初インスタライブ~から~毎週ライブへ~♪ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

せっかくだから…

毎週やりましょうか?

 

 

開けて頂き

 

ありがとうございます

 

キックボクシング大好きボクシング

 

ゆっくり走る…チャレンジ中走る人

 

フィットネスインストラクター

 

小寺美恵ですにっこり

 

自己紹介気づき

 

 

無事…いやあせる

ドタバタとやっちゃいました

インスタライブ2回目‼

 

 

 

 

 

 

先週、

初インスタライブ終わったら

『来週もやりましょう♪』

って話になりまして…あせる

 

 

 

昨日21:00~スマホ

やはりドタバタと

(また写真撮り忘れあせる)

 

 

終了後、余韻に浸って…てか

色々と投稿してて無言爆笑

 

 

そして…

『毎週やりましょうか』飛び出すハート

 

 

っと言う訳でパー

毎週月曜日21:00~

ぽかわく組

インスタライブします飛び出すハート

 

 

 

おそらく…毎週ドタバに

なる事間違い無し👆

(こんな自信要らないか爆笑)

 

 

お休み前にほのぼのと

笑いながら眠れるかと指差し

お待ちしてますニコニコ

 

 

 

 

強風なので運転・足元等々

気を付けましょう

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたにっこり

 

 

・~・~・~・~・~・~・~

 

 

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けますグッド!

 

美味しく食べて音譜

 

動きやすい体~音譜

 

姿勢変化~音譜

 

ストレス発散~音譜

 

ご機嫌な日常に…クローバー

ご予約お待ちしてますにっこり音譜

 

 

 

 

 

・キックボクシング

・ピラティス

・美温活リンパストレッチ®等々 

・ダイエットカウンセリング

 『よしメラメラ』っと気持ちが

   決まったらお声掛け下さいにっこり

 

 

 

 

 

 

 

2024年11月26日㈫  MIE