星がきれい。
そして、寒い。
ちゃんとあったかい格好しなきゃなと思う福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
我が家では、年中、かぼちゃを良く食べます
なので、毎年おとさんが畑で作ろうと植えるんだけど、
どうも毎年上手く育たなくて…
今年は、去年美味しかったかぼちゃの種を取っておいて植え、
花はメッチャ咲いて実が楽しみだね～♪って、言ってたけど大きくならず…
枯れてました
その、美味しかったね～の出所【喜ね舎 愛菜館】に昨日行って来ました
スーパーにも北海道産と国産が出回ってるけど、出来たら地元野菜がいいなと。
(去年の美味しいのがあるかなっとも思って
)
午後から、それも15:00近くに行ったからか…少ない…ほとんど…無い
栗系のが欲しかったけど、地元のが欲しかったけど…北海道産を買ってきました。
調理するまで分からないけど、美味しいと良いな♪
あたしの腕にもよるけど
今朝もゆっくり走って来ました。
予報では晴れる…のに、雲がいっぱいで暗い(5:38
)。
南寄りの風が吹いてて…寒い。
やっぱり膝の調子が良くなくて走ったり歩いたり。
しっかりケアしなきゃ。
様子見ながら…ボチボチ継続中。
ようやく紅葉が進んで来ました。
ハナミズキも赤くなって来ました。
左…10月8日 右…10月15日
色がドンドン変化して来ました。
いつものコース走ってる時、ウォーキングしてた人が赤いカエデ持ってて
聞いたら『グリーンセンター、もう少しだよ』っと教えてくれました。
キンモクセイも100本くらいあるって話。
また、お出掛けしよっと。
皆さんはどこがお勧めですか？
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年10月23日㈪ MIE
って表情されてますが
とは会えてニヤニヤ
（
に癒され、人に元気をもらい、