はじめまして★大濠より★

はじめまして
大濠店 ヨガインストラクターの
田中智恵美です！

初めてのブログアップで
昨日の夜から ソワソワ。。

とてもアナログ人間なので、
ログインから手こずり。。

やっと記事を書けてます
幸せっっ



今日は はじめましてですので
私の事を紹介させて頂こうと思います

アジアの文化や歴史が好きで
色々な本を読みました。
中でも ダライラマ法王の言葉に感銘を受けて チベットに関する本を読むようになりました。

その中で、『ヨーガ』と言う
私にとって運命の言葉を発見

すぐにスタジオへ通うようになり
それからは ヨガに夢中に。。

そうして リアンに廻り合い
皆様とも廻り合う事が出来ました


私が アーサナの練習に欠かせないもの！それは。。良き音楽

沢山 色んなジャンルを聞きます
ヒーリングや、波の音、民族楽器。。

…そしてレゲエ
激しい物ではなく、80～90年代前半のゆる～い感じが好きです。
休みの日は アーサナの練習時にもかけていたり。。


自分が 一人のヨギーニとして
綺麗な言葉を読む事も実践しています

上記した ダライラマ法王の言葉で
『私は 初めて会う人でも 古くからの友人の様な 親しみを込めて会います』と言う言葉がありました。

これから大濠店で初めてお会いするであろうお客様。。

旧友に会うような 親しみを込めた気持ちで お出迎えしたいと思っております

これから 宜しくお願いします


マイ ヨガマットと お気に入り達。。

Android携帯からの投稿

☆心地よい空間作り☆

はじめまして

大濠店ヨガＩＲのちかです

気持ちよく春めいてきましたね
季節の変わり目ですが・・・みなさん体調はいかがですか

そこで・・・・私は体調に合わせてアロマを
芳香しながらお家ヨガをします

ヨーガの発祥の地でもあるインドでも、昔からヨーガを行う際に
お香を焚くとゆう習慣があります。

自分の好きな香りで心をほぐし、リラックスした気分でヨーガに
取り組めば、その効果も倍増するはずです



オススメアロマヨガ

朝・・・・ローズウッド（血液循環を促進させ、思考をすっきり　　　　　　　　　　　　　
　　　　気分もシャッキとします）を芳香しながら太陽礼拝

昼・・・スイートオレンジ（心を明るく、体を元気にする
　　　　リフレッシュ効果）をお出かけ前ハンカチに香りづけし
        疲れた時に、香りながらオフィスで肘を気持ちよく
　      伸ばし息を吐きながら上体を倒す（左右）押し上げのポーズ

夜・・・ラベンダーとローズゼラニウムをブレンドし
　　　（ホルモンバランスの働きを調整しストレスを
　　　　和らげ心も深いリラックスへと導き安眠を促してくれます）
　　　　芳香しながら・・・・・弓のポーズで肩腰の緊張をほぐし
　　　　　赤ちゃんのポーズで心地よい眠りを誘いましょう






是非お試しくださいませ

ﾖｶﾞを行う際の空間作りで呼吸がゆっくりと深くなり筋肉も一層伸ばしやすくなります

より充実したヨーガライフを送りましょう

　　　　　　
　　　　　 ちか

おいしいぱん屋さんみっけ！

こんにちは

ぱんだいすきの、

れいなです！

ずいぶん前にもブログでご紹介しましたが、

また美味しいお店に出会いました

コチラ⬇

私が行ったのは西区福重ですが、

確か西新にももう一店舗あるので

ご存知の方も多いと思います

とっても美味しかったですよ

『BREAD JUNCTION』というお店です！

ぜひ行ってみて下さいね