水瓶 スポイト瓶 化粧品 （藍色 1ml 18本セット）楽天市場
前回 、新年明けてから全体的に暖かいということを書きましたが、先週２週間ほど急にまた10℃を下回る寒さが続き、風もふぶき、桜、もうとっくに散ってる。そして、今週はまた初夏の陽気が始まるという、目まぐるしく変わる気温に自然達と身体が混乱しております私はずっと極度の冷え性で、たとえ夏でも足先だけは冷えてしまいます。女性だったら冷え性の方は多いかもしれませんが、自分は特に足先の冷えが酷く、これは子供の頃からでして、小学校の時はしもやけが毎年でき、痒くて痒くて、でも、どうしようもなく、学校で、机の足を自分のつま先に乗っけて、痒さを 痛みで耐えているような、経験もあり、大人になってもしもやけはできなくなったけど、足先の冷えには常に悩まされてきました。ロサンゼルスは日本の冬に比べたらもちろん気温は高いかもだけど、それでも、やはり 足先が冷たくなることは逃れられませんでした。そんな 冷え性な自分ですが、最近はすこーしずつですが、改善されてきています食生活、運動、ドテラ製品での身体のサポート、デトックス、下半身を冷やさない等、1年ちょっと無理せず行い、その成果が少しずつ実っていると思います。内側から改善していく必要性を最重要視していますが、外側からのケアでは、肌に触れる繊維の種類も綿、麻、シルク、カシミア等出来るだけ自然なものに変えるように心がけてます。あと、去年から すごくいいなと思っているのが靴下の重ね履きで、これをすると足先が違うなあとしみじみ感じます。そもそもこの靴下の2枚履きを教えてくれたのが私の愛用しているシルクふぁみりいの製品でして、その名も 冷えとり靴下ワイルドシルク冷えとり靴下楽天市場810円一番いいのがこの4枚重ね冷えとり4枚セット楽天市場2,700円４枚重ねるのもいいんですが、面倒くさがりなので、一番最初にシルクの靴下を履いて、その次は普通の靴下と、2枚だけ重ねて履くことが多いです。５本指だとより効果があるのでしょうが、時間ない時は、丸指の絹ソックスでも。とにかく断然暖かさが違うので、何でもっと早く試さなかったんだろうと思ってしまうぐらい感動ものです。シルクファミリーさんの製品は以前から好きだったのに、なぜかこの重ね履きは なかなか買わなかったのを後悔。体感が全然違うーー。ちなみに、売られている製品はどれも実用的で肌当たりがとっても良く、日本に行く際にちょっとずつ集めてます。シルクの手袋も必需品です〜。この季節は洗濯物を畳むとき、手袋をはめて畳みます。エコシルク手袋 シルク 絹 ハンドケア 手荒れ おやすみ手袋 保湿 日本製 シルク手袋 ボディマッサージ エコシルク楽天市場620円絹手袋 日本製 シルク 絹100％ 保温 保湿 シルクふぁみりぃ ギフト 温活 冷え性 消臭 手荒れ 割れ ケア ムレない楽天市場840円下半身を冷やさない用に、この3分丈をパンツやスカートの下に。特に夏の方が必須です。ゆったりしているので夏でも苦しくなく快適マーガレット 3分丈パンティ楽天市場3,420円タイトなパンツの時は、下のショーツを下着に重ねて。パンティー1枚にならなように。マルベリー リラックスショーツ 日本製 シルク ゆったり 保温 保湿 シルクふぁみりぃ 温活 冷え性 マタニティ ストレスフリー 締め付けない楽天市場2,400円ちなにみ、ものすごく寒いと感じる日は、カシミアの3分丈パンツをショーツの上に履いたり。これ、凄く温かいあと、パンティ系も肌ざわりが良くて快適ですマリーで作った シンプルショーツ 日本製 シルク ゆったり 保温 保湿 シルクふぁみりぃ 温活 冷え性 妊活 縫い目外側 レースなし楽天市場1,590円マリー フリーショーツ楽天市場1,910円カモミール ショーツ楽天市場1,540円腹巻は夏場の冷え対策に好きです。キャミソールやタンクトップを着るのが暑いって時にお腹と腰回りに。