曲が変わったって事は…
動き、変わってます♪
今週の【キックボクシング】
『さぁ～始めましょうか‼』って
ウオーミングアップ
あ～♪あったまった～♪の
水分補給タイムに
『はい、曲が変わったって事は
動きも変わりますよ
』
えぇ～やっと慣れたのに～
でもどんなん？
ちょっとドキドキ
入り混じった表情と声
今回は基本動作の
捻転動作がカギ🔑
しっかり身に付いて来てると
スムーズにパンチ・キックが
出せます…が
新曲・新しい動きアルある
今までやってた動きの流れに
引っ張られる
なので…
あれっ
あっ
あはは
どうも皆さん同じトコで
引っ張られるみたい
それでも
前回はバタバタで左右セット
どころじゃなかったけど
今回初日、
完成形で繰り返しまで
行けました
あたしは新しい動きになると
必ず筋肉痛になるけど
お客様方は…どうかしら
また、感想聞かせて下さい
寒い季節ですが
皆さん良い汗かいて
スッキリとした表情で
お帰りになってます
初めての方でも
動けますよ
一緒に動きませんか
暦は大雪ですね
天気予報見て気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々
・ダイエットカウンセリング
『よし
』っと気持ちが
決まったらお声掛け下さい
2024年12月7日㈯大雪 MIE