あ～この年齢でも変われるですね♪

あ～やっぱり…コツコツですね！

 

開けて頂き

ありがとうございます

キックボクシング大好き

ゆっくり走る…チャレンジ中

フィットネスインストラクター

小寺美恵です

昨日【ピラティス】

『暑いですね～』っと

いらっしゃいました

色んな話をしながら

ポイントをお伝えしながら

進めてました

『今日はちょっと

チャレジしてみましょう』

『あれぇ～？』

『もう１回やってみます』

『あれぇ～』

『大丈夫ですよ

初めての時からドンドン

動けて来てますから』

『やっぱり…

コツコツですね』

っとにこやかに

お帰りの際に

『この年齢でも

変われるんですね』

また、チャレジしましょう

夜枠【ピラティス】

調整しながら継続中です

動きを選択しながら

進めて行きました

『まだ3回目ですが

動きが変わって来てますね』

『ピラティス始めて姿勢が

良くなったと感じます』

『戻っちゃうんですが

続けたいって思うんです』

ご自分の姿勢の悪い時

良い時が気付けてるって所が

素晴らしい

だんだんいい状態が

日常になるように…

また楽しみましょう

いつでも…です

やろうと思ったその時

始め時です

ご自分の体と向き合って

ご機嫌な日常になりませんか？

また気温が上がりそうですね

体調に気を付けましょう

さぁ～今日も元気な一日に

ありがとうございました

・～・～・～・～・～・～・～

微妙な天気や気温でも

室内だと快適に動けます

美味しく食べて

動きやすい体～

姿勢変化～

ストレス発散～

ご機嫌な日常に…

ご予約お待ちしてます

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2024年9月5日㈭　MIE