エヴァ絹腹巻 ロングサイズ楽天市場2,520円エヴァ絹腹巻 日本製 シルク ゆったり 保温 保湿 シルクふぁみりぃ 温活 冷え性 妊活 マタニティ ギフト楽天市場1,780円ゴールデンシルク ボディタオル 日本製 絹100％ 保温 保湿 シルクふぁみりぃ ギフト スキンケア ボディケア アイケア 消臭 無染色 蒸しタオル 美容楽天市場2,310円https://d.odsyms15.com/541888475家家でも寒い日はこのゆったりしたパンツを下に履いたり、夏にはパジャマパンツに。チコリ なめらかロングパンティ楽天市場5,460円他にもスパッツ、キャミソール、シャツにストッキングに、ああああーーーもっと色々お勧めしたいのありますが、とにかくすべて大好きです〜ナイトキャップも、冷えとは全然関係ないですが艶髪にはふと思ったのだけど、比べるのもどうかと思うところですが、シルクふぁみりいとドテラは何となく消費者に届けたい製品へのこだわりが似ていると両方の愛用者の私は思っています。品質へのこだわりや、使う人や作る人への想い。シルクという天然素材にしろ、ドテラのエッセンシャルオイルにしても、やはりこのように天然素材を肌につけるようにしていると、身体は変わっていく、身体は喜ぶ＝気分が変わる＝いい気持になるのが感じられて嬉しい限りです冷えの話からなんかそれて、半分宣伝みたいになってしまいましたがそれだけ好きで愛用してます今みたらこんなのも売ってる！次回に日本に行った際には是非ゲットしたい〜ゴールデンシルク ボディタオル 日本製 絹100％ 保温 保湿 シルクふぁみりぃ ギフト スキンケア ボディケア アイケア 消臭 無染色 蒸しタオル 美容楽天市場2,310円ライン公式アカウントではエッセンシャルオイルのご相談やライフスタイル診断、個人相談受付等を行っています。どんな小さなことでも大丈夫ですのでお気軽ににお問い合わせください。
2月が始まったばかり というのに、ここ最近、日中 が30度近くなる日が３週間以上になり暖かいというか暑いので、な、なんと気がついたらもう桜が咲いて散り始めてしまってます上の写真が桜です 去年は 3月過ぎて咲き始めたので、もう自然は、今が3月ぐらいだと感じ始めてるんですね、きっと花粉も飛んでいるなと感じますし、ちょうど今の季節が自然には春に感じ るんでしょう。そういえば、今年は、去年まで着ていた冬のコートをまだ一度も着ていなかったと最近 気がついて、やっぱりいつもより暖かいのかもしれません。そうなると、これから春と夏は寒くなるのか、暑くなるのか、先の読めない気温展開になりそう
あけましておめでとうございますと言っていたと思ったら、 もういつのまにか 1月も終わりですね。早い 早いこの時期になるといつも思うのが大学の時の先生の言葉。その当時の私たちに、今のあなたたちは20歳前後だから分からないかもしれないけれども、だんだん歳を取ってくると、1年が過ぎるのがもう本当に早くなってあっという間にどんどんどんどん 月日が経っていくのよ。それはね、1年っていうのが50歳ならば、50年生きていたうちの1年だから、その1年は たったの50分の1でしかない。そして 60歳になったら それは60分の1になってしまうから、1年間である1という時間は歳をとるほど少なくなってくる。でも今は大学生のあなたたちは20歳ぐらいだからまだ1年は20分の1。だからきっと40歳や50歳の人達と同じようには感じないかもしれないけれどもこれから歳をとれば1年が経つことの速さに今よりももっと実感がでると思いますよといっていたのをなぜか覚えていて、それが自分が歳を取ってくるにつれて本当だなあと身にしみて感じるようになるのです。こんなことを思いながら、また今年の1年が幕を開けて行き、一年の初めの1か月である1月が終わりに近づき、このことは1か月単位でも言えることだよねと身に染みて感じています。だって、今の1か月は、自分の歳×１２のうちの1か月なわけですもんね。そりゃあ、歳をとると1か月も早くなるわけだ(笑)
