雨が止んで星がきれいに見えて来た。
でも、流星群…見つけれなかった。
息が白い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、肘の6ヶ月検査・診察行って来ました。
リハビリテーションで検査して貰うんだけど、
いつもの担当の方がお休みで初めまして…の方でした。
ちょっと緊張したけど気さくな方で話しながら検査。
ててててて…
たたたたた…
やっぱり痛いわ～
そして診察…結果は『もう、終了にしましょう』って事でバッチリでした
経過観察って大事だけど…定期的に通うのって…ヤだね
昨日朝から、のんびり屋のおかさんも連れて行くのに15分遅刻でアタフタし、
(近くて良かったけど、診察時間に自宅出た)
整形外科の受付で保険証が見当たらなくて冷や汗かいて、
(古いのと重なってた)
何かドタバタな午前中でした
丈夫な体に産み育ててくれた両親に感謝
だけど、
扱いが激しい為外科的な治療が多くて申し訳ない
気を付けて…元気に動ける事に感謝して…ガッツリ動きます
今朝はゆっくり走って来れました。
朝方雨が降ってて、準備出来た頃はまだ暗く
西の空が良く分からなかったから一回やめようと…。
7:30頃だんだん青空が広がって来たから…よし行こう
(8:05
)
この青空にやる気スイッチ入るわ～
でも、やっぱり膝の調子はイマイチで、
歩いたり走ったり…。
気持ち良くお散歩って感じになりました。
（レッスンは何ともないんだけどな）
ボチボチ様子見ながら継続中。
気持ちいい季節、青空です。
お出掛けしたくなりますね。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
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2023年10月22日㈰ MIE