離乳食の1回食、あげる時間は〇〇に

赤ちゃんの寝かしつけアドバイザー
鬼頭なおこです。

初めましての方は、こちらもどうぞ★

なんだか、雨の降りそうな天気ですね〜。

朝は晴れてたのにな。

さて、

日本では5～6ヶ月で始める離乳食。

1回食のあげる時間は、夕方でもいいんですよ



一般的に産院や自治体、ミルク屋さん、

離乳食本の栄養指導では、

午前中か午後の早い時間で
ママが準備できて、

赤ちゃんがご機嫌なときにあげる、

と教えられますよね。

（わたしが知ってる限りですが）

何かトラブルがあっても、病院に行けるから。

でも、毎日1回食はずっと10時にあげ続けて、

そのまま2回食に進んだら、

10時・13時とか、

ママとずれた時間に食べさせることに。

後々、3回食になったときに、
再び時間の調整が必要になってきますよね。

だったら、

最初から

朝ごはん

夕ごはんになるくらいの

決まった時間にあげたほうが、

赤ちゃんも生活は

整いやすいんです。





わたしの場合は、離乳食期くらいから
南アフリカの育児法を始めたので、

アレルギーの心配がなくなった食品は、
1回食から夕方にあげていました。

（のちの晩ごはんになる時間）

あらかじめ組まれたスケジュールに

合わせていくだけだったので、

食事回数が増えてもスムーズでした

しかも、夕方にあげると

おなかがすいて、夜中起きちゃうってことが

なくなるんです

（それ以外の理由で、

目が覚めちゃったってことはありますが）

自分の中のあたりまえを
ちょっと変えてみるだけで、
ぐんと楽になることがあるかもしれません

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