それにしても日本列島、連日連日暑いです。
うまく眠れなかったり、日中ダルかったり
屋内外問わず熱中症のような体調不良になってしまったり
暑いのに手足が氷のように冷たい、はたまた手足の熱感が酷くなる冷えのぼせのような症状など
みなさま、体調はいかがですか？
眠れてますか？
もし、猛暑で体調がすぐれない時は
ぜひ大脳皮質テクニックを試してください。
大脳皮質テクニックは命を守る行動のひとつ
見よう見まねで大丈夫。
何回やっても大丈夫。
寝付けない時
朝起きてダルい時
出先で不調を感じた時
車の中でもお手洗いでも、場所も気にすることなく行なっていただけます。
もちろん
適切に冷房を使用したり、氷枕を使ったり
暑いからとシャワー浴だけで済まさずに
ぬるめの湯船にゆっくり浸かったり
バケツに熱いお湯を張って足湯をしたり
冷房のキツいところではレッグウォーマーなどを適切に使用して
体を適切に労わる環境もととのえてくださいませ。
ボディートーク療法は、わたしたちの日常をサポートするものです。
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米国IBA認定 BodyTalk施術士 松岡由枝
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