あ~今年も | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

星を見るのが…朝って。

今日もきれいな星たち。

冷えてきてるな~っと感じる福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

昨日『そろそろ紅葉してるんちゃうか?』っと、

勝山にある道の駅【恐竜渓谷かつやま】に両親と行って来ました車

 

去年、1回目…早かったあせる

もう良い感じじゃないか?っと2回目…もう枯れてたあせる

っと、残念な事になったから今年は“真っ赤なコキア”を見ようと。

気温が下がるのが遅かったからか…まだ…始まったばかりあせる

自然はなかなか難しいね。

 

なので、去年と同じくもう少し山に向かった“野向町のコスモス畑”に行きました。

去年と場所が手前に変更されて、多くの休耕田にコスモスが満開ガーベラ

坂道だから、おかさんは車の中から…おとさんは珍しく写真撮ってたびっくりカメラ

 

道中、見かけた…ヒマワリ~ヒマワリ

満開の所は…通り越しちゃってあせるもう1つ見付けた蕾が沢山の所でカメラ

メチャメチャ自然を満喫しました。

また、小さい秋見つけに行こうと思います。

 

 

 

今朝もゆっくり走って来ました。

雲が多いけど、晴れそう(5:37カメラ)。

 

今朝の朝焼けは…凄かった。

だんだん赤く染まって来て…。

 

範囲が広がって…九頭竜川に映ってるのも…きれい。

やっぱり…上手く撮れない…伝わるかな~あせる

 

気分よく、調子もそこそこ良く走れました。

ボチボチと継続出来てます。

 

今日まで晴れの予報。

何しましょうか?

あたしは、洗濯しちゃいます爆  笑

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

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2023年10月14日㈯  MIE