久しぶりの大腸内視鏡検査が迫ってくる
を書いたのは2016年の4月
通常前日からの準備なのだが
それでは腸洗浄レースには勝てぬ
という不自由なアタシの腸
これだから大腸の病気になったんかな
とか思いつつ
今年も始めてるよ
大腸内視鏡検査の準備
1年後検診の時は
まだまだ初心だったから
レースには敗退
その後、2017年には初の1番乗りとなり
やはり5日前からの効果を痛感
それまでガイドライン以上に真面目に受けたし
2018年はガイドラインに従い不要と考えパス
今年は5年目なので
CTなどの前に受けて
大学の診察前にデータを揃えるという
けなげな放置プレイ患者なのであります
既に準備に突入してるので制限中
油断するとジャムに種入ってたりするし
種全部ダメだからフルーツ我慢
餡子の小豆の皮ダメ
海苔巻きや🍙の海苔ダメ
胡麻の皮もダメ
トマト🍅やトウモロコシの皮もダメ
キノコ類や海藻ダメ
雑穀ダメと気になるので
もう炭水化物は
白ご飯かうどん、素麺
白いパンのみ🍞（食パンは耳残す💦）
野菜はジャガイモと長芋のみ
タンパク質は鶏肉と豆腐、玉子のみ
魚も良いから焼鮭（皮抜き）も良い
おやつは自家製プリンか
ヨーグルト（メープルシロップで）
ソフトせんべい
飴かクッキーって感じ
生の果物はバナナ（筋とって）のみ
超めんどい💦
今日は肉じゃがのジャガイモのみ
焼鮭（皮無し）
だし巻き卵
魚河岸あげ®（紀文のお豆腐入りのすり身あげ）
梅びしお
白ごはん
とうふの味噌汁（葱無し）
あ＝写真撮り忘れ
寂しいのでおやつのバナナブレッド・レシピ
焼けたら5㎝角くらいに切って召し上がれ
見た目は地味ですが
20分ほどで簡単なうえに
焼いてる香りも良いし
とにかく消化良すぎて寂しい時には
腹持ちもよく助かるおやつ🍌
内視鏡検査までの数日ですが
なぜ花見の時期に計画したかな
頑張れアタシ🌸
公園を散歩したら水芭蕉と鴨が戯れてた✨
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