前回 、
新年明けてから全体的に暖かい
ということを書きましたが、
先週２週間ほど
急にまた10℃を下回る寒さが続き、
風もふぶき、
桜、もうとっくに散ってる
。
そして、今週はまた初夏の陽気が始まる
という、目まぐるしく変わる気温に
自然達と身体が混乱しております
私はずっと極度の冷え性で、たとえ夏でも
足先だけは冷えてしまいます。
女性だったら冷え性の方は多いかもしれませんが、
自分は特に足先の冷えが酷く、
これは子供の頃からでして、
小学校の時はしもやけが毎年でき、
痒くて痒くて、でも、どうしようもなく、
学校で、机の足を自分のつま先に乗っけて、
痒さを 痛みで耐えているような、経験もあり、
大人になっても
しもやけはできなくなったけど、
足先の冷えには常に悩まされてきました。
ロサンゼルスは日本の冬に比べたら
もちろん気温は高いかもだけど、
それでも、やはり 足先が冷たくなることは
逃れられませんでした。
そんな 冷え性な自分ですが、
最近はすこーしずつですが、改善されてきています
食生活、運動、ドテラ製品での
身体のサポート、デトックス、
下半身を冷やさない等、
1年ちょっと無理せず行い、
その成果が少しずつ実っていると思います。
内側から改善していく必要性を最重要視していますが、外側からのケアでは、
肌に触れる繊維の種類も
綿、麻、シルク、カシミア等
出来るだけ
自然なものに変えるように心がけてます。
あと、去年から すごくいいなと思っているのが
靴下の重ね履きで、
これをすると足先が違うなあとしみじみ感じます。
そもそもこの靴下の2枚履きを教えてくれたのが
私の愛用しているシルクふぁみりいの製品でして、
その名も 冷えとり靴下
一番いいのがこの4枚重ね
４枚重ねるのもいいんですが、
面倒くさがりなので、
一番最初にシルクの靴下を履いて、
その次は普通の靴下と、
2枚だけ重ねて履くことが多いです。
５本指だとより効果があるのでしょうが、
時間ない時は、丸指の絹ソックスでも。
とにかく断然暖かさが違うので、
何でもっと早く試さなかったんだろうと
思ってしまうぐらい感動ものです。
シルクファミリーさんの製品は以前から好きだったのに、
なぜかこの重ね履きは なかなか買わなかったのを後悔
。
体感が全然違うーー。
ちなみに、売られている製品はどれも実用的で
肌当たりがとっても良く、
日本に行く際にちょっとずつ集めてます。
シルクの手袋も必需品です〜。
この季節は洗濯物を畳むとき、
手袋をはめて畳みます。
下半身を冷やさない用に、
この3分丈をパンツやスカートの下に。
特に夏の方が必須です。
ゆったりしているので夏でも苦しくなく快適
タイトなパンツの時は、下のショーツを
下着に重ねて。パンティー1枚にならなように。
ちなにみ、ものすごく寒いと感じる日は、
カシミアの3分丈パンツをショーツの上に履いたり。
これ、凄く温かい
あと、パンティ系も
肌ざわりが良くて快適です
腹巻は夏場の冷え対策に好きです。
キャミソールやタンクトップを
着るのが暑いって時にお腹と腰回りに。
ゴールデンシルク ボディタオル 日本製 絹100％ 保温 保湿 シルクふぁみりぃ ギフト スキンケア ボディケア アイケア 消臭 無染色 蒸しタオル 美容楽天市場2,310円
https://d.odsyms15.com/541888475家
家でも寒い日はこのゆったりしたパンツを下に履いたり、
夏にはパジャマパンツに。
他にもスパッツ、キャミソール、
シャツにストッキングに、
ああああーーーもっと色々
お勧めしたいのありますが、
とにかくすべて大好きです〜
ナイトキャップも、
冷えとは全然関係ないですが
艶髪には
ふと思ったのだけど、
比べるのもどうかと思うところですが、
シルクふぁみりいとドテラは何となく
消費者に届けたい製品へのこだわりが
似ていると両方の愛用者の私は思っています。
品質へのこだわりや、
使う人や作る人への想い。
シルクという天然素材にしろ、
ドテラのエッセンシャルオイルにしても、
やはりこのように天然素材を肌につけるようにしていると、身体は変わっていく、
身体は喜ぶ＝気分が変わる＝いい気持になるのが感じられて
嬉しい限りです
冷えの話からなんかそれて、
半分宣伝みたいになってしまいましたが
それだけ好きで愛用してます
今みたらこんなのも売ってる！
次回に日本に行った際には是非ゲットしたい〜
