きれいな星が見れた。
雨上がりはやっぱりすか～っと見えるな。
ちょっと寒く感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、雨が降ってるからゆっくり走るはお休み…だったけど…。
この空を見たら…行って来ます…ですよね？
(9:41
)
なので、ピラティス…やらなかった
(自分にあまい…イヤイヤ、優先順位
…って言い訳
)
アプリで14:00頃まで降りません…に後押しされながらスタート。
いつもと時間が違うのと、日曜日だからか見かけた時ない方多い
やっぱりいい季節なんだろうな…色んな風に楽しんでらっしゃいました
あたしも調子良く走れて、後２kmの所でぽつぽつ来たけど、
楽しく走って来れました。
そして、今朝もゆっくり走って来ました。
青空に見えるけど、どよ～んっと雲一面(5:37)。
そこまでも寒く感じなくて、手袋は無し。
昨日と同じで調子、良い感じ。
トイレ休憩の所のキンモクセイもしっかり花開いて香りが強くなってました。
4~5日でこんなに変化するのね～それにしても自然の良い香り～
今日も良い感じで走って来れました。
天気と膝の調子見ながら、未だ、12~16kmしか走ってないから、
そろそろロングをやらないとね。
ボチボチと継続してます
天気予報が変わって曇り雨になってました。
急な雨に用心ですね。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年10月16日㈪ MIE