こんにちは
やはぎのりこ＠魔法の杖です。
アンカー に関連するお話
アンカリング・ワークの体験談からお伝えします。
☆ ☆ ☆
ホテルで熟睡が苦手～だったんです。
何とかしたい～！
素敵な香りの入浴剤など、探してみたら
見つけました☆
お気に入りの香りをGet！
早速、その夜活用… かなり効きました。
そして音楽。香りと音楽のハッピー再体験アンカーです
そう、アンカーリングのハッピーを再体験する
には最適です！
カラダが温かいものに満たされて、
私の手はこんなに暖かかったかしら…と思うほど
両手はぽかぽかで、幸せな心地
この状態を再現する音のアンカーとして
その時参加していたUさんが紹介してくれて
素敵な時間を共に過ごした
ミュージックCDを購入しました。
☆ ☆ ☆
音楽や香りは無意識にハッピーアンカーとして
使っていることもありますね。
意識して、アンカリングすることで
さらに、効果がパワフルになりますよ
<関連記事>