ボールコアピラティス

こんにちは

博多店ピラティスインストラクターのベティです

お盆で連休を満喫された方も多いのではないでしょうか

しかーし！連休が明け、何だか体が重く感じてらっしゃるなんてことはないですか

皆さんの「コア」がお休みしたままかもしれません

今月のピラティスグループクラスのテーマは「ボールコア」です

ボールを使って大事な「コア＝体幹」を目覚めさせていきます　

こちらは博多店のグループクラスの

様子です↓↓↓

くみこインストラクターの優しくも厳しいレッスンはとっても人気です
でも…とってもきつそうです

笑顔なのはくみこインストラクターだけです（笑）

ボールなどのツールを使って
不安定な場所へ身体を置く事で
バランスを取ろうとする機能が働き、マットの上だけでするよりも
きつさも効果も　倍増しますっ

レッスン後はみなさん
姿勢もピーンっと足取り軽くお帰りになってるんです
ピラティスって不思議で素敵
現在、グループレッスン体験は1000円で受けて頂けます
ボールで体幹を鍛えたいっと思われた方は是非、お越しください


ベティ

早起きサプリ

こんにちは

スタジオリアン、アパレルを担当しています、古賀です。

先月からリアンではサプリメントの販売を始めました。
今日はその中からパパイヤ酵素のご紹介です

こちらは「バイオノーマライザー」というパパイヤからできた自然発酵酵素です。
酵素は年齢と共にだんだんと減っていくもの。
なので外から取り込むことで、
代謝アップ！
疲れにくい！！
肌や髪のツヤもアップ！！します

自然発酵なので赤ちゃんでも、妊婦さんでも大丈夫。

ちなみに、早起きサプリと言われており

この寝坊助の私もこれを前日の夜に飲んで寝ると
翌朝スッキリ目覚ましが鳴る前に目が覚めます
これは、ほんとにすごいです。
騙されたと思って飲んでみてください

さらに今ならこの浄水ボトルもプレゼント

残りわずか！

ぜひ、この機会にみなさん試されてみてくださいね


古賀

写真付きレポート② ヨガ＆ピラティス夏のイベント開催！at ルイガンズ

イベント第二部　19:30～  Pilates 

ピラティスはホテル最上階の８階で行いました

部屋のから見える景色。
もうとにかく最高です窓も大きく外と同じくらい開放感

オシャレな室内で「身体リセットピラティス」！！
レッスン担当はスタイル抜群！宝塚にいそう！と声が飛び交う
博多店ベティインストラクターです
（こちらもベティインストラクターを一目見たい方は是非博多店まで）

途中花火が上がり皆で鑑賞きれ～い

その後は皆さんお待ちかね！？の腹筋
ファイトー！

みなさん素敵な笑顔です
あっ。ベティインストラクター写ってる笑

こちらも
「全身すっきりした～！！」

「いつもと違う環境でのレッスンで楽しかった！」

「やっぱりピラティス良い。体も気持も元気になりましたー！」

とご参加頂いた皆様から嬉しいお言葉を頂きました

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

さて、こちらのイベント。
なんと！8/23（土）にも開催させて頂きます

すでにキャンセル待ちがでていますが、ご参加の皆様はどうぞ楽しみに当日いらして下さいね♪
残念ながらお越しになれない方々もまた次回、是非イベントお越し下さいませ

それでは皆様明日からもヨガ・ピラティスでＨappy lifeを