「楽しいから笑う」ではなく「笑うから楽しい」

こんにちは。

ご訪問いただきありがとうございます。

ありのままのあなたで

あなたの人生を創る

アドラー流自己実現サポーター

武田真由子です。

笑っているときって

心が「無」になっているそうです。

とてもリラックスした状態で

アルファー波という脳波がでてるんですよね。

聞かれたこともあるのではないでしょうか。

また、次のような効果もあるそうです。

・ストレス解消

・免疫力アップ

・血圧安定

・がん対策にひと役

・肥満予防

などなど

笑いの健康効果って、すごいですね！

「えっ、でも、楽しいことがないから笑えない」

と思われてませんか？

アメリカの心理学者が

次のように仮説を立てています。

「刺激を受けて身体変化が起き

それに伴って情動が変化する」

どういうことかというと

鏡に向かって笑ったとき

その笑顔を見て楽しいと感じる

「楽しいから笑う」

ではなくて

「笑うから楽しい」

ということです。

普段の生活でそんなに笑うことがないかも...

と思われるかもしれません。 

そんなときは

バラエティ番組や映画を観て

笑うのもおススメですよ。

またもうひとつのおすすめは、こちら。

「第７回　キレイは楽しい！

美しくなるイベント」

2月22日・23日・24日の3日間

岡山市西市で開催されます。

主催のとうもとのぞみさんの

イベントの自慢ポイント

①楽しい！

②あたたかい！

③キレイになれる！

④素敵な人に沢山会える！

⑤仲良くなれる！

⑥楽しい！

楽しいではじまり

楽しいでおわる

笑えること

笑顔になれること

間違いないですね！

『2月22日・23日・24日にイベント開催します！！』

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いつも最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください。

「未来手帳シェア会２０２４」

ブロガー、作家、メンタルコーチである
ワタナベ薫さんプロデュースの
「未来手帳」を使ったシェア会です。
 

※恐れ入りますが、2024年の「未来手帳」をお持ちの方とさせていただきます。

開催日時：

①毎月第１木曜日(3月7日）

　21:00-22:30　　【オンライン】

②毎月第２水曜日(3月6日：3月は第1水曜日開催）
10:00-12:00　【岡山会場】

※日程は、ご参加者様とのご都合で調整させていただくこともございます。
 

開催方法：

①オンライン（ZOOM）

②岡山市内カフェ

（岡山駅から徒歩5分、お申し込み後にご案内いたします。）

価格：無料

②岡山市内のカフェでのドリンク代はご負担お願いいたします。

お申込みはこちらからどうぞ

 

※シェア会にお申込みの方に、

薫さんの直筆サイン入りメッセージ本

「世界で一番大切なあなたへ」

をプレゼントいたします。

 

はじめましての方も

どうぞお気軽にご参加くださいね。

ご参加を楽しみにしています。

ご参加者さまの声
 

Amazon 理想を叶える未来手帳2024

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「アドラー流自己実現コーチングセッション」

ワタナベ薫さん　主催「MCCコーチングスクール」0期修了

スタート記念価格

3月末までのお申込みで、30％OFF

①3ケ月継続コース：2週間1回30分×6回

　\46,200（税込）　→　¥32,340（税込）

②3ケ月継続コース：毎週1回30分×12回

　\92,400（税込）　→　¥64,680（税込）

③6ケ月継続コース：毎月1回60分×6回

　\92,400（税込）　→　¥64,680（税込）

　⁂開催方法：オンライン（Zoom）または対面（岡山市内）

　⁂開催前、120分のオリエンテーションあり

　　（目標やコーチングに関する説明等）

　　お申込みはこちらからどうぞ

 

※コーチングセッションをお申込みの方に、

薫さんの直筆サイン入りメッセージ本

「世界で一番大切なあなたへ」

をプレゼントいたします。


 

「傾聴セッション」
 

お話を極力さえぎらずに、時々お話しを引き出す問いかけをしながら、お話を受け止め、お聴きすることを主としたセッションです。

・時間：30分/1回

・料金：3,300円（税込）

・方法：オンライン（Zoom）

◇お得なチケット料金：2回セット（30分×2）　5,500円（税込）

お申込みはこちらから
 

「ライフスタイリングレッスン」

「大切なものを大切にし、シンプルに自分の人生を創っていく」

　　「ベーシック講座」　10:00～11:30　

　　「アドバンス講座」　13:00～15:00

　⁂料金（税込）

　　「ベーシック講座」　8,800円

　　「アドバンス講座」　13,200円

　　　　*両方同時お申込み　19,800円

　⁂開催場所：オンライン

　　　詳細・お申込みはこちらからどうぞ

 

　「ライフスタイリング協会」HP　

「秘書・事務サポート」

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⁂オリエンテーション日時（30分間）

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