韓国にいってきました

アニョハセヨー


コンシェルジュのうとです(・▽・)

先日韓国にいってきました


残念ながら雨続きの空模様でしたが、とっても楽しかった＆おいしかったです!






























訪問２度目の韓国はあいかわらずパワフルでした！



うと

シンプルなこと

こんにちわ。

ヨガインストラクターのmasamiです

桜も散り、季節は初夏ですね。

ヨガをしていると目にとまる言葉があります。

☆That’s it!
　It’s simple!

☆Keep　It Simple！

「シンプルこそすべて」

本や、TV等で、時々こころにスっと入ってくる言葉は

本当にシンプルな言葉だったりします。

単純至極。

これがヨガで言われる「瞑想」なのでは・・？

まだまだこれからも勉強です（;´▽｀A``

これからGWにかけていろんなレジャーやご予定が

ある方は安全にそして楽しい休日をお過ごしくださいませ

GW明けには皆さんの休暇中のお話を聞かせて

下さいね！(´∀｀)

最近、「papparayray」へランチに行ってきました。

前菜のサラダがてんこ盛りっ！

美味しくいただきました(^人^)

masami

デコルテ美人で肩こり解消！

皆様お久しぶりです！香住ピラティス担当のＫＵＲＩＫＯです(~o~)

桜も終わり、気持ちのいい季候が増えてきましたね！

さて、4月のグループピラティスは「デコルテ美人」をテーマに、

メンバーの皆さんと頑張ってきましたよ♪

「デコルテ美人」に必要な肩甲骨・肩周りの筋肉や背骨をしっかり

動かしていくうちに、たくさんの美人さんが誕生しました～！

そして、なんと！美人さんを増やすだけではなく、実は肩こり解消

にも非常に効果的なプログラムだったんだぜ～い（←スギちゃん風）

「デコルテ美人」を目指しながらも、知らず知らずに日常もラクになっ

ていくなんて、ピラティスって、やっぱりスゴイですね！

今月でこの「デコルテ美人」は終了ですが、引き続きみんなと一緒に

学んだこと・感じたことを忘れずに、更なる「デコルテ美人」を目指して

みてくださいね(*^_^*)

さて、5月のテーマは「美腹」です！ＧＷ中に油断してしまっても大丈夫！

ガッツリ引き締めますよぉ～♪