いや〜参りました。
連日の暑さで堪えてしまうのも含めて
今回の土用、わたしは様々なマイナートラブルが日替わり定食状態です。
そんなこんなで、運動不足も重なり
出来ないことにフォーカスしてしまう自分自身にメゲつつも
#土用のバカ
で、乗り越えております。
みなさま、どうぞどうぞご無理なくお過ごしください。
さて。
普段から気をつけてても見舞われるマイナートラブルというのは
やっぱりしんどいっちゃしんどい。
そんな時は、家の中でも外出先でも移動中でも
まずは大脳皮質テクニックを行ってみてください。
わたしくらい猛者になると
「あの人何やってんの？」と思われても構わないという
ほどほどの厚かましさが人並みの羞恥心を勝るので
変だ、と思った時にはすぐ大脳皮質テクニックを行います。
もちろん、外出先であれば
お手洗いの個室とかでもOK。
どうしても調子が悪い時は、脳が緊張していたり混乱しているもの。
その緊張や混乱を大脳皮質テクニックで和らげるだけでも
全然違うのです、これホントマジで。
わたしはこれまでに
屋外で熱中症の初期症状に見舞われた時
食事会でちょっとだけお酒を飲んだ時
高層ビルエレベーターに乗った時(階下に降りる)
賑わっているショッピングモールで人酔いしてしまった時
車酔いしてしまった時
靴擦れをしてしまった時
などなど
そのつど「あ、これヤバいかも」と思ったタイミングで
すぐさま大脳皮質テクニックを施してきました。
必要な時は、然るべき医療機関にかかったりももちろんですが、
大脳皮質テクニックは知ってて困ることは10000%ありません。
動画を見ながら
見よう見まねで大丈夫。
急な痛み、体調不良、気持ちの混乱など
ぜひ行って見てください！
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