天気予報通り…寒い。
でも、星がメチャメチャきれい。
秋から冬にかけて天体観測に向いてる季節だね～。
息が白い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は午前中、大滝病院様でピラティスのレッスン。
ご入会後『ようやくレッスンに参加始めました』で、ピラティスを初体験。
始めるまで色々とお話を伺ってると…。
・エクササイズ歴長くアクティブなのがお好き。
・以前入会してたスポーツクラブがコロナになって、
レッスン参加が予約制になって気軽さがなくなったから辞めた。
・これからの人生にエクササイズは大事だから自宅から近いココを選択した。
・現在の会員さんからのお誘いもあって入会決めた。
レッスン中も、しっかり言葉を聞いて、集中して動かれてました。
とっても素敵な考え、行動力、笑顔…とっても尊敬です
少しでもお手伝いが出来るように頑張ります。
そして、やはり、現役の方からの勧誘は説得力ありますね。
ご紹介して下さった○○様、ありがとうございます
今朝もゆっくり走って来ました。
きれいに晴れ渡ってます(5:38
)。
明けの明星…金星も…きらりん～
西の空にも光る星が…。
木星？なのかな？
寒かったから今日は手袋🧤と、マフラー代わりの薄いタオルを巻いて。
すか～っと晴れて、キ～ンっとした空気に気持ち良く走れました。
やっぱり“スポーツの秋”なんだな～。
ボチボチと継続中。
だんだん気温が上がって、う～んっと伸びをしたくなる。
夜のエアロも頑張ろう～
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
line公式からお尋ね下さい。
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良かったら覗いてみて下さい。
2023年10月18日㈬ MIE
)
おっきくなぁ～れっ
…って言い訳
)
自分の倍以上やんっ
。