コンサートが終わったのは夜の10時でしたが、結局最後まで子供ダンサーが出てきていてしかも 4歳か5歳 かみたいなすごく幼い子たちまで最後の場面までしっかり出てた法律的な事は知らないけれども夜にコンサートであんな ちっちゃい子が出てきたのが初めてだったので変なところに終始目が行ってしまいましたコンサート自体は、マライアキャリーのクリスマス アルバムにある曲で、かつてそのCDを持っていて(笑)Baby Please Come HomeとかJoy To The Worldを生歌で聞けたのでちょっと感動上の子が、マライアの付けているキラキラは本当のダイアモンドなのか聞いてきたので、そりゃ、マライアキャリーだったらあの大きなネックレスも何もかも本物のダイアだよと言ったらすごーーいとそのキラキラに子供ながら感動してましたわ。クリスマスの歌しか歌わないんだろうな～と思っていた所、マライアキャリー が、このクリスマスコンサートでは通常はクリスマスの歌しか歌わないんだけれども、今回は アルバムも出したのでアルバムからの新曲も歌うと言って、フルで2曲歌ったけど、実はアルバム出したことも知らなかったので初めて聞いた曲だったあと、その新曲の後は過去の彼女のヒットソングであるエモーションズ、ハニー、ファンタジー、ヒーロー、Obsessed、Make It Happen、 Always Be My Baby 等のメドレー、その他に、"We Belong Togeter”をフルで歌ったりクリスマスソングではない歌も披露してくれて、逆にこの彼女のヒットソングを歌ってた時の方が観客の歓声がすごかった。まあ、そうだよね９０年代の彼女のヒットソングをメロディーでちょっとづつだけでも聞けたのは予想外で嬉しかった～～～。あと、私は彼女の他のコンサートに行ってないからよくわからないんだけれども、何というか、途中退散のような時が何度かあってJoy To the Worldの歌が一番好きっていって歌ってたのに、なんかまだ終わりじゃないよってところで急にステージ横のセットに消えていって、でもよく見るとセットの後ろにいて誰かと話しているっぽい！あと、クリスマスソングではないヒットソングのどの歌か思い出せないんだけど、イントロがかかった時に、皆がおおおおおーーーーってなって、今歌入るって時にバックコーラスの人だけが歌い始め、終始その歌はバックコーラスとダンサーで、最後にいきなり出てきたり。ええーーーあれは絶対本人に歌ってほしかったとあの会場にいた誰もが悔しんだことでしょうその後の日程ではどうだったんだろう、、、、あと、歌の途中、耳にしてるイヤホンを何度も触っていてあーきっと音がちゃんと聞こえてないのかな とか真相は分かりませんが、イヤホンをいじってるときは顔が怖くなったり、音楽のボリュームがちょっとだけ小さくなってしまったり、歌の途中に、一度、ガサッと大きな雑音が入ったり、その雑音時に マライアの顔がスクリーンに映っていて、マライア がものすごく怒った顔で、ステージの横を睨みつけていて、うわ～～～絶対これ 怒ってるわ。とにかく なんか 終始 彼女は あまり ご機嫌でないような気がしましただからなのか、あからさまではないにしろ、途中で袖に消えバックシンガー達が引き続き最後まで歌ってたり、ヒットソング1曲まるまる歌わなかったりもしたのかなあ。この時ばかりはもう、怒って出てこないんじゃないのみたいな雰囲気が周りにも漂ってましたよ。マライアキャリーのコンサートっていつもこんな感じなの？？？？誰か知ってる人は教えてくださーーい。彼女のキャリアだったら、彼女の好きなようにコントロールしてコンサートもできるんだろうし、こういった事はテレビとかでは見れないかもだから逆に見ていて興味深いなとも思いましたねハイトーンもしっかり歌っていて、最近の彼女は全く知らなかったので、マライアキャリー、まだまだ歌えるな（失礼）と。でも、あの歳でこれだけ歌うんだったら、彼女が若いころのコンサートに1度でも行っておけばよかったなあと今更ながら思ったり。