写真付きレポート① ヨガ＆ピラティス夏のイベント開催！at ルイガンズ

こんにちは！
スタジオリアン大橋店ピラティスインストラクターの安武です。

皆さま8月に入りましたが、夏は満喫されてますでしょうか！？


リアンでは先日8/6（水）に海ノ中道にある、ホテル　The LUIGANSさんで
ヨガ＆ピラティスのイベントを開催させて頂きました

LUIGANS（ルイガンズ）さんと言えば福岡では結婚式場としても大人気

海と緑に囲まれたとーっても素敵なリゾートホテルです

イベント当日は雨が心配されていましたが、どこかに晴れ女がいたのでしょう。
昼過ぎには雨もあがり青空のもと、ヨガを行う事ができました～

イベントの様子をどうぞご覧下さいませ～♪


第一部　18：00～　YOGA

雨も上がり芝生の上で青空ヨガ　前にはひろ～い海が

ダウンドッグ！皆さんももの後ろをストレ～ッチ
全身疲労回復のポーズです

ここでインストラクターのご紹介
左：かなインストラクター　右：麗インストラクター
途中息の合ったポーズはさすが
（※2人の顔が見たい方は是非スタジオまで）

ペアでのポーズもあり♪
お子様とご一緒にご参加の方も

麗インストラクター海をバックに戦士のポーズ
美しい～

おっとこちらのお二人も負けていません。美しい～
目線の先には青空～最高ですね！

最後は皆で集合写真

レッスン後はお客様より嬉しいお言葉が沢山

「海を見ながらのヨガ、開放感で最高！！」
「ペアでのヨガが楽しかった！」　　

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
笑顔で帰られる皆さんの姿をみたらと～っても幸せな気持ちになりました。

そんな気持ちのまま次は第2部ピラティスイベントへ・・・

スタイルUPヨガ

こんにちは。
香住ヶ丘店コンシェルジュの永野です。

今月のヨガグループのテーマは夏に向けての「スタイルアップヨガ」
そこで香住ヶ丘・大濠・大橋・博多店で活躍中のゆかインストラクターに
おすすめのアーサナ（ポーズ）を伺ってきました

★サイドプランク★
憧れのくびれを作る為の筋肉を刺激するアーサナです。
二の腕にも効果的。集中力もUPしますよ。

ポイント
目線は上げた手を見る。もしくは、首に重みを感じているなら正面を向いてください。

私もやってみました。
まずはプランク（板のポーズから）

横を向く


きつい。顔が赤い・・・

こうやって比べると、さすがゆかインストラクター！
クールな顔で完璧です。

ポイントは板のポーズからの横を向いたときのこの足

手を体に添えるとより強度UPです。

少人数のレッスンだと・・・
出来る人には更にレベルアップ
出来ない人・不得意な人には出来る方法をみっちり指導できるっていいですよね。


香住ヶ丘店　ながの

夏までにダイエット！！東区にある香住ヶ丘店でピラティス体験しませんか！？

こんにちは
住宅街にひっそりと佇む隠れ家・香住ヶ丘店より特別体験会のお知らせです。

この度、香住ヶ丘店では近隣の方向けに特別体験会を実施します。
この機会にピラティス・ヨガを体験してみませんか？
どなたでも参加可能です。

今回のレッスンは「美脚・ヒップアップ」がテーマです。

運動は久しぶり・・初めて・・の方も安心して受けられる内容です。

改めて・・・・ピラティスとは

リハビリより開発され、セルフ整体とも言われており、自分自身で

トレーニングをしながら、骨格矯正やシェイプアップを行える非常に効率的な運動です。
おひとりおひとりに合わせたレッスンをするために少人数で行うので効果は
早いといわれています。

夏までに体を整え、シェイプアップしましょう！

リアン香住ヶ丘店は・・・おもてなし対応

専門インストラクターのオーダーメイドレッスンと
丁寧なカウンセリングをコンシェルジュにて行わせて頂きます。

初めての方でも安心してご利用ください。

特別体験会詳細

★日時★

①6/10(火）　9:15～

②6/18（水）　9：15～

いずれも60分レッスン　

※その他の時間を希望の方はお電話ください！

★場所★

香住ヶ丘3丁目5-15

香椎花園駅近く西鉄ストアーより徒歩2分。
詳細な地図はこちら→リアン香住ヶ丘店

体験レッスンに関する詳細はご予約時にお伝えします！

上記以外にもレッスン枠ございますので、お気軽にお問合せください。

またヨガのレッスンも随時行っております。

ヨガもピラティスもきめ細かい指導内容です。
初心者の方もも経験者の方も満足して頂けます！
皆様のご利用心よりお待ちしております。

★★ご予約は・・・・

TEL：092-210-3805　　　

メール：info@lien-lien.jp

HPはこちらから→香住ヶ丘店お問い合わせフォーム

最後まで読んで頂き有難うございます。
是非この機会に隠れ家・香住ヶ丘店に遊びに来てくださいね。