デコルテ美人で肩こり解消！

皆様お久しぶりです！香住ピラティス担当のＫＵＲＩＫＯです(~o~)

桜も終わり、気持ちのいい季候が増えてきましたね！

さて、4月のグループピラティスは「デコルテ美人」をテーマに、

メンバーの皆さんと頑張ってきましたよ♪

「デコルテ美人」に必要な肩甲骨・肩周りの筋肉や背骨をしっかり

動かしていくうちに、たくさんの美人さんが誕生しました～！

そして、なんと！美人さんを増やすだけではなく、実は肩こり解消

にも非常に効果的なプログラムだったんだぜ～い（←スギちゃん風）

「デコルテ美人」を目指しながらも、知らず知らずに日常もラクになっ

ていくなんて、ピラティスって、やっぱりスゴイですね！

今月でこの「デコルテ美人」は終了ですが、引き続きみんなと一緒に

学んだこと・感じたことを忘れずに、更なる「デコルテ美人」を目指して

みてくださいね(*^_^*)

さて、5月のテーマは「美腹」です！ＧＷ中に油断してしまっても大丈夫！

ガッツリ引き締めますよぉ～♪