還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪ -49ページ目
うわぁ～！
こっちもやりたくなっちゃった！
はい、
どっちも大事なんです♪
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日【ピラティス】
いつもは
キックボクシングだけど
体験ぶりです
玄関入り荷物を置きながら
車にマット置き忘れ
何を持ち込むんだっけ
始める前に
バタバタ
わたわた
ストレッチポールで
うわぁ～沈むわ～
動き良くなったわ～
ピラティス始まると
あれっ
どうやるんだっけ
あれっ動かない
とっても賑やか
でも、しっかり
【動こう
】
【感じよう】
と、されてて…
種目が終わっても
『あれっ違うな』
『う～む、動かないな』
って復習されながら…
あ～こっちも
やりたくなって来た
(キックボクシングと
ピラティスを)
どちらも大事ですよ
トレーニングと有酸素運動
ストレス発散出来る
キックボクシング
体の調整や
姿勢から来る不調改善に
ピラティス
どちらも大事です
そして
相乗効果が得られます
なかなか
お時間の都合が付かなく
キックボクシングのみですが
上手くバランス取りながら
継続出来たら良いですね
蒸し暑くなってます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
う～む…
時間が微妙(汗)
じゃ、一緒に行こう！
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
先月から
計画を立ててました
今年は免許更新なので
いつ行こうかって
なので、
お客様にいつものお時間を
ずらして頂いて…
27日金曜日午前の部
(受付8:30～9:10)
に行こうと決めてました
ですが…
おとさんは
怪我をして診察の日に
おかさんは
デイケアの日で引き渡しと
戸締り問題
おとさんは
9:00診察開始10:30まで受付
激込み整形外科だから
早めに受付しないとダメ
おかさんは
8:45あたりにお迎えに
来て下さる
おとさんの
食事や準備の介助しながら
おかさんの
デイケアへの準備しながら
無理だ～計画変更
免許更新は
午後の部に決定～
方向同じだから2人乗っけて
おかさんを連れて行く
そのまま、
おとさんを整形に
この流れだわ
メチャメチャ時間のかかる
準備を淡々とこなし
戸締りして
車に乗り込ませて
デイケアの方に
おかさんを引き渡し
整形は受付の方の配慮で
スムーズに病院内へと
ただ、激込み整形外科
ガーゼ交換に2時間待ち
そして帰宅したら
冷静に、でもテキパキと
お昼ご飯作って
食べさせて
(自分もちゃんと食べて
)
さぁ、免許更新へ
無事、更新出来ました
写真撮る時に
前髪を除けてって除けたのに
『いや、変わってない』
って爆笑しながらパチリ
いつもと違う免許証に
なりました
しばらく自分の事は
後回しになりますね
頑張れ～自分～
蒸し暑くなってます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
『もしもし、
春江病院ですけど…』
『えっ⁉何かありましたか？』
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日、朝から
バタバタ
あ～あれやんなきゃ
これもやっとかなん
その内に10:30～の
お客様を迎える準備
そんな10分前に自宅電話が
(この絵文字古くない)
『春江病院ですけど
(嫌な予感)
小寺○○さんが
救急車で運ばれまして
』
『えっ
事故ですか
』
隔週水曜日に
外科を受診している
おとさん
アシスト自転車で
通院しているから
心配はしていたけど
『コケたらしく…
来て頂けますか』
『緊急を要する
感じですか』
『傷の処置は済みました
そこまででは無いですが
いつ来れますか』
『12:00位には行けると
思います』
予約の方が来られるので
通常通りレッスンをして
急いで病院へ
かかりつけ医でもあるから
病院スタッフの方々が
心配して下さって…
本当に
ありがとうございます
応急処置から
担当になった先生に
しっかり処置して頂いて
抗生物質の点滴…
ふぅ～13:30頃帰宅
診察して頂く先生の
診察日って事もあるけど
おかさんの時も
今回のおとさんの時も
水曜日
おかさんがコケた投稿👆
おかさんの時もそうだけど
ホント、
自宅で仕事をしていてて
良かった
今日から来週の診察まで
(その後は診察結果で)
午前中のお客様には
予約変更をお願いしてます
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします
しばらく、
おとさんも気にかけなくては
頑張ります
両手がグルグル巻き
食事が…
着替えが…
頑張れ～おとさん
雨が強く雷もなってます
気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
今月はいつ伺えますか？
あ～！○日はどうでしょうか？
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
おかさんが
人工膝関節置換術を
受けてから
包括支援センターに
お世話になってます
(あの頃は介護認定もらえた)
もう～何年経つのかな
調べると…
お～17年前から
ケアマネージャーの方も
今の方で3人目
前までは3ヶ月に1回くらいの
訪問だった気がするけど
(確かでない)
今の認定からは
毎月になってます
その訪問日が昨日でした
『小寺さ～ん、どうですか』
いつも、優しい声かけ
福井弁で和やかな会話
その時に
『ちょっと話それますが…
車はどうなりました』
ちょっと前に車の買換えを
福祉車両にするから
何か支援される物がある
って、お聞きしてたから
『はい、もう注文しました』
話を伺ってると
他の利用者さんも
買換えるのに
色々聞かれたらしい
そこで自分が感じた事を
・意外にディーラーさんは
福祉車両の事あまり詳しくない
・カタログに税や貸付等が
書いてあるから
見落とさないように
・お得情報があっても
管轄がバラバラで
結構面倒そう
そうなんですよね～で
意気投合して
質問を１つ
(試乗して分かった事で
どうにかならないか？っと)
カタログでは車椅子が
荷台に収まってるけど
実際は…
タイヤハウスにあたる
積み方を変えないと
載せれないんです
そこで、
福祉用品レンタルの方に
連絡して下さって
早速、担当者と話し合い…
そのサイズ無いです
うそ～
カタログ噓やん
って事で色々考えたけど
レンタル料を取るか
面倒くささを我慢するか
って事で…
後者を取りました
なかなか上手く行かないけど
快適に外出出来るって事で
よしとしよう
楽しみでもあるからね
こんなに車のカタログを
隅から隅まで見たのって
初めてかもしれない
湿気が多くて髪がぶわっと
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
あれっ⁈
ライブのボタンが無い⁈
どこ？
どこ？
○○さんに聞いてみよう！
ググってみようか？
ああ～時間がぁ～(涙)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日毎週恒例になってきた()
ぽかわく組3人の
美温活リンパストレッチ®
Instagramライブ📳
直前ミーティングで
あれや
これや
体験会に向けて話してたら
『あ～もう時間』
いつものようにドタバタ
広美さんがポチっと…
んんっ
ライブのボタンが無い
え～～～～～～～～
って、3人で
あれや
これや
その内に…時間切れ
取り敢えず
出来ませんでした～って
投稿しあって体験会へ
参加者さん達に
入室してもらって
簡単に自己紹介
いざ、体験会
参加者の皆さんは
真剣に～
たまに笑い～
ほっこりして～♨
インストラクターは
ドキドキ～
あれれっ
時間が無い～
そして、
写真撮影して終了
早くもご感想頂き
ありがとうございます
ぽかわく組の3人、
メチャメチャ嬉しく
グループ内で
ハートが飛び交ってます
ゆきえさんは
飛び跳ねて喜んでいます
終わって反省会
次回の課題や
もうちょっとの所を
話し合い
ちょっとずつ成長してる
(おそらく)
ぽかわく組の3人
まだまだ挑戦し続けます
ご参加下さった方々
遅い時間にご参加
ありがとうございました
また、
ご一緒出来たらと思います
雨でちょっと涼しい？
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
