ストレ～ッチ♪
・・・。
おやっ、筋肉痛？
あっ、講座でだぁ～(^_^;)
昨日は、朝ランし、
シャワーしながら
洗濯機を回し…
(何で回すなんやろ？
動かすちゃうん？
)
またまたピラティス講座受講
この日は9:00～17:40までの
長丁場
っと言っても
1時間ずつの講座で
間1時間ずつ開くから
そこまでもきつく(？)ない
この日は間に…
【美温活リンパストレッチ®】の
レッスンのご予約
気持ちも体もほぐれて
良い流れで出来そう
この日も2日の講座と同じで
レッスン方式
外国の講師の方もいらして
通訳の方との微妙な間に
『んんん？』
ってなりながら
オンラインだから
パソコンの画面見てるから
あっち向き
こっち向き
そして今朝、
いつものお布団でストレッチで
んんん？
お尻が筋肉痛
パワーハウス(お腹)を
意識する講座と
お尻を意識する講座を
受講したから
まぁ～ちゃんと使ってた
って事で今回も…
ニヤニヤしてます
今回のもしっかりお客様へ
アウトプットして行きます
今日は、ほぼ1週間待っての
おかさん手術日
昨日はお風呂に入れて貰って
明るい声やった
無事、成功しますように
気温がグッと下がるみたい
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々
・ダイエットカウンセリング
『よし
』っと気持ちが
決まったらお声掛け下さい
2024年11月5日㈫ MIE