今春休み真っ只中の学生さんや小さいお子さんがいらっしゃったとしても
世の中は新年度で結構大人が忙しない。
自分のこともやらなくちゃだけど
仕事でも家庭でもプライベートでもフォローしまくらなくちゃいけない範疇が広かったりするのが
大人というもの。
どうぞみなさま
新年度こそ、大脳皮質テクニックを実践してみてください。
お手当
どこかに体をぶつけてしまったりした時に、その痛い箇所に手を触れてもらうと
痛みが和らぐ経験をしたことがあるかと思います。
熱がある時に、おでこに手を当ててもらうと辛いなりにちょっと嬉しかったり
お腹が痛い時に、さすってもらったり
寝付けない時に、トントン背中をしてもらったり。
ああいうのって、小さい子の特権だと思っていたのですが
これ、何歳になってもやってもらえたら心地がいいし、ありがたいことなんだと思えるのは
わたしたちが本能的に、誰かから手を差し伸べてもらえることの感謝を知っているからなのかもしれません。
そんなお手当のひとつとして
簡単に画期的にできるのが、大脳皮質テクニックです。
・緊張
・不安
・急な体調不良
・急なアクシデント
・出先でのトラブル
・不意の怪我
など、
何で今これが起こるかなぁ…という時に
大脳皮質テクニックは、混乱した自分自身を整えてくれるスグレモノです。
見よう見まねで大丈夫。
動画を見ながら、手の動きを真似してください。
その時に大きな呼吸をお願いします。
みなさまの日々に
ボディートーク療法は共にあります。
どうぞ、あなたご自身がお手当のできる存在として
あなたご自身をお手当してください。
それから、あなたの大切な人へ大脳皮質テクニックを施してあげてくださいませ。
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