うわぁ～！
こっちもやりたくなっちゃった！
はい、
どっちも大事なんです♪
昨日【ピラティス】
いつもは
キックボクシングだけど
体験ぶりです
玄関入り荷物を置きながら
車にマット置き忘れ
何を持ち込むんだっけ
始める前に
バタバタ
わたわた
ストレッチポールで
うわぁ～沈むわ～
動き良くなったわ～
ピラティス始まると
あれっ
どうやるんだっけ
あれっ動かない
とっても賑やか
でも、しっかり
【動こう
】
【感じよう】
と、されてて…
種目が終わっても
『あれっ違うな』
『う～む、動かないな』
って復習されながら…
あ～こっちも
やりたくなって来た
(キックボクシングと
ピラティスを)
どちらも大事ですよ
トレーニングと有酸素運動
ストレス発散出来る
キックボクシング
体の調整や
姿勢から来る不調改善に
ピラティス
どちらも大事です
そして
相乗効果が得られます
なかなか
お時間の都合が付かなく
キックボクシングのみですが
上手くバランス取りながら
継続出来たら良いですね
蒸し暑くなってます
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
お問い合わせ・お申し込み
わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
スルッと着れる！
食べて瘦せるダイエット♪
還暦前後でも数字が動く！
食べて瘦せるダイエット♪
○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
こちらをポチっと👆
こちらをポチっと👆
space lien
(スペース リヤン)
福井県福井市
東森田3丁目2116番地
還暦間近58歳になっても
楽しく食べる♪
動きたくなる♪
元気になれる♪
ダイエットコーチ
フィットネス
インストラクター
小寺美恵
○営業時間 9:00～22:00
○不定休
○予約制
○駐車場3台分スペース有り
○場所 スタジオ・オンライン
2025年6月28日㈯ MIE