還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪
こんなに寒いのに
本当に暑くなるんですかね～？
日が当たると
あったかい♪
いやぁ～！
暑いわっ！
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
ふくい桜マラソンへ向け
チャレンジ中
福井市東森田 space lien
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
昨日は
福井で唯一のフルマラソン
ふくい桜マラソン
当日の投稿👆
朝は
ブログ書いてる間ないやろ～
って前日に書いて
やや付け加えて投稿でした
今回のふくい桜マラソンは
天気予報で晴れ
気温が高くなる
桜、咲いてるかも
昨年は4℃スタートで
アラレが降ってた
こんな情報が入ってて
前日から
緊張とも不安とも取れる
何とも言えない感覚に…
なのでいつもなら
20:00に寝る事なんて
普通に出来るのに…
寝付けない
1:30頃に覚醒して寝れない
考え事しちゃ行けないって
また寝れない
こんなんで目覚ましの
3:30に起きていつもの
準備にかかる
着々と準備出来て
何故か高齢の両親が
起きてきて
応援してくれた
初めてのシャトルバス
福井県立大学へ
県立大学キャンパス
初めて入った
福井駅に着き
更衣室のテント横で
シューズ履いたり
準備してると…
お隣に来た方と
ちょっと意気投合
いつもならスタート前に
トイレに行くのが
行けずついスタートに
なので途中
初めてトイレに並んだ
いい天気～
横のマンションからも
応援してくれてた
号砲なったのに
なかなかスタートライン
越えれず
スタート場所のお立ち台に
福井県新知事と
(はっぴ着てた)
アンバサダーの大迫傑さんに
(顔…ちっさっ)
見送られてスタート
桜通り
咲き始めてたけど…
あれれっ映ってない
走ります
応援してって
お客様に応援催促してたので
お時間作って
来て頂けました
うわぁ～い○○さん
ありがとうございます
○○さん
ありがとうございます
毎回来てくれる
友達とお客様
3度目の正直でやっと会えた
○○さん
下見してまで
応援に来てくれた
○○さんと○○さん
昨年も『あ～』って
出会った野田ちん
(同業イントラさん)
コースの形
恐竜の頭にあたる丸岡城付近
武将姿の方々と太鼓で応援
このような
応援の方々のお陰様で
何とか10kmあたりまで
行けたけど…
んんっ
ちょっとふくらはぎが
あっ
塩タブ食べなきゃ
暑いし脱水ならんように
このタイミングの動画📹
応援に元気もらってる
人の心配してる場合じゃない
この後もお客様や
沿道の方々の応援
ビックリな事に
ご近所のご夫婦にも会えて
何とか高屋橋まで
橋を下って武道館までの
魔の直線に入ったら…
あっ
足
攣って来てる
筋疲労とも思って
ストレッチしたら
いや
攣ってる
歩く度に
ピキ～ン
歩きながら
その後会うはずの方々に
LINEして
『歩いてます』と
ウエストポーチのポケットに
詰めるだけ入れてきた
塩タブが半分に
お腹が空き過ぎて
貰ったチョコを食べ
エイドの飴ちゃんや
昆布飴を食べ
甘い口になってて
あ～
塩むすびが食べたい
全く元気が出ない
走る気力がない
まだ
23km当りなのに
でも見渡せば
ほとんどの方々が歩いてる
たまに走ってても
すぐ歩き出してた
過酷
何とか走れないかっと
塩タブを食べ
全てのエイドで
スポドリと給食食べ
唯一撮った
最初のエイド食
【あんタマゴン】
1回目と同じ歩きながらの
9.98スタジアム
スクリーンに映してくれる
後半、手振ってる
でも何処にカメラがあるか
分からずちょこっとだけ
なかなか復活出来ず
ラスト桜並木から走って
ゴールしようと決意
ゴール前の桜並木で
咲き誇ってる子🌸
ぽたぽたと…って
言う表現の走りで
ゴール出来ました
体が冷えるのに
待っていてくれた
ランナー○ちゃんと
応援○○ちゃんと
ほんと
無事ゴール出来ました
応援してくれた
お客様・友達・沿道の方々…
ボランティア・スタッフ
大会関係者・スポンサー等々
大変お世話になりました
しんどかったけど
桜も見れて
初めてエイド食食べれて
たくさんふれあって
楽しいマラソンでした
来年は…
どうかな～🤔
ゴール後に貰った物たち
(桜の完走メダル🏅)
食べれなかったエイド食と
また日中暑いって
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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わくわくな3ヶ月で
パツパツだった服が
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還暦前後でも数字が動く！
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○体験会 90分～120分
○初回 120分
○2回目から 60分
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本日！
ふくい桜マラソン！
当日だよ～！
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
とうとう…
とうとう…
来ました
ふくい桜マラソン
あたしったら…
たくさんの
ランナーさん達と違って
準備らしい準備って
してないんだけど
してないんかぁ～い
意識はしてた…
うん
してた
今回、
会場入りは…
プレ大会は歩いて
スタート場所へ
1回・2回大会は
最寄り駅から
ハピリンに乗って
3回目の今回は
シャトルバスで
さぁ～
今回も無事
制限時間内に
ゴール出来るのか
色々報告は
おそらく…
明日に投稿予定
元気であれば
では
行ってきます
こんなカッコで走ります
一番おっそいグループ
応援ナビ使うと
追っかけられますよ
てか、
応援して頂けると
力が湧きます
ほどほどな天気で～
桜咲いててね～🌸
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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さて、
何について話そうか？
先ずは
お詫びをしないといけないの…
それと
美恵ちゃんのマラソン♪
あらっ
ありがとうございます♪
開けて頂き
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
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昨日は
毎週金曜日21:15～恒例にしてる
ぽかわく組Facebookライブ
始める前の
ちょこっとミーティングで
『何について話そうか』
『実はお詫びをしないと
いけなくて…』
先週の怖い話の時の
告知義務で訂正が
先週の話の投稿👆
『それと…美恵ちゃんの
マラソンの話』
『あらっ、
ありがとうございます』
てな事で
(どんな事なんだぁ～い)
怖い話のお詫びと
話の流れで半ドンと
(半ドンって知ってる)
ふくい桜マラソンと
コメント下さってる
方々とワイワイやってます
パソコンのキーボード付近に
スマホ置いてて…
あたしったら
メッチャ目線が下～
Facebookライブです👆
気温がメッチャ上がるって～
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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いよいよ…
いよいよ…
いよいよだよ！
2日後…
ふくい桜マラソン♪
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29日日曜日
ふくい桜マラソン🌸
気づけば…
(えぇ～今)
2日後
1週間前って気づいた投稿👆
調整しながら
走っとかな～って
アプリで確認
3月に入って
走った日
1日・6日・12日・15日
・17日・20日・22日…
流石に前日は
頑張らないようにって
今日27日走りました
自分の勘違いで
薄手ジャンパー
手袋無し
さっびぃ～
でも気温が上がるって
天気予報で言ってたし
暑くなるだろ～
変にポジティブ
いつものコースの
トイレ休憩の場所で
ワンコお散歩の方と
しばし会話
『マラソン頑張って
』
応援して頂いて
折り返して帰宅
やっぱり汗かくほど
あったかくなってた
いつもより
距離短くして調整
膝の調子確認出来ました
天気予報では
晴れ
気温高め
桜の咲き具合は
SNS投稿見てたら
桜通りちょっと咲いてる
もう2日
じゃなく
まだ2日ある
そこそこ
咲くんじゃないかな
体メンテナスしながら
淡々と準備しよっ
プランターでは
チューリップ君達が🌷
桜も咲いてね～🌸
朝晩と日中の気温差あります
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
食べて瘦せるダイエットについて
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わくわくな3ヶ月で
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○体験会 90分～120分
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うわぁ～来た！
訳わからないヤツ！
ほら～
やっぱり差戻し～(涙)
開けて頂き
ありがとうございます
キックボクシング大好き
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フィットネスインストラクター
小寺美恵です
自己紹介
今年も
今期も
やって来ました
事業再構築補助金の
報告書の提出
そして
毎度毎度
訳が分からない
昨年もアタフタした投稿👆
確定申告をしてからの申請
そんなに期間が無い状態で
作成して申請って
色々サポートして頂いてる
商工会の担当の方も
『あれ
これ何でしたっけ』
ってなるくらい
分かりにくい
昨年も
提出した後に
メールで…
差戻し
間違い・不備・疑問点
とかあると
修正・やり直し～って
来るんです
1年に1回だから
すっかり何が何だか
忘れてて…
商工会の担当の方と
いちよ埋めてから()
提出したけど
何か…あったような
あ～ここ
前回差戻しされた所
また同じ事やっちまってる
なので事務局から
連絡が来るのを待って
(電話が繋がらない)
自ら…
差戻しさせて下さい
やっぱり今回も
一発でOK出せず
事務局の方のサポートで
頑張ります🔥
雨でちょっと寒い
体調に気を付けましょう
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
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