あれれっ、何か…胃がもたれてる？
いやいや、違う‼
昨日、朝のランニングの時
『何か～胃がもたれてる？』
ってな感じがあって…
いつもの食事と経過時間だから
消化不良って事…無いわぁ～
しばらくして堤防に来ると
グワーッと強風
行きはよいよい
帰りは恐い
あまりの強風に
トイレ休憩場所で
折り返し
風に立ち向かってたから
初めの何か？を
すっかり忘れ帰宅
キックボクシングの
レッスン中
おやぁ～
これは…もしかして…
筋肉痛～
あまりにも懐かしい場所
腹横筋の筋肉痛に
ニヤニヤ
(昔から筋肉痛は嬉しい
)
前日のピラティス講習で
初めての動きをしたからか？
いつもより強度が高かった？
そもそもピラティスを
フローでやってなかったから？
(動きを流れる用に繋げて)
毎日は無理でも
定期的にフローでやろう
っと心に誓いました
頑張れ…自分
青空が気持ち良い♪
気温差に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
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2024年11月4日㈪振替休日 MIE