もう～笑うしかない！頭ではわかってるけど体が勝手に動いちゃう(笑)

あれぇ～？

あはは～(笑)

何でぇ～(汗)

大丈夫～！

あたしも間違った～(笑)

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

桜マラソンへ向けチャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

自己紹介

4月に入って

【キックボクシング】の

曲・動きが新しくなりました🆕

新しくなった時アルアル

前回の動きに～

引っ張られる

実は…新曲の度、

毎回なんですよ

『新曲と新しい動き～♪…キックボクシング』

前回の新曲アルアル投稿👆

曲や動きを変えるのは～

気分が変わる～

違う組合せで刺激を～

飽きないように～

それと～

あたしは曲が変わらないと

動きが浮かんで来ないから

なので、

ガラッとチェンジ

ウオーミングアップから

何だかぎこちない

動きのパート

完成形を見てもらうと

『うわぁ～難しそう』

『大丈夫

毎回そんな事言いながら

しっかり動けてるから』

メチャメチャ真剣な表情で

動いてる～

あれれっ～

この繰り返し

それでも何とか完成形まで

左右セットも2セット

『よく笑いました～』

で、終了

こんな感じで笑って

動いて汗かいて

ストレス発散してます

一緒にやりませんか

何だかもやっとした気温

体調に気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

 室内だと快適に動けます

 美味しく食べて

 動きやすい体～

 姿勢変化～

 ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2025年4月11日㈮　MIE