待ちに待った「恋人たちのクリスマス」All I Want for Christmas Is Youの曲は一番最後の最後に出てきたんですが、、、な、 なんとなんと、子供たち、この歌を聞きに来たっていうのに、コンサートの途中から二人とも眠気の限界が来てしまい、9時半近くに眠ってしまい周りは マライアのヒット曲がかかってものすごい歓声なのに、子供たち 2人は全然びくともせず、ずっと寝ていてでも、この歌が出てきた時にはもうこれで最後だろうと思ったし、帰る時には起こさないといけないので、曲が始まった時に 2人を起こしてみたら、上の子はちゃんと起きてくれましたが、下の子は全然ダメで、びくともせず、揺らしても何をしても起きてくれず何のために この子たちを連れてきたんだ～～～周りにも子供がいっぱい いたけど皆起きてるし、第一、9時半ぐらいだったら夜更かししてる時にはまだ元気で起きてる時間だよ！！！もう、とほほほほほ って早朝出発がここにきて、ついに響いたしかも、下の子は、コンサートが終わって帰る際に起こそうとしても何をしても起きなくて、結局夫が車まで抱えて帰る羽目に最後はちょっと残念だったけど大人2人はしっかりマライアの歌声を堪能しましたキラキラのダイアのネックレスとブレスレットマライアは、ピアノも自分の名前が入ったのを持ってくるんだね−
さて、いよいよコンサート会場へ！ロサンゼルスの大きな会場ではセキュリティチェックはもちろんのことですが持っていける 荷物の大きさだとか中身が見える透明バッグでないと持ち込めないとか、すごくうるさいのですが、今回の所はあまり情報が無く、荷物が大きくないのかなとか色々心配していたんですが、、、、、何のことはない、すごくゆるくて荷物の大きさのことは何も言われずにスルーでした。ロサンゼルスの会場に比べるととっても小さくて、半分以下じゃないかなぁ、ステージと観客席もそこまで離れていなかったのでどこに座っていても見えるような感じでした。一応大物アーティストなのに、こんなにちっちゃいところでやるんだと意外に思ったり。何を歌うのかは知りませんが、クリスマスソングの定番というかこの時期はナンバーワンヒットになる「恋人たちのクリスマス 」は必ず入ってるよねと期待して予定では夜の8時からスタートということですが、8時になるとDJ なんとかがやってきてひたすらマライアではない色々な曲をかけたりおしゃべりでマライア のことを持ち上げたりと会場を興奮させようとやっていましたが 、15分ぐらい経った後に急に、いや、本当に急にDJ が突然退散することになり、ついに～～～と みんながとっても興奮でヒューヒューとか大盛り上がりだったのに、シーン何か 全然始まるような気配もなくあれ、DJ 終わったのに何もない？じゃ何で終わったんだろうっていうような感じでだんだん 周りの興奮も冷めてきて、何もアナウンスもないし、おいこらみたいな雰囲気で、マライアの事だからキャンセルとか？みたいな会話も聞こえたり席を立つ人も多数出てきて、何が起きたのか分からず待たされる状態が続きお手洗いに行ったりだとかする時間までありました。お手洗いの中で待たされていることに一人ですごく怒っている人がいて、放送禁止用語連発でマライアを罵っていて、まあ、飲みすぎ、ということにしておきましょうもう、この時点で会場が、はじまるーーーーとわくわく感マックスから何だか変な間が相当空いてしまい ました。いやはや、DJがせっかく盛り上げた仕事も台無しそしてついに8時半を少し過ぎた頃８時40分ぐらいになろうかという時に急に暗くなって音楽が流れたので、えええ、え、い、いま？？？？みたいな感じで みんな 慌てて 席に戻ったりであたふたでした。この何のアナウンスもない、突然のスタートに走ってる人沢山でしたマライアのコンサートっていっつもこうなの？？？？？？まあなんとか無事に スタートそして いざ 始まると、全然 コンサートとは関係ないんだけれども最初に出てきたのが子供のダンサーでしかも 小さい子は5歳とかなんじゃないってくらい幼かったのでこんな5歳とか10歳未満の子たちを ダンサーとして夜に出演させてもいいのか、それとも ここは ベガス だから何でもありなのかと全く全然違う方に目が行ってしまい、この子たちは 一体最後までいるのか、そしたら10時すぎるよね、など、そんなことを考えながらのスタートになりました
渋滞にあうことなく、休憩を入れても5時間でラスベガスへ到着！！！良かった！ただ、、、、ホテルのチェックインまでは相当時間がある早朝出発を急遽実行したからあまりプランもなく、ご飯を食べたり、ホテルを見て回ったり。サーカスサーカスのホテルで、無料のサーカスパフォーマンスがあると聞いたので行ってみたら、なんとそのフロアは全てゲームセンター子供は大喜びだけど。しかも、12時だったか？その時間からは全てが半額で遊べるということで2時間位もいてしまいましたうるさいし、ゲーム好きじゃない人からしたらつまらないけど、よくよく考えたら、ラスベガスではずせないカジノは大人しか遊べませんし。ちなみに、ギャンブルエリアで止まっていただけでもこのエリアでは止まらないで歩き続けるよう言われたり！ギャンブルをしている所を見てても、近くで見ていたら注意され、ギャンブルエリアの外から見ているように言われたり。子連れでくる初めてのラスベガス、ギャンブル目的で来ているわけではないからしなくてもどうってことでもないけど、カジノにも行きたいって思う子連れの人はその間は別行動をした方がいいかもですね。そういえば、初め、子供は、ホテルに入ってカジノのスロットマシンをゲームと思って近くに行ってしまったら、係の人に入るなー、触るなー、と注意されました。なぜ自分たちはこのゲームができないんだーやってみたいーと言われましたが、カジノも、特にそこら中においてあるスロットマシーンなんてはたから見たらただのゲームマシンみたいですもんね。というか、以前はディーラーがやっていただろうルーレットとかブラックジャックとかも機械になっていて、これって本当にただの大人のキャンブルが出来るゲームセンターみたいと思ってしまいました。話を戻して、子供もいける普通のゲームセンター、アメリカではアーケード( Arcade)と言いますが、ラスベガスでは、子供にとったらカジノみたいなのかでも、スロットみたいなカジノに似せたゲームはまったくなかったけど。こちらは、ボールを投げて穴に投げて入った場所の点数ごとに馬が動くゲーム。5人位集まるのを待って、他の人と対戦するので大人も一緒に盛り上がっていましたこういったアーケードのゲームは、昔はチケットと言ってポイントが書かれた紙のチケットが出てきてそのポイントを集めて、景品と交換できるというシステムですが、今は紙ではなくて、プリペイドカードになっていて、機械にスライドさせると遊ぶのに必要なお金が引かれ、ゲームで得たポイントがカードに蓄積される、そして、溜まったポイントで好きな景品に交換できる、となります。ポイントはたまらないけど、その場で勝った際に景品がもらえるというゲームも。子供が遊んでいた隣で、大人の男性がむかーしのゲーム機で（ホテルが古いからか、古びたゲーム機も置いてあったりした）ストリートファイターを一人で対戦していたんですが、夫がそれを見ていて、急に、一緒に対戦していいか？と聞いて二人で対戦しまして、終わった後に歳を聞いたら夫の一つ上で世代だねーと笑ってましたよ。あと、このサーカスサーカスホテルの無料のショーは、ピエロだったり、バランスを色々な物の上でとる人だったり、空中ブランコだったりと、時間帯によって変わるようですが、無料のわりには内容は濃かったです。空中ブランコの時が一番すごかった。4人で、天井にぶつかるかぶつからないかのギリギリパフォーマンスで、見ているこちらが冷や汗でした。その後、ホテルへ移動してチェックインをした後に夜は遅くなるから子供に昼寝をしなさいと言ったのになかなか寝てくれず結局 夜のコンサートの時間まで ノンストップで 起きていたのでますますコンサートで寝てしまうんじゃないかという不安になったのでした。
サンクスギビングの次の日はブラックフライデー。その日にラスベガスまでマライアキャリーのクリスマスコンサートを 見に行くことに決めましたが、なんと、夫が 会社の人からこのブラックフライデーの 日にベガスに行くのはすごく渋滞するという話を聞いてきました！普通なら5時間あれば着くけど、この時期は、ひどい時には8時間から9 時間かかるということで、信じられず、ネットで過去を調べたら、どうやらそうらしいと。どうしよう車じゃなくて飛行機？でも、もうその時は既に遅し。エアラインはチケットがない。あっても時間が合わないし、高い！行くのやめようかってなったんですけれども、できるだけ早く出て渋滞を避けていくことにしようと。そのため、前日は早く寝て、当日の朝は4時過ぎに家を出て、全く渋滞にはまることもなくベガスまで着くことができました。ちょっと出るの早すぎた？とも思ったけど、子供達は車の中で寝るかなと思い。でも、実際は、興奮のせいか、全然寝ないでそのまま起きていた夜は大丈夫かなとちょっと心配になってしまいましたラスベガスへ車で行くのは15年以上ぶりなので、何も覚えてませんし、出発した時間は真っ暗で何も見えませんが、山の中を通っていくので星がものすごく綺麗に見えて感動でした。途中で山から登る 朝日を見ることもでき、その後は山の下に雲海を眺めることもでき、行きの旅は、自然を眺めながら楽しく行くことができました。上る朝日ずーっとまっすぐな道！この沼みたいなのがベガスに近い所に続いていたのだけれど、人口池なのか何なのかよくわからず。向かい側にはソーラーパネルが続いていたのでその関係なのか？ラスベガスに近いプリムという所でトイレ休憩をした際、このホテル内にボニー＆クライドの展示があった。名前位は聞いたことがあるけれども、詳しいことは知らないが、ここに飾られている車は実際に銃撃にあった車ということで銃弾の穴が無数に空いていた。これは、クライドが銃撃に合う際に着ていたシャツでそのシャツが本物であるという証明書他にも色々な彼らが使っていたものやら写真やら、新聞やら展示があったけど、銃撃された後に車の横と中で横たわっている写真とか、死亡写真とか、なんかこんなのまで？みたいな写真もあって、カジノのホテルなのになぜ？？？？？？という不思議な場所でした。
去年は親戚で集まったサンクスギビング。『サンクスギビングー感謝祭』明日はサンクスギビングです。この時期の挨拶はHappy Thanksgiving!!アメリカの祝日で一大イベントの一つがこのサンクスギビング。11月最後の…ameblo.jp『2024年のサンクスギビング料理は？』サンクスギビング終了しました。結局、今年は義母の家で集まることになったので、私はパンとティラミスを作って持って行くことにしました。ちなみに、伝統的なデザ…ameblo.jp今年のサンク サンクスギビングは親戚の集まりがなく、自分の家のみだったので伝統的なターキー（七面鳥）ではなく、チキンの丸焼きに。なぜかって、チキンはターキーより小さいから調理時間も短いし、残る量も少ない。今回買った鶏1羽が5パウンドということは、2.27キロ。この時期に売っている一番小さな ターキー （七面鳥）がだいたい10パウンドからなので約半分。大人2人小学生2人の我が家では、この5パウンドのチキンでさえ 余ったぐらいだからターキーの一番小さいのを買ったとしてもチキンが丸々2個分って考えるとこの七面鳥という鳥がどれだけ大きいかって分かったような気がします。それを 親戚が来たりすると18 〜20パウンド位の大きさで買ったりする相当な大きさ今年の肉は七面鳥からチキンに変えたけれども、その他のものはできるだけサンクスギビングらしいものを作ろうと思ったが、以前作って子供があんまり好きじゃなかったサイドは無しにして、食べてもらえそうなものを。そしてデザートは伝統的には パンプキンパイだけれど、大きすぎなので、残っていたクリームチーズで急遽のチーズケーキ。バスク風とか言うレシピを見たけど何がバスクか分からずただのベイクドケーキになったやっぱり大変だけど、全部手作りは美味しいですね今年は、本当に残り物があまりないように最小限なもので抑えたかったんです。ーというのも、サンクスギビングの次の金曜日からラスベガスに行く予定がありまして。いつもは、この時期はどこかに行ったりしないんですが 、ラスベガスに行ったのは、急遽 マライアキャリーのクリスマスコンサートに行こうということになったのです！というのも、ラジオを聞いていると彼女のクリスマスのコンサートがあるということを言っていて、子供達、この時期は、クリスマスソング、特にマライアのAll I want for Christmas is you の歌が大好き普通のコンサートだったらつまらないだろうし、もちろん私も子連れじゃ嫌だけど(笑)クリスマスコンサートだったら子供の知っている曲も沢山あるし、聞いたら行きたいという事でチケットを見たら、まだかろうじて チケットが残っていました。なので 突然行くことに私も マライアキャリーのコンサートは行ったことがなく、興味もありました。ということで、サンクスギビング の お料理は大量に残り物がでないように少なめに。（冷凍庫のスペースも無いし）でもこれで良かったかも。大量に残り物があると、次の日も食べれて楽には楽なんだけど、子供はすぐに飽きるし、なかなか場所も取ります。あー大きい冷凍庫が欲しい！！綺麗に盛り付ける前に、せっかく作った記念にと思ったら、丸焼き姿の写真撮るの忘れた（笑）
BOGOとは"Buy One Get One Free"の意味で、アメリカの宣伝マーケティングとしては頻繁に使われる宣伝文句です。何かの商品を買うと、何かの商品が無料でついてくる、ということです。詳細をお知らせする際にはBOGO Deal(s)とアピールすることが多いです。ちなみに「ボゴ」と見たまんま発音します（笑）最初のころは、これが何なのか、全然分からなかったんですけどねあと、よくあるのがBuy 1 Get 1 ＊＊% OFFBuy 2 Get 1 FreeBuy 3 Get 2 Free.....このセール文句は日本にはありませんよね。初めのころはまったく何をいっているかわかりませんでした。ルールが良く分からず、同じものを2つ買わないといけないのに、2つ目は違う物を買って、ディスカウントされなかったとか冷静に考えたら、buy 1 get 1 50% off は、結局のところ、1個につき25％づつのディスカウントって意味になるから、そんなにすごいバーゲンではないよね？って思うんですけどね。Buy1Get1Freeは、まったく同じ商品を買わないといけない場合1個につき半額ってこと。同じ商品ではない場合は、安い方が無料になることがほどんど。なら全部半額にしてよと思うのだけど、2個で買わせたいのでしょうね。質より量で売るアメリカ？？前置き長くなったけど、ドテラUSAでは只今このBOGOウィーク！日常で使えるオイルがお得に買える時期です。セットでまとめて購入するとポーチも付いてきて、さらにもう3本のオイルもギフトされます。オイルを購入する際は、こういったプロモがある時にまとめて購入して普段は毎日に必要な日用品やサプリメントなどを購入するとすると、お得に買えると私は思っています。ちなみに、日本にお住まいの方も、ドテラジャパンからアメリカのドテラ商品を購入することが可能です。気になる方は聞いてください～。
先月はなんやかんやと忙しかった。忙しい時は重なるもので、夫の誕生日もあり、ふだんやらない料理の下ごしらえや調理などをしてなぜか料理疲れした好物のポソレ（Pozole) というメキシコ料理のスープを作ったよ。あと、パンプキンパイ！誕生日だから ショートケーキだよねとも思ったんだけれども甘いケーキがあまり好きではない夫にケーキじゃないのがいいと言われて今 シーズンのパンプキンパイ を初めて作ってみた見てくれは悪いしかも クラストが低かったようでフィリングを入れたら、フィリングが サイドとボトムにはみ出てしまいちょっと失敗してしまったけれども、やっぱり手作りは美味しい！なんならサンクスギビングでも作ろうか…料理は好きだから、やってる時はいくらでもやれてしまうんだけれども、普段作らないものやら、量が多かったりだからか全部終わると、ふう疲れたってなりましたそういうときには、私のお気に入りの カフェ・デ・オヤ（cafe de olla）（コーヒーにシナモンスティックと黒砂糖が入っている）ちょっといつものコーヒーとは違う味になって気分が上がる気がするので。メキシカンレストランではこのコーヒーがあるか必ず聞いてしまうほどのお気に入りですが、店のはべらぼうに甘かったり、コーヒーが水みたいに薄かったり味がしなかったり、黒砂糖じゃなくて普通の砂糖なのか？といったはずれもたくさんあるので、美味しいお気に入りの場所を見つけたい！この三角のPiloncilloという黒砂糖がとっても大好きなんです💜
