経験の差があってもやり方でご一緒に♪
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日【ピラティス】から
和やかな雰囲気でスタート
経験値が1年以上違う2人…
お互いのお人柄のお陰で
いい雰囲気で進められてます
でも、やっぱり種目の数は
同じには出来なくて…
お腹シリーズを数回前から
『良かったらチラチラ見ながら
チャレンジしてみます？』
『はい！』
で、数回やってみたら
バテずに頑張られてたので…
『来週から1種目ずつ
チャレンジしてみましょう
』
チャレンジされる方は
新たな刺激が入って来る
経験値のある方は
今一度、動きや体の使い方の
確認が出来る
そろそろ準備が出来たと
思うから経験の差を
上手く活用してやって
みましょう
続けて【キックボクシング】
やる気メラメラでスタート
今回も、ぽつ…ぽつ…っと
ツボにハマりながら
良い感じの集中力で
完成形をコッソリ
1回増やしちゃいました
そろそろ左右セットの準備が
出来て来たよう
来週チャレンジしてみましょう
動きながら…
反応見て調整します
動くのが苦手な方も
格闘技が初めてでも🔰
やってみたけど…
カッコ良く動けなかった
少人数だから
しっかりお伝え出来ます
安全で効果的に楽しく
一緒に動きませんか？
日中は暑いですね
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
・～・～・～・～・～・～・～
微妙な天気や気温でも
室内だと快適に動けます
美味しく食べて
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
ご予約お待ちしてます
2024年9月6日㈮ MIE