春日和

こんにちは ＾＾

今日から4月に入りましたね

・・・今朝から桜散らしの雨

でもこれからは徐々に気温も上がり

まさに行楽シーズン到来です！

1年の中で　4月から9月頃までは

年間紫外線照射量の7割～8割と

言われる程紫外線の強い季節

特に正午を中心とした前後2時間が

強いと言われています

しっかりと日焼け止めを塗ったり、

帽子やサングラスなどで紫外線対策が

必要ですね

ちなみに夜に十分な睡眠をとる事も

体内での活性酵素を抑えられ紫外線から

くるシミや皮膚老化対策になるそうです

みなさんも紫外線対策をして春の季節を

満喫しましょうね

masami

☆スタートの春☆

こんにちは久美子です

先週は、冷え込んだ一週間でしたが、いつの間にか桜も満開

桜を見ると、春夏秋冬の新たな第一歩の『春』が始まる

という季節のパワーが感じられますね

しかし、なにかと慌ただしいこの季節・・・

身体の不調を感じる方も多い季節でもあります

こんな季節にこそ、特に大切なのが・・・

「体のメンテナンス」

自分の体に目を向け、動かすことによって調整していくことは、

健康で綺麗な体にリセットする近道になるのです

そしてそして♪　体が整うことによって心も心地よくなってくる

というプラスの連鎖で、体のメンテナンスを習慣化することで

いつの間にか

いつもの日常がさらなる彩り豊かな日々へと繋がっていく・・・

そんな感覚を楽しんで頂けると嬉しいなぁと思います

できれば、

毎日や一週間に同じ時間帯に体を動かす習慣をつけることで、

体が「今が運動をする時間だ☆」と覚えてくれるので、

効率よく効果を得ることができるんですよ～　　

体の仕組みっておもしろいですよね！！

☆スタートの春☆のこの機会に、

初めは１日一分からでも、自分の心身と相談しながら

自分の体に目を向ける『自分だけのメンテナンス時間♪』を

作ってみてはいかがでしょうか

楽しみながら、いつまでも健康で綺麗な心身を

培っていけるといいですよね

今週も皆様にとって楽しく健康的な一週間でありますように

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kumiko

行ってきました！四次元パーラー

桜満開でポカポカ陽気を期待しているのに

今日は凄く冷えましたね～

先日行った不思議空間をご紹介します

長崎の川棚にある喫茶店「アンデルセン」

　　　　　　　↓

ただの喫茶店ではないのです

マジック？

超能力？

とにかく、そこのマスターのおじさん

すごい力を持っています

お金をふわふわ浮かせコントロールするし、

ルービックキューブを８秒で完成させるは、

私の友達の名前、生年月日、職業、悩みまで当てるは、

あっと驚かせることを次から次に・・・。

私はマスターの力を借りて電球光らせるし

ほんとにすごいんです

私はカウンター席で1ｍも離れていないとこで

血眼になって観察

でもタネがわからなーい

やっぱり超能力？！

人間の力・可能性ってスゴーイ

私もそのうち・・・

パドマアーサナ　　で空中浮遊だー

ご興味のある方「四次元パーラーアンデルセン」へ

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マスターお手製

「邪気を払ってくれるフォーク」の指輪ホルダー！

思わずお買いあげです

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