春日和

こんにちは ＾＾

今日から4月に入りましたね

・・・今朝から桜散らしの雨

でもこれからは徐々に気温も上がり

まさに行楽シーズン到来です！

1年の中で　4月から9月頃までは

年間紫外線照射量の7割～8割と

言われる程紫外線の強い季節

特に正午を中心とした前後2時間が

強いと言われています

しっかりと日焼け止めを塗ったり、

帽子やサングラスなどで紫外線対策が

必要ですね

ちなみに夜に十分な睡眠をとる事も

体内での活性酵素を抑えられ紫外線から

くるシミや皮膚老化対策になるそうです

みなさんも紫外線対策をして春の季節を

満喫しましょうね

